Прекъсванията по време на шофиране намаляват умората от постоянно внимание, но и не само това.

внимавайте

Те също така увеличават способността за концентриране на вниманието и предотвратяване на сблъсъци за микро съня на водача. Тази информация е напомнена от Оперативния център за спешна медицинска помощ. Няколко мерки ще помогнат за предотвратяване на подобни ситуации. Ако пътувате с деца, според спасителите е от съществено значение за спасителите дете под 150 сантиметра да пътува в кола в столче за кола и дете на възраст между шест и 10 години, ако тежи 15 до 36 кг в възглавница на седалката в комбинация с предпазен колан. Ако системата е неудобна за дете, то ще бъде неспокойно по време на пътуването, според спасителите и ще се опита да излезе от нея, което увеличава изискванията към вниманието на шофьора или придружаващия го човек.

„Детето трябва да бъде правилно задържано. В противен случай при силно спиране или удар при пътнотранспортно произшествие той се държи като свободно летящ обект, който удря всяко препятствие пред вас - предни седалки, облегалки за глава на предните седалки, предно стъкло. Кинетичната енергия, действаща върху незащитено крехко детско тяло, често има фатални последици - тежки увреждания на здравето или дори смърт “, каза ръководителят на Учебния център към Въоръжените сили на Словашката република Маргита Вернарцова.

Според спасителите пътуването с кола трябва да бъде планирано така, че всички пътници да са отпочинали. Препоръчително е да погледнете маршрута на картата предварително, за да могат да се планират почивки за безопасност, по време на които детето да може да бъде свалено от седалката и да му бъде позволено да се разхожда извън колата в безопасна среда. Когато пътувате с дете, помислете за всяко пътуване, което продължава повече от час. След час пасивно седене, както децата, така и възрастните трябва да се изправят, да се разхождат и да подобрят кръвообращението си в долните крайници. Според спасителите това е важно и за шофьорите за подобряване на притока на кръв към мозъка, което в крайна сметка подобрява способността да концентрират вниманието си върху пътния трафик и да прогонват умората.

Всяко спиране при пътуване с кола помага за по-добро преодоляване на морската болест, т.е. болестта от пътуването. Проявява се по време на пътуването с главоболие и болки в корема, прекомерно прозяване, напрежение до повръщане и повръщане и най-често засяга деца от тригодишна възраст и често възрастни. Тя може да бъде предотвратена и чрез използване на лекарства без рецепта. Също така е препоръчително например да не пътувате на гладно, но също така да преяждате, да седите изправени със затворени очи, да не четете по време на шофиране и също така да не проследявате движението на предмети по пътя. Ако човек знае, че страда от морска болест, идеалното решение е да пътува през нощта.

„Да не забравяме режима на пиене на деца и възрастни. Винаги трябва да приемаме неподсладени течности (чай, вода, минерална вода) в колата за по-дълъг маршрут в обем от поне 1,5 литра на пътник. Можем да закъснем в конвой от превозни средства за няколко часа, а най-близкият снек-бар може да бъде много далеч “, подчерта Вернарцова.

Според спасителите, по време на дълго пътуване в автомобил без функционална климатизация, дори при отворени прозорци с приток на чист въздух, тялото може да прегрее, проявено няколко часа по-късно от повишена телесна температура до треска, главоболие, повръщане и обща слабост. В този случай е много важно да попълвате течности по време на пътуването, така че тялото да има шанс да се охлади чрез изпотяване. Дехидратацията, т.е. липсата на течности в организма, ускорява прегряването на тялото.

„Стационарната кола със затворени прозорци се превръща в оранжерия на слънце, в която температурата на въздуха се повишава много бързо. Въздухът в такава кола може да прегрее до 60-70 градуса по Целзий за един час. Така висока температура не може да се понася от живия организъм. Постепенно с нагряването на въздуха организмът се загрява и до 40,5 - 41 градуса, когато основните жизнени функции - съзнание, дишане и кръвообращение - започват да се провалят. За съжаление в някои случаи смъртта може да настъпи само след 15 - 20 минути, прекарани при изключително високи температури на въздуха под пряка слънчева светлина “, каза Вернаркова. Според нея в никакъв случай не е безопасно да оставяте деца, стари и непокорни хора в заключена кола, но и животни, които не могат да излязат от колата без помощ.

В същото време не е подходящо температурната разлика в автомобила да се задава в автомобила в сравнение с външната среда с повече от три до четири градуса. Следователно, ако температурата на външния въздух е 30 градуса по Целзий, трябва да настроим климатика на максимум 26 градуса. След като излезе от превозното средство с твърде голяма температурна разлика, тялото на детето се справя много зле с температурните промени. Честотата на пулса се увеличава, дишането се ускорява, общите изисквания за метаболизма се увеличават, детето се изпотява прекомерно. „Честите температурни промени по време на почивки при шофиране с лошо настроен климатик в колата карат детето да се изпотява навън при по-висока температура и да се поти обратно в студена кола, което може да доведе до настинка, възпаление на лигавиците на дихателните пътища,“ Вернаркова подчерта. Вторият аспект според нея е циркулиращият в колата студен въздух, който може да причини конюнктивит, отит на средното ухо и скованост на мускулите, към които постоянно тече студен въздух.

Според спасителите почивките по време на шофиране не само намаляват умората от постоянно внимание, увеличават способността за концентриране на вниманието и предотвратяват възникването на ситуации на сблъсък за микро съня на водача. Прекъсванията са подходящи и за попълване на течности, освежаване и кратка разходка. Всичко това също има превантивен ефект върху образуването на разширени вени в долните крайници и по-добро кръвообращение - оксигенация на тялото.

Когато пътува дълго време с кола на почивка, детето често заспива. По време на почивките за безопасност спасителите не трябва да оставят дете без надзор, независимо дали е заспало или не. От родителите зависи да решат дали да оставят детето да спи в колата под техен надзор и да му осигурят чист въздух, като отворят прозорците, или да го събудят и да претърпят известно време досадата на новосъбуденото дете. Трябва обаче да се има предвид, че спането в кола не е пълноценен спокоен сън и често чувстваме скованост в мускулите и болки в ставите от неудобно положение след дълъг сън. От тази гледна точка е по-приемливо да събудите детето, да му предложите леки закуски, течности и кратка разходка в безопасна зона.

Според парамедиците, огъването на тялото в бедрата, когато седи от спасителите, ограничава притока на кръв от и към долните крайници. Подуване се появява от пръстите до предните крайници, особено при възрастните хора. За да сведете до минимум риска от тромби и ембриони, трябва да се консултирате с Вашия лекар преди дълго пътуване относно превантивните мерки, особено ако страдате от сърдечно-съдови заболявания като исхемична болест на сърцето, високо кръвно налягане, инсулт, диабет или ако сте преодолели емболия в миналото. Тромбозата и емболията на крайниците се проявяват външно от подобни симптоми. Бледа и студена кожа под запушен кръвоносен съд, болка и изтръпване на крайника. Всяко подозрение трябва да се консултира с лекар веднага след пристигането.

Ако симптомите са много тежки и болката е силна, пътуването трябва да бъде спряно и спешните медицински служби трябва да се свържат на спешен номер 155. Ако се появи емболия в гърдите или мозъка, симптомите са много по-драматични и състоянието на пациента много по-тежко . Проявява се с затруднено дишане, загуба на съзнание и постепенно, но бързо прогресиране до отказ на основните жизнени функции. "В този случай говорим за животозастрашаващо състояние и е необходимо незабавно да се свържем със спешната медицинска служба на спешната линия 155. Ако пътуваме със самолет, трябва да поискаме помощ от стюардесите", Vernarcová заключи.