когато

Всички знаем определението за алкохолизъм, но кой от нас наистина знае дали болестта не се отразява на него?

Психолози и експерти по пристрастяване са съгласни, че количеството алкохол, което консумираме, ни излага на риск както за физическо, така и за психично заболяване. Уебсайтът „Преосмисляне на пиенето“ вече може да измери този риск за вас.

Сайтът определя потребители на слаб алкохол или хора с най-нисък риск за здравето, като мъже, които пият по-малко от 14 алкохолни напитки на седмица и по-малко от 4 алкохолни напитки на ден, и жени, които не пият повече от 7 алкохолни напитки на седмица и не повече от 3 на ден. Рискът се увеличава пропорционално на увеличаването на вашата ежедневна или седмична консумация на алкохол.

Например, ако сте пили 4 или повече алкохолни напитки на ден, бихте могли да кажете, че сте високорисков потребител на алкохол. Това би означавало да пиете повече алкохол от около 9 от 10 американци. Това също би означавало, че имате 50 процента по-голяма вероятност да имате психологично разстройство, свързано с алкохол, и шансовете ви да получите черен дроб и други органи са по-високи от вашите, отколкото другите хора.

Алкохолизъм се определя като хронично мозъчно разстройство, характеризиращо се с прекомерна консумация на алкохол, загуба на контрол върху приема на алкохол и отрицателно поведение при намален прием на алкохол.

Как да разберете дали сте пристрастени към алкохола?

Хората, които след няколко чаши все още се чувстват „недокоснати“, могат да имат проблем да открият истинската същност на консумацията на алкохол. Тези хора трябва да пият повече алкохол от другите, за да могат да почувстват същия ефект. Те автоматично са изложени на по-висок риск от алкохолна зависимост.

„Пиянството се проявява по-късно, отколкото при други. Те често преминават границата, когато консумират достатъчно алкохол, за да се почувстват пияни, но пият и други напитки, които тялото им вече не може да обработи. "

обяснява американският психиатър Марк Шукит. Този тип алкохолици често влизат в контакт с подобни хора, което може да доведе до насърчаване на техния интерес. Според Шукит В света има от 15 до 20 процента от тези хора, а децата на алкохолиците имат шанс от 40 до 50 процента, че ще консумират прекомерен алкохол с късно настъпване на ефектите.

Консултирайте се с алкохола

Каквото и количество алкохол да изпиете, първата стъпка в разбирането на връзката ви с него е да отговорите на въпроса колко често и колко пиете? Можете също да използвате онлайн калкулатора, който можете да намерите в английската версия → ТУК.

Последиците от прекомерната консумация на алкохол в началото са едва забележими, но по-късно ще имате проблеми с игнорирането им. „Когато започнете да имате проблеми с алкохола, осъзнавате, че единственият предупредителен знак всъщност е алкохолът“, каза Джордж Коб, ръководител на Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм.

Според Koob трябва да обърнете внимание дали няма да отидете на работа или в училище късно, дали отношенията ви със семейството ви се влошават, дали имате проблеми със съня или взаимодействието с други хора. Други признаци на физическа зависимост от алкохол включват следните ситуации:

Ако две до три от предходните твърдения се отнасят за вас, количеството алкохол, което консумирате, може да е малко прекомерно. Ако обаче сте преживели 6 или повече от тези ситуации, вероятно страдате от сериозно свързано с алкохола разстройство. В такива ситуации е необходимо да се потърси експерт.