Например за зъбите трябва да се грижи. Трябва да ги мием поне два пъти на ден, в идеалния случай след всяко хранене. Пастата за зъби е неразделна част от миенето на зъбите. Но мислили ли сте, че и тя може да навреди? Когато четете състава на пастите за зъби, там можете да намерите много вредни вещества, които по-скоро ще навредят, отколкото да помогнат. За какво трябва да внимаваме?
1. Натриев лаурил сулфат: вещество от естествен произход, което не гарантира неговата безопасност. Натриевият лаурил сулфат се съдържа в много козметични продукти като душ гелове, шампоани и пасти за зъби. Намалява повърхностното напрежение, разтваря мазнините и маслата. Отначало ще го намерите особено в продуктите за почистване на автомобили. Постепенно обаче козметичната индустрия също започва да го използва. В пастите за зъби е може би най-вредното от всички вещества. Помага за създаването на богата пяна. Днес се знае относително много за вредността на лаурил сулфата, но използването му в козметиката не е забранено. Негативните ефекти включват например дразнене на очите и лигавиците, алергични реакции и дерматит, но има и голяма опасност това вещество да се натрупва в черния дроб, мозъка или сърцето. Някои проучвания също така показват възможен канцерогенен ефект на натриев лаурил сулфат. Възниква въпросът защо все още се използва, когато е толкова вредно. Може би защото SLS е по-евтин от другите повърхностноактивни вещества. Може би защото годишният оборот на тези продукти само в Европа е над 30 милиарда евро.
2. Флуор и флуориди: Има изследвания, които показват, че флуорът всъщност изобщо не намалява риска от кариес и е вреден за човешкото тяло по няколко начина. Това е така, защото флуорът може да причини гадене, повръщане или диария. Прекомерните дози могат да доведат до сериозни здравословни проблеми при малки деца. Токсичната доза паста, съдържаща флуор, може дори да доведе до смърт. Смъртоносната доза за малко дете на около две години е около 42% от съдържанието на флуоридна паста в епруветка, за четиригодишно дете е около 56%, а за шестгодишно дете около 70% от съдържанието . Според няколко проучвания и изследвания, тялото ни е адекватно снабдено с флуор и не се нуждаем от флуорирани пасти, защото натрупването на това вещество в организма може да причини много здравословни проблеми.
3. Триклозан: Това е антибиотичен и антимикробен компонент, който често се използва в продукти за хигиена на устната кухина, но също така и в продукти за миене на съдове, ръце и дезодоранти. Използването му увеличава устойчивостта на бактериите в човешкото тяло и следователно лечението на много заболявания е много по-сложно от преди. Някои проучвания показват, че триклозанът влияе върху производството на хормони на щитовидната жлеза.
4. Абразиви: Те причиняват увреждане на горния слой на зъба и могат да доведат до по-бързо износване на зъба.
5. Изкуствени подсладители: Ефектът им върху човешкото тяло е много отрицателен, няма да намерите често използвания захарин в списъка с безопасни хранителни съставки.
Както пастата за зъби може да ни навреди, така и лошите навици на миене на зъбите. Много от нас използват грешната четка за зъби. Идеално е да почиствате възможно най-внимателно с мека четка, която трябва да е с правилния размер - както дръжката, така и четката. Трябва да се съхранява в суха среда, защото влажната и открита среда на банята е пълна с бактерии. Общото правило е четката за зъби да се сменя приблизително на всеки 3 до 4 месеца, но понякога има спешни ситуации като настинка, грип или коремен вирус или друга инфекция, когато те трябва да бъдат незабавно заменени. Зъбите трябва да се мият достатъчно дълго и старателно, за да се предотврати кариес.