Не трябва да знаем как да пеем като Павароти - фалшивите тонове също имат лечебен резултат. Подходящите мелодии могат да успокоят, развеселят, укрепят, но и да мобилизират скрити сили.

Музиката лекува, лекува, активира жизнената енергия, има благоприятен ефект върху емоционалния свят на човека, подобрява способността за концентрация, улеснява вземането на решения, острата памет и въображението, насърчава интуицията и креативността. То ни докосва толкова дълбоко, колкото всяко друго изкуство. Той ни придружава в ежедневието, от сутрин до вечер, почти навсякъде.

Човешките уши разпознават 1 378 различни тона от 16 до 16 000 Hz. Не всички звуци са полезни за човек. Звукът се характеризира с интензивност и честота и се наричат ​​звуци с неправилна честота шумове, и редовните честотни звуци се възприемат като тонове.

Шум а шум (немузикални звуци) засягат човешкото тяло отрицателен. За съжаление хората са все по-изложени на куп звуци. Тялото регистрира това и това създава тежест, водеща до стрес а волтаж.

когато

История на музикалната терапия

Ефектът на музиката върху човешкото тяло е изследван от философи в древен Китай, Юдея, Египет и Гърция. Например Аристотел приписван Дорическа музикална скала духовна сила, лидична скала считат за подходящи за деца до Фригийска скала описани като обезпокоителни и изтощителни. Той също се занимаваше с "Музикален катарзис", чрез някакъв вид психическа релаксация чрез музикален израз.

В Египет в продължение на три хиляди години пр. Н. Е. Те караха болните с лодки по Нил, свирейки успокояваща музика на прости инструменти. Ще научим в Стария завет за цар Давид, който излекувал и свирил на арфа на цар Савел от състояние на скръб. В стара Юдея те са използвали музика за лечение амоков и по време на припадъци епилепсия.

През 17 и 18 век е наречено музикалното лечение iatromusica, фокусирайки се върху соматични и физиологични процеси. По-късно учените доказаха това шестседмичен плод реагира в тялото на майката на успокояваща музика и има положителен ефект върху формиране на нервната система.

Новите методи за музикално лечение започнаха да се развиват по-специално след Втората световна война. Изследователите са съсредоточили вниманието си върху лечебния ефект на музиката и върху това как да използват ефекта на тоновете терапевтични цели.

Той го основава в Швеция през 1948 година А. Понтвик училище, фокусирано върху музикална терапия. Днес музикалната терапия често се използва в много медицински дисциплини като т.нар. сложен метод, защото е потвърдено, че не само тялото, органите и сетивата, но преди всичко психиката реагира на музиката. Терапевтичното използване на музиката се използва главно в психиатрия а клинична психология.

Музикална терапия днес

Музикалната терапия е специален психотерапевтичен метод, при който се използва музиката активен или пасивен начин. Активните методи включват пеене, което е много ефективно при хора с речеви нарушения. Пеенето регулира ритъма на речта, дишане, Правилната артикулация може дори да помогне при отстраняване на течове.

Пасивната музикална терапия се фокусира върху слушане на музика, докато пациентът възприема вътрешните си чувства, породени от музиката.

Според експерти музиката влияе пряко сърдечен пулс - просто изберете правилната скорост и точната сила на звука. Музика на по-бързи ритми на кръвното налягане и сърдечната честота се увеличава, докато бавни тонове на сърдечната дейност успокоява.

Ритъмът на музиката е близък до ритъма на сърцето и сърдечната честота. След „преминаването“ на пулсовата вълна налягането спада и настъпва релаксация. Успокояващите мелодии помагат да се лекува хипертония, волтаж, конвулсии, безсъние, сърдечно заболяване, Главоболие. Те оценяват и положителните ефекти на музиката бременни жени, невротици, или хора със стомашни проблеми.

Слушането на музика по време на почивка и целенасочена релаксация има най-силни ефекти. Експертите са установили това музикални стилове от отделни векове имат интересни ефекти върху нашата психика.

Барокова музика засилва усещането за сигурност и безопасност. Романтична музика облекчава емоционалното напрежение. Импресионист от своя страна насърчава въображението и въображението.

Модерен (смешен) музика предизвиква приятни емоции и стимулира желанието да ги изразиш с движение. Има медитативен ефект синтетична музика а музика на новото време.

Всеки тон има своята сила

  • Тон° С действа върху по-слабо кръвообращение, при недостиг желязо, при запек, диария и меланхолия.
  • Тон Г може да се "предписва" при астма, бронхит, камъни в жлъчката и апатия.
  • Тон Е Подходящ е при чревни проблеми и лошо храносмилане, кашлица, главоболие.
  • Тон F отново при сенна хрема, алергии, язви, безсъние, високо кръвно налягане и изтощение.
  • Tón G лекува болка и инфекции в гърлото и ушите, повръщане и треска.
  • Тон А се използва при всички нервни проблеми, нарушения на равновесието, изпотяване, и за пълно успокоение.
  • Тон Н помага при невралгия, нарушения на имунната система и недостиг на витамини.

Експертите дори са подбрали състави за отделни заболявания. Например тези, които страдат от несигурност, трябва да слушат Валсовете на Щраус, Прелюдии и мазури на Шопен, или да Мелодии на Рубинщайн. Прекомерната емоционална активност ще помогне за овлажняване Соната за пиано на Барток, той отново ще коригира лошото психическо състояние Квартет Bartók No. 5, или Кантата на Бах бр. 21.

Ако имате главоболие, опитайте да предписвате Унгарската рапсодия на Lizst бр. 1. Ако страдате от анорексия, апетитът ви може да се увеличи Валсът на Равел, или Концерт за пиано на Лист бр. 2.

Въпреки това мнозина са в състояние сами да преценят кои тонове лекарството действа и е вкусно и кои „разкъсват“ нервите ...

Обърнете внимание на силата на звука

Дори и днес музиката може да има отрицателен ефект върху психиката, особено когато е така допустимият децибел е надвишен. Силният звук засяга първо умствената област, по-късно влошава работата, концентрацията, бдителността, повишава кръвното налягане, ускорява сърдечната дейност, причинява лошо храносмилане, умора.

Много музикални терапевти предупреждават да не слушате силно модерна, прекалено динамична музика, която включва агресивни елементи. Тялото не може да устои на потока от негативен емоционален фокус. Те ви напомнят, че интензивните звуци на музиката, заедно със светлинните ефекти, могат да попречат психомоторен баланс, и дори може да действа като наркотици.

Пеене

Последните изследвания на психолози и физиотерапевти потвърдиха това човешки глас има лечебна сила. По-здрав и уравновесен е този, който пее често.

Когато пее на мъж задълбочава дишането, оксигенацията се подобрява, белите дробове се освежават, i сърце. Пълно, силно пеене разтърсва всички кухини в тялото и така ни масажира вътрешно.

Важното е да пеете отпуснат. Не трябва да знаем как да пеем така Павароти. Можем също да пеем фалшиво за терапевтичния резултат.

Упражнявайте гласовите си струни в банята, в колата (докато шофирате), в гората. Ежедневно пеене всяка мелодия с продължителност поне 10 минути, ще ви успокои, ще подобри настроението ви, ще укрепи имунитета и здравето ви.

Ако искате да се отпуснете максимално, е подходящо езотерична музика. Състои се от дълги, отекващи звуци или бавно редуващи се тонове, които копират морските вълни, пеенето на птици и ропота на гората. Ефектите от езотеричната музика се проявяват чрез успокояване на сърдечните удари - тя е чудесна помощ при стрес.

Тази статия е публикувана в тазгодишното списание Neuro номер 1. Ако се интересувате от цялото списание, можете да го поръчате, като кликнете върху изображението.

Оставете отговор Отказ на отговор

За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.