Музика това не само носи на хората артистично преживяване, но също така има положителен ефект върху здравето и качеството на живот. Той лекува и лекува, активира, поддържа паметта, въображението, интуицията и творчеството.

музиката

Музиката е част от нея отдавна тържествени тържества, където чрез пеене, свирене и танцуване човек е искал да повлияе на природните елементи, но също така и да говори с духове. Влиянието на музиката върху човешкото тяло се е занимавало от философи от древни времена.

Аристотел твърди, че е дошъл след музикално преживяване психическа релаксация. А легендарният певец Орфей от своя страна знаеше не само с пеенето и свиренето на лира. за успокояване на животните, но също плачете хора.

Питагор през 6 век п. н. л. лекува ученици, като играе на лютня. Според него математическите съотношения между мащабни честотни тонове изразяват известна хармония, която управлява небесните тела, но и вътрешния живот на човека, а оттам и здравето му.

Учените са доказали, че плодът 6 седмици след зачеването тя реагира в тялото на майката на успокояваща музика, което има положителен ефект върху формирането на нервната му система.

Музиката лекува тялото

Днес вече знаем, че музиката и ритъмът могат да направят чудеса със своята сила. Ритъмът и тоновете на музикалните инструменти или пеенето вече често се използват в терапията днес психиатрични пациенти. Този метод се нарича музикална терапия. Музикалните терапевти твърдят, че подходящи мелодии Мога буквално да правя чудеса:

  • те могат да се успокоят,
  • олекотете,
  • разпалвам,
  • укрепване,
  • мобилизирайте скрити сили.

Психиатричните клиники, психологическите консултативни центрове и дори някои отделения за новородени все повече ги използват релаксираща музика или автентични звуци на природата, като пеене на птици, гласове на китове и делфини, шумолене на листа, морски вълни, тропане на дъжд ... Слушането на тези звуци може да върне човек към естественото и вродено хармония.

Например редовното слушане на звуците на природата лишава децата агресивност, развива креативно мислене и повишава чувствителността. Звуците влияят върху психиката ни, както и върху физическото ни тяло. Ние не възприемаме музиката само чрез слух, индивидуалните вибрации също имат положителен ефект върху нашите вътрешни органи, за жлези с вътрешна секреция, за мозъчни центрове, които произвеждат повече ендорфин - хормон на щастието, и те умножават нашето благосъстояние. Релаксиращата музика е един от най-успешните лечебни методи стрес, различно екстрасенс а психосоматична разстройства.

Музиката лекува и душата

Мелодия, ритъм, хармония и редуване на звуци имат много силно въздействие върху сетивата ни. Музиката има не само психотерапевтична стойност. Терапевтите също могат да използват музикалното възприятие за лечение физически разстройства. Музиката влияе на кръвното налягане, метаболизма на захарта, влияе на сърдечния ритъм, белодробната функция. Той е подходящо допълнение към лечението дори при сериозни диагнози като Болест на Алцхаймер, наркомания, помага деца с увреждания.

Музиката също има лечебен ефект върху органите на тялото, като стимулира същите части в мозъка като шоколада или добрата храна. Засяга психиката и освобождава ендорфини, а също така помага за решаването на проблеми със съня.

В известен смисъл тялото ни създава и музика: сърцето и дишането работят в динамичен ритъм. Звуците и тоновете идват отвсякъде, когато ходите, говорите, дишате. Когато изпитваме стрес, пулсът ни се ускорява, въпреки че не го осъзнаваме. Бавната и монотонно повтаряща се музика забавя сърдечната честота, дихателната честота и честотата на мозъчните вълни. Успокояващите мелодии лекуват високо кръвно налягане, напрежение, спазми, безсъние, сърдечни заболявания и главоболие. Ако тези емоции постоянно се потискат, това може да причини психически и физически разстройства.

Имаме ритъм в тялото

Музиката не само носи на хората артистично преживяване, но също така има положителен ефект върху качеството на живот. Творческата работа със звук и тонове работи за укрепване на имунната система, насърчава апетита за физическа активност, използва се дори при хиперактивни деца или деца с увреждания в развитието.

Няколко изследвания показват, че музиката на Моцарт има стимулиращ ефект върху човешкия мозък. Освен това ритъмът на няколко негови творби съответства на ритъма на човешкото дишане и сърдечен ритъм. Също така, слушането на пасажи от произведенията на Вивалди увеличава мозъчната активност и паметта се укрепва с 20% от нейния капацитет.

Музиката не е като музиката

Изследванията също така потвърдиха, че слушането на музика работи толкова ефективно, колкото масажът и че човешкият глас има лечебна сила. Пеенето успокоява, подобрява настроението, прочиства тялото от въглероден диоксид и други примеси. В допълнение, това е едно от най-ефективните дихателни упражнения, тъй като дишането задълбочава дишането, подобрява оксигенацията на кръвта, освежава белите дробове и сърцето. Според музикалните терапевти обаче не всичко, което намираме за приятно, е полезно за нашето здраве.

Например силната музика с динамичен ритъм, по-бърза от естествения сърдечен ритъм, увеличава вътрешното напрежение, задълбочава стреса и може да разстрои целия организъм. Психиатричните клиники и психологическите консултативни центрове все по-често използват специална музика за релаксация или автентични звуци на природата като пеене на птици, шумолене на листа, разплискване на морски вълни и други подобни. Слушането на музика по време на почивка и целенасочена релаксация има най-силни ефекти.

Примери от практиката: След едномесечна терапия с романтична музика проблемите на пациент с болезнена стомашна язва бяха значително коригирани. Жена, страдаща от безсъние, която не можеше да се справи с общи задачи поради слабост и липса на концентрация и трябваше да приема много лекарства, в крайна сметка замени хапчетата с музика на Бах и Брамс. Жена, страдаща от мигрена, беше подпомогната от бавна класическа музикална терапия. Тя не я излекува напълно, „само“ намали честотата на болезнени припадъци. Музиката не засяга еднакво всички и може да има различни ефекти върху психиката. Бароковата музика засилва чувството за сигурност и сигурност, романтичната облекчава емоционалното напрежение, импресионистът насърчава въображението, модерната музика предизвиква най-простите емоции и обуславя желанието да се изразиш чрез движение.

Вредна музика?

Има и музика, която може да има отрицателен, дори дразнещ ефект върху човека, така че трябва да обмислим какво да слушаме. Неправилните звуци, шумът и шумът оказват негативно влияние върху тялото. Музикалният звук поддържа ритъма на човек.

С нарастващия шум отделните звуци се кондензират, което създава товар, водещ до стрес и напрежение. Засегната е не само нервната система, но и целият организъм. Човешкият глас и пеенето снабдяват тялото с цял набор от честоти, които постоянно го фино настройват. Всичко, което трябва да направите, е да пеете няколко минути сутрин и вечер, за да освободите емоционалните блокове. Който пее, е по-здрав и уравновесен.

Пеенето задълбочава дишането, подобрява оксигенацията на кръвта, освежава белите дробове и сърцето. Пълното и силно пеене разклаща всички кухини в тялото и вътрешно масажира човека. Терапевтичният ефект не засяга фалшивото пеене.

Намерете място, където можете да пеете сами, за да можете да се отпуснете, например в колата, докато шофирате, в банята, в гората ... Пеенето успокоява, подобрява настроението, укрепва имунната система. В семействата, където хората пеят, уж има по-малко спорове!

Оставете отговор Отказ на отговор

За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.