• Втора ръка
  • Групи и форуми
  • Стената
  • Консултативно
  • Състезания
  • Тестваме

Жени, кога започнахте да спортувате след цезарово сечение? В събота съм на 6 седмици след раждането и не знам кога е добре да започна да се движа бавно. 11.1 Все още имам проверка при моя гинеколог. какъв е вашият опит 🙂

след

Три месеца след това. Но не можете да напрягате корема си поне половин година. И други като раната ще позволят

Практикувах йога точно според мен, това не ви спира. Ако искате да бъдете, но със сигурност бих попитал моя духовен гуру.

@ joanina23 Можете да тренирате всичко бавно, но не и корема и просто да пропуснете областта на корема, поне 6 месеца след CS. Останалите, разбира се, бавно, ако нищо не боли.

@ joanina23 Аз съм 9 месеца след CS и смятам да започна сега.

@tortickalulu Вие сте добър "духовен гуру". И когато белегът ви „надраска“ - вие тръгвате след кого - след вашия гуру?!
Всъщност вашият съвет е нереален - най-накрая си спомнете или спрете да се подигравате на свестни хора тук.

@ joanina23 Започнах след около 4-5 месеца - разбира се след консултация с лекар. 😉

evittam: благодаря за съвета 😉

@evittam Можете да излекувате всички наранявания чрез медитация по време на самото раждане. Ако отидете при духовния си гуру, вие знаете това отдавна.

@tortickalulu 😁😁😁
Определено, как иначе. И вашият гуру дори знае точно дали имате правилен вътрешен белег.
За щастие нямам нужда от човек, който да живее в живота ми.

След месец започнах с нежни упражнения, препоръчани от лекар.

Аз след една година. Дори със загриженост. Това е индивидуално нещо, но аз внимавам за това. Имате само едно здраве и повярвайте ми, последното нещо, от което се нуждаете, е да имате проблеми с белези. По-добре изчакайте, няма да пропуснете нищо

@tortickalulu my ти пускаш памук и инжектираш физиологичен разтвор в биберони и не разваляш въздуха.

@ joanina23 Започнах 6 м след SC 😊

@ catherine275 благодаря ти за мнението . отново можеш да се побереш като ходиш и ограничаваш някои храни.;)

@ joanina23 след три месеца. Но леко. Без корем, разбира се.

@ joanina23 точно. И сега след 2 години започнах да тичам и мелнички, но няма слава 😅

Започнах след два месеца и спрях след седмица 😀
Спрях, защото това ме изтощи много, а освен това, въпреки количеството информация, как упражненията не влияят на производството на мляко, така че чувствам, че ми е оказало ефект. Отрицателни.
Вместо да тренирам, аз се разходих.

@ catherine275 ми се струва тотално пресилено. 2 години. Лекарят със сигурност не Ви е препоръчал, защото изобщо няма смисъл. След като белегът е излекуван, можете да започнете да упражнявате леко и постепенно да добавите към интензивността. Има и специални упражнения, подходящи за шест седмици. Изчакването 2 години ми се струва контрапродуктивно. През това време, дори под въздействието на хормонални промени по време на бременност и кърмене, мускулите ви наистина ще отслабнат. Дори не съм изненадан, че няма слава. не сте в форма, нямате мускулна маса, разбира се, имате проблеми.

@alaguema, ако прочетете публикацията ми, тя отново написа
Аз съм, че това е индивидуално. Почти не ми се искаше. Не тренирам заради характера. Тичам, защото ми е приятно и сутрешното бягане е най-доброто за мен. Не ми се иска да се оплаквам тук от притесненията си

Определено след консултация с лекар. всички сме различни, това е индивидуално, също така трябва да слушате малко тялото си, което ми се струва . Имах диета на 1,5 години, така че работих след секцията почти веднага, най-доброто дрънкане на живо и всичко беше наред

@ catherine275 Прочетох добре. Тя я изплаши, че може да има проблеми с белези и морализира, че здравето й е едно и че трябва да изчака. Да, това е индивидуално и всеки се чувства. Но лекарите се препоръчват от лекарите след заздравяване на белега. Не работи. Упражнение. Разбира се, по-удобно е да седите на дупето и да клюкарствате за императора. Но основателят иска да практикува 😉

@alguema 😂😂😂 е наистина каква драма правиш от него. Това е чисто мое мнение, а не страх. Позволете на основателката да вземе това, което тя иска и по-добре практикувайте курса и не губете времето си върху мен 😉