По отношение на съня на децата с родителите им и в собствената им стая експертите коментираха много конкретно. Според последните проучвания се казва, че е добре детето да спи само в стая в продължение на половин година, някои дори говорят за четири месеца. Причина? По-добър и по-дълъг сън за бебета и родители.
Може да не сте съгласни, но колкото по-скоро детето ви спи в собствената си стая, толкова по-добре за него. Резултатът ще бъде видимо по-дълъг и по-добър сън за бебето, а оттам и вашият. Точно това казва проучване на експерти от университета в Пенсилвания. Тя го откри децата, които са спали с родителите си повече от шест месеца, са имали средно 45 минути по-кратък сън.
По-рано педиатрите препоръчват на родителите да споделят стая с деца на възраст под шест месеца до една година поради синдром на внезапна детска смърт (SIDS). Според професора и педиатър Ян Пол, който е ръководил изследването, родителите не трябва да се страхуват. Според лекарите SIDS е застрашен от шестмесечна възраст, след което няма причина за притеснение. По-голямото дете вече може да спи спокойно в собствената си стая.
Скоро ще дойде при вас?
Този метод има резултати. Д-р Пол и неговият екип изследват 230-те участващи семейства. Интересуваха се колко дълго спят децата, колко пъти се събуждат и колко добър е сънят им. И откриха следното:
Доказано е, че бебетата, които спят в стаите си само за четири месеца, спят по-дълго. Например, деветмесечно дете, което споделяше стая с родителите си, спеше средно 9,75 часа. Децата, които са започнали да спят сами след четвъртия месец, са спали цели 10,5 часа, което е с 45 минути по-дълго. При по-големите деца разликата се увеличи още повече, децата спяха в собствената си стая с 1 час и 40 минути по-дълго.
Така че кога да преместите детето в собствената си стая?
Точно това решават майките в интернет. Те обикновено се съгласяват, че са го направили около една до две годишна възраст. Но това може да има обратен ефект, каза Пол. „По това време детето развива тревожност при раздяла и може да бъде по-сложно“, казва той.
Някои майки обаче не могат да похвалят метода „по-рано, по-добре“. "Малката спи в стаята си от края на 3-тия месец и трябва да кажа, че спи по-добре и по-дълго. И двамата се справихме добре", пише Михаела например. Това се потвърждава и от друг дискутант: "Матисек спи в стаята си от 5-ия месец и е чудесно. Той спи по тринадесет часа наведнъж, ние не си пречим, не мога да се оплача", добавя Лусия.
Според експерти обаче изцяло зависи от родителите да решат. Те най-добре знаят кое е най-доброто за тях и техните деца. „Искаме просто да обърнат внимание на качествения сън, защото това е основата за доброто развитие и семейното благополучие“, добави лекарят Джондо Миндело от Детската болница във Филаделфия.