Движението е основата

Опитвате ли се да се отървете от малкото килограми, които са се заселили по тялото ви през зимата? Получете допълнителна помощ. Кофеинът е не само вкусен (който не обича доброто кафе), но и ефективен в борбата ви с килограмите.

мазнини

Затова си дайте доза кофеин, преди да се упражнявате като стартер и ще работите като Роки Балбоа преди мача. Можете да използвате например кофеинови таблетки, хранителни добавки за отслабване или кафе или чай.

Кофеинови таблетки
Не са много скъпи, но внимавайте - дори таблетките с чист кофеин не действат веднага. Вижте инструкциите за употреба и следвайте вашия опит. Отличителният белег на актьорството е лесен - изведнъж имате повече енергия. И времето за практикуване е тук.

Хранителни добавки
Кофеинът се използва в редица хранителни добавки за ускоряване на загубата на тегло. Можете да изберете дали предпочитате ефервесцентни таблетки или класически капсули. Кофеинът може да превърне тялото ви в инозитол, витамини от група В, витамин С, цинк, калий и други минерали, така че е идеално, ако изберете продукта, в който се намират тези вещества.

Кафе
При отслабване кафето има положителен ефект не само върху съдържанието на кофеин, но и върху много антиоксиданти, които помагат за елиминирането на свободните радикали в организма. Това помага да се подобри цялостната "физика". Не забравяйте, че кафето се оттича, затова пийте много напитки без мехурчета едновременно.

Чай
Ако искате да се развеселите, опитайте чай вместо кафе. Въпреки че зеленият чай има малко по-нисък ефект от черния, той обикновено е по-подходящ за вас по време на отслабване. Екстрактите от зелен чай се използват популярно за отслабване. Зеленият чай също е богат на антиоксиданти.

Кофеин - странични ефекти?
Разбира се, кофеинът има няколко. В допълнение към гореспоменатата загуба на тялото от някои витамини и йони, това е възможен стрес, нервност, дразнене и повишен риск от инфаркти. Ако имате високо кръвно налягане, със сигурност знаете, че пътят към по-добра фигура не води през кофеина.