Коензим Q10 се среща в клетъчните мембрани на нашето тяло. Много е важно за получаване на енергия от клетките, включително цялото тяло. Нашето тяло може да го направи само, но след около 40-годишна възраст производството му намалява. Затова трябва да започнем да го допълваме с диета.

коензим

GS коензим Q10 30 mg 30 + 30 капсули БЕЗПЛАТНО

Nefdesanté Coenzým Q10 90 капсули

BARNY'S Coenzyme Q10 dual 60 mg 30 капсули

Какво е коензим Q10?

Коензим Q10 вероятно е познат от телевизионните реклами. Малцина обаче биха могли да кажат от главата за какво става въпрос. Коензим Q10 се среща естествено в тялото ни. Това е вещество, което ни помага основно получавайте енергия от храната. Когато ни липсва, ние сме уморени. Следователно е подходящо да се допълва редовно.

Комплектът за първа помощ препоръчва

Един от най-добрите коензими Q10 е биоактивен - той е естествена транс-форма на Q10, която е напълно без синтетични цис-изомери. Използваната суровина е в идентичната форма на Q10, която се състои от човешкото тяло. Това е продукт на Pharma Nord. (PharmDr. Kamila Horníčková)

За кого е подходящ коензим Q10

Най-често срещаният е коензим Q10 препоръчва се на хора на средна възраст, които вече са започнали да се чувстват уморени.

Коензим Q10 е особено подходящ за тези, които:

  • нямат достатъчно физическа активност,
  • те са стресирани,
  • дим,
  • те са с наднормено тегло или затлъстяване,
  • страдате от сърдечно-съдови заболявания или диабет,
  • те приемат лекарства от групата на статините

Където коензим Q10 се среща в тялото

Повечето коензими Q10 се срещат в организма през

  • Печен,
  • сърце,
  • бели дробове,
  • бъбреците и
  • репродуктивни органи.

Откриваме го в малки количества в чревната микрофлора.

Което влияе върху производството на коензим Q10 в организма

Тялото произвежда коензим Q10 по доста сложен начин, както и неща като липса на витамини от група В, витамин С, фолиева киселина или микроелементи процес на образуване на коензиQ10 спира. Когато отнеме много време и нивото му спадне с повече от четвърт, започваме да се уморяваме, могат да се добавят проблеми с високо кръвно или сърдечно-съдови проблеми. Затова трябва да помогнем на тялото и да помислим за състава на менюто.

Къде да намерим коензим Q10

Коензим Q10 може да се приема от разнообразна диета.

Той се намира главно:

  • в сърцето,
  • в черния дроб,
  • в бъбреците,
  • в говеждо месо,
  • в сардини, скумрия,
  • в спанак,
  • в соево масло,
  • в ядки и фъстъци.

Препоръчителна дневна доза коензим Q10

Препоръчителната доза е 30 - 60 mg - Ние обаче няма да го допълваме с редовни порции храна. Поради това е подходящо да се използва главно като хранителна добавка, особено в средна възраст.