Как да се храним добре и да имаме страхотна фигура
Освен това ежедневно се занимавате с въпроса „Какво да готвя днес?“ Тази книга е готова кулинарна библия за хора, които живеят във фитнес или искат да отслабнат, но е еднакво подходяща и за тези, които се грижат за здравето на семейството си.
Редовна цена Редовно 18,90 €
На склад, но поръчайте бързо
Препоръчани заглавия и колекции
Повече за книгата
Искате да отслабнете?
Няма йо-йо ефект? С добра храна? И особено ЗАВИНАГИ? Ако отговорът ви е едно голямо и силно ДА, вие сте нашият човек! Защото и ние обичаме храната! Тези удивителни миризми в кухнята и вкусовете на езика. Но как да „подберем“ с него, за да можем да се отдадем на добра храна и да имаме страхотна фигура? Ние вече ние знаем как да го направим!
Размахайте всички безвкусни хлябове от полистирол. Към всички, освен здравословни храни, от които дупето всъщност расте и коремът расте. Ключът е правилната комбинация от ястия, подходящо подбрани храни и по-специално това, за да стане вкусът на храната добър. Без него може да отслабнете за няколко дни. Но не за цял живот!
Ще намерите в тази книга 142 рецепти. От закуска, през бързи закуски, супи, месни и безмесни ястия, здравословни сладки лакомства, до деликатеси за посещения, рецепти за питателни сладкиши или здравословни гарнитури. Всичко направено от честни съставки, които не разрушават портфейла ви. В допълнение, тези ястия те не само ще ви помогнат за по-малък брой панталони, но също така и на голямо количество енергия! Подобрете храносмилането, имунитет, кожа, често решават проблеми с алергии или други здравословни проблеми. Струва си да опитате, каквото и да кажете?
"Можете да имате резултати или оправдания. Никога и двете! “
В тази уникална готварска книга ще намерите:
- 142 хранителни и вкусни рецепти,
- всички рецепти категоризирани,
- много експертни съвети и съвети от фитнес треньори,
- интересна информация за използваните съставки,
- прекрасни снимки на ястия,
- хранителна стойност за всяка рецепта,
- етикетиране на всяка рецепта (без глутен, без лактоза, RAW, веган),
. всичко в практичен подвързване на низове.
Рецензии, критики
"Откакто с моя приятел започнахме да готвим по рецепти от блога на Fitshaker и книги От фитнеса до кухнята, отслабнах с 6,6 кг за 2 месеца! Чувствам се по-добре и тъй като рецептите са прости и бързи, не го правя прекарайте всички вечери в кухнята. " Дада Скочкова
"Благодарение на вас започнах не само да тренирам редовно и правилно, но и да се храня по-здравословно. Вашите рецепти, съвети, мотивационни статии, книги, видеоклипове - това е най-добрият ми личен фитнес треньор и диетолог в едно - и се казва FITSHAKER." Катарина Кучеркова
„Ако търсите приятел и асистент по здравословно хранене, който ще ви покаже и посъветва как да отслабнете, без да спазвате драстична диета, да гладувате или да ядете диета, която няма да бъде нито разнообразна, нито вкусна, току-що сте я намерили. Кухнята Speciál съдържа не само 142 вкусни и здравословни рецепти, но и много ценни съвети и съвети от опитни треньори и фитнес инструктори.Всяка рецепта е допълнена с точна енергийна стойност, така че ще имате общ преглед на това колко енергия имате току-що консумиран, определено препоръчвам този специален, не само на тези, които искат да отслабнат, но и на всички останали, които не са безразлични към собственото си здраве и грижи за правилна и балансирана диета. " Mgr. Леа Вршечка, личен треньор и диетолог, вицешампион на Чешката република по бодифитнес и треньор на годината 2015
Имате ли повече информация за книгата, отколкото на тази страница, или открихте грешка? Ще Ви бъдем много благодарни, ако можете да ни помогнете с добавянето на информация на нашия уебсайт.