Да спрем диетата - да се научим да ядем.

Mgr. Антония Мачингова работи в Кошице. Завършила е UPJŠ, катедра по Андрагогия, но работи по здравословен подход към храненето повече от 15 години. Той организира редица лекции, жилищни семинари и курсове по готварство по тази тема. В своите книги той се опитва да подходи по пътя по прост начин.

slenderness

В книгата, в допълнение към новото меню и съвети за закуска, десети и лидери, ще намерите и отговори на най-често задаваните си въпроси относно храненията по празници или командировки.

На склад изпращаме веднага

Препоръчани заглавия и колекции

Повече за книгата

"Ние сме резултат от собствения ни избор, решения, модели и възприятия за нашите възможности. Как изглеждаме сега, как се чувстваме и как живеем, съответства на това как сме направили и какво сме избрали досега. Ако можем да поемем отговорност за тази ситуация ще спрем да говорим за родословие и генетика, за ситуацията в нашата или глобална политика, ако съзнателно започнем да избираме чисти, най-малко промишлено преработени храни и се върнем към здравословното мислене на нашите баби и дядовци, вярвам, че има надежда за подобряване на настоящата ситуация. Необходимо е само да имаме собствено мнение, произтичащо от собствения ни положителен опит и да не бъдем изтласквани в ъгъла, ако по някакъв начин започнем да се отклоняваме от общите модели на поведение и навици.
Докато не се освободим от старите модели и навици, докато не осъзнаем широкия спектър от другите си възможности, ще останем роби, а не тези, които могат да постигнат каквото пожелаят. " Антония Мачингова

Да не забравяме:
Менютата и съветите в тази книга са еднакво полезни както за жените, така и за мъжете.

В книгата, освен новото меню и съвети за закуска, десятък и водачи, ще намерите и вие отговори на най-често задаваните ви въпроси относно храненията в празнични или бизнес пътувания.

„Ние, момичетата на трийсет години“ - как да предотвратим проблемите на предшествениците си и как постепенно да коригираме спечеленото през годините с неправилен избор.

Ще намерите и тук глава за маслата, тяхното използване в кухнята или като ефективен и екологично чист източник на здрава и сияйна кожа.

За дамите, които предпочитат домашните упражнения, ще намерите и тук глава за упражненията с фотографско представяне на упражнения и план за упражнения.

Да не забравяме, моля. Ние не наследяваме наднорменото тегло и болестите. Ние наследяваме само грешните навици и мисловни модели, които предизвикват подобни, опустошителни програми у нас, както при нашите предци.