Бионсе, Деми Мур и Гуинет Палтроу проведоха популярното лечение с лимонада. Какво мисли лекарят за нея?
Бъдете готови, че по време на цялото лечение не се допуска нищо. Всичко, от което се нуждаете, е чаша, но, разбира се, силна воля. В допълнение към удоволствието от относително бързата загуба на тегло, лечението обещава да прочисти всяка клетка на тялото от токсини, да премахне кожните проблеми и да се подмлади. След края около половината килограми ще се върнат относително бързо, но от вас зависи да им позволите да наддават на тегло. Така че това е само начало, основно трябва да промените навиците си.
Как да го направя?
Сутрин
- Пийте литър вода с две чаени лъжички недидирана морска сол на гладно. Не ходете на един час пътуване до работа, тъй като вероятно ще ви трябва тоалетна в рамките на един час.
- Изпийте чаша неподсладен билков чай с преувеличени ефекти.
Ден
- Пийте шест до дванадесет чаши лимонада през редовни интервали през деня.
- Допуска се и ментов чай или обикновена вода.
- Забранени са кафе, черен и зелен чай и алкохол. Разбира се, всяка храна.
- Не е необходимо да използвате никакви витаминни добавки, всичко, от което се нуждае тялото по време на диетата, попада в лимонадата.
Вечер
Изпийте чаша преувеличен билков чай.
Колко време трябва да отнеме?
Можете да спазвате прочистваща диета до четири пъти годишно, но трябва да се консултирате с Вашия лекар. За да бъде ефективен, се препоръчва да продължите поне десет дни, които вече имат опит с него, както и четири седмици. Ако се чувствате неудобно и слабо, се казва, че е добре, както и болки в ставите, главоболие, световъртеж и усещане за студ. Все още имаш вкус?
Сигналът за прекратяване на лечението е фактът, че бялото покритие на езика изчезва. Внимавайте да не сядате на маса, пълна с храна. През първия ден просто пийте пресен портокалов сок, през втория добавете зеленчукова супа за обяд и вечеря с бисквити. Третият ден ще изглежда подобно, но добавете плодове, четвъртия ден яжте нормално. Но изберете здравословна диета.
Рецепта за лимонада
2 супени лъжици истински кленов сироп. Избягвайте подсладените заместители на захар или глюкозен сироп.
2 супени лъжици пресен лимонов или лимонов сок
1/10 чаена лъжичка лют червен пипер
200 мл хладка или студена вода
Сиропът, приготвен от канадски сок от клен, е по-здравословен от захарта, но и по-калоричен. Подходящ е за подходящи напитки, десерти, сладкиши и месо. Съдържа калий, калций, манган, цинк, желязо, фосфор, витамин В, рибофлавин и други вещества с антиоксидантни свойства.
Какво мисли лекарят?
Въпреки че лечението с клен е измислено от лекар, американецът Dr. Стенли Бъроуз и той лекуваше стомашни язви, потърсихме мнението на възрастен общопрактикуващ лекар. MUDr. Петер Марко, MPH, оценява диетата по следния начин:
При краткосрочно спазване диетата не може да навреди на здрави индивиди. Съвременните научни познания не препоръчват глад, нито изключително намален енергиен прием, нито премахване на токсините от тялото. При продължителна употреба метаболизмът може да се забави, мускулната маса да се загуби и някои органи да се повредят. Диетата не е подходяща за хора с диабет, бъбречни заболявания, рак или синдром на раздразнените черва.
Отрицателно:
- слаби научни доказателства в подкрепа на принципите на диетата
- ниска гъвкавост при избора на храна
- неподходящи за дългосрочно съответствие
- диета, неподходяща за всички членове на семейството
Положителни:
- използва се евтина храна