Помислете за кисело мляко с живи култури от бифидобактерии и лакто и научете кисело мляко или вредно за човешкото здраве, запознах го по-добре. За да започнете, помислете какви са типовете и как се различават.
Като първи признаци на разлики вземете съдържанието на мазнини:
"Леко" с ниско съдържание на мазнини. Разбира се, тези кисели млека имат такива качества, липсата на калории се прави от нискомаслено мляко. Това обикновено е от 03 до 05% мазнини. Кой може да яде това кисело мляко? Абсолютно всички, особено хората, които следят данните си и не позволяват друга лъжица. Полезни продукти от лакто и бифидокултура се грижат за вашето здраве. Бебета, които имат стомашни проблеми или най-малките, които просто забравят за кърмата.
- Така нареченото кисело мляко с ниско съдържание на мазнини. Те включват 05% -2%. Киселото мляко също е с ниско съдържание на калории, но ако се включите в него, можете да наддадете на тегло. Този млечен продукт се препоръчва за тези, които отхвърлят мазнините, докато не обичат да правят твърде течно кисело мляко. Също така носи лакто и кисело мляко с бифидокултура.
- Кисело мляко с пълномаслено мляко. Това са продукти, чието тегловно съдържание на мазнини е около 3 до 5%. И производството идва от същото мляко. Не се препоръчва за хора с нестабилно тегло.
- Сметана йогуртни продукти. Основната разлика - това не е производството на мляко и сметана, което прави продукта висок - 5,10%. Опитайте се да избягвате такъв продукт, тези, които прекарват свободното си време във фитнеса и спестяват храна.
Всички знаят, че сега се добавят почти всички видове добавени хранителни добавки. Пред нас продуктът е разделен Критерий по съставки:
1. Естествено. Вероятно са предположили, че повечето кисело мляко е здравословно, тъй като в състава им няма съставки и те са напълно безопасни за употреба както от възрастни, така и от деца.
2. Добавяне на естествени съставки като сушени плодове или парчета пресни плодове, ядки (фъстъци, лешници и ядки кашу), люспи и други зърнени култури. И така той обичаше децата-какаови медени топчета или пръстени. Защо да използвам този метод на готвене? За подобряване на вкуса и даване на повече енергия.
3. Аромат - от който имат нужда и се страхуват. Скритата тайна на киселото мляко са онези съставки, аромати, които са на склад. Вреден за употреба при хора с диабет, затлъстяване и стомашно-чревни проблеми и малки деца.
В рекламата се говори за бифидобактерии и лакто култури - не забравяйте, че те нямат вреда, а по-скоро правят хранителен продукт и ubscheupotrebytelnym.
Рекламата ни принуждава да купуваме нови видове млечни продукти, но може и да не се изкуши. Особено ако в края на рекламата е „и на атрактивна цена“. За да докаже, че не е добре. Прочетете внимателно състава преди покупката - той просто няма да ви позволи да сгрешите.
Какви други тайни можете да научите за киселото мляко:
- На думата "бактерии" Ние не само по себе си, а кисело мляко напротив, тъй като в производствения процес се използват бактериални култури. Без него той не излезе като кисело мляко, толкова дебело и меко.
- Знаете какво кисело мляко оцеля по-дълго, сложете консерванти. Така че, ако сте направили кисело мляко, вижте, че срокът на годност не е толкова голям, не се притеснявайте, това е, което ще ви трябва! Това предполага, че най-малко подбраният продукт съдържа консерванти.
- Само изкуственото и неполезно кисело мляко може да съдържа нишесте, желатин и други съставки, вредни за човешкото здраве. Имайте предвид, че най-доброто и правилно кисело мляко се приготвя без сгъстител и различни съставки.
Днес киселото мляко обикаля целия свят! Той се установи в хладилника на всяка къща и prymynaye активно участва в ежедневната диета на хората. Това важи особено за жените, толкова ревностни почитателки на хармонията и младостта. Да, това е младостта!
Сега, нека поговорим за това как можете да използвате кисело мляко:
В суров вид - този на рафтовете на магазините. Това е най-лесният и най-често срещаният начин да го използвате.
Всички обичаме сладкиши, но е жалко, че заставайки на кантара, забелязвате колко малко стрелката вървеше напред. Незабавно хвърляйте всички сладкиши и завиждайте на тези, които могат да си позволят шоколад, карамелени бонбони и бисквитки. Но! Има много полезни сладки, които лежат в основата на киселото мляко. Това може да е в основата на торта за торта, а като пълнеж за торта може да се използва в крем.
Ако решите да приготвите гювеч, но наблизо няма майонеза или заквасена сметана, използвайте кисело мляко, плодове без добавен пълнител и храната ви ще играе по нови начини и ще стане по-сочна!
И кой знае как да сготви деликатес бързо и да стои? Трябва да приготвим супа с кисело мляко. Това е всичко. Само не забравяйте, че нашият универсален продукт има живи бактерии, така че те губят свойствата си, ако добавят гореща храна.
Кисело мляко с живи култури от бифидобактерии и лакто идеално за десерти! Средна печена ябълка с канела, за да придобие нови вкусове.