Неприятното изгаряне скоро може да изненада всеки от нас неочаквано. Много от нас скоро свързват изгарянето с пикантни храни. Но истината е друга. Изгарянето скоро се причинява от мазна нездравословна диета, тъй като поради някои храни в нашия храносмилателен тракт протичат различни химични реакции - покачването на стомашния сок, който дразни хранопровода. Затлъстяването и честото преяждане също могат да причинят киселини.
Диетични фибри
Ако искате да намалите от време на време или редовно киселини, трябва да включите предимно плодове и зеленчуци в диетата си. Консумирайте и приготвяйте здравословни храни, богати на фибри. Като консумирате храни с повишено съдържание на фибри, можете да предотвратите неприятни проблеми като киселини, стомашно разстройство или кисел вкус в устата.
Подправки и чайове
Скоро различни чайове помагат за изгарянето - най-често билкови чайове, но джинджифиловият чай се счита за най-добрия помощник сред чайовете. Може би си мислите, че подправките са вредни, но е точно обратното. Канелата, лютият и джинджифил са отлична помощ срещу киселини. Това не са пикантни храни, които ви създават неприятни проблеми, трябва да избягвате мазни храни.
Никога не забравяйте за редовния прием на вода и свързания с това правилен режим на пиене. Водата е много важна за човек и дори в този неприятен случай тя може да бъде много полезна. Само една чаша чиста студена вода ще ви помогне да изплакнете неприятната стомашна киселина обратно в стомаха си и ще улесните преглъщането.
За да предотвратите неприятни киселини, избягвайте особено мазните храни. Избягвайте затлъстяването, спортувайте и се грижете за себе си, защото здравето е едно. Ако редовно консумирате 1 таблетка ReduXs на ден и освен това се занимавате с физическа активност, в близко бъдеще ще настъпят положителни промени. Ръката на кантара ще покаже друго число и можете да предотвратите споменатото опасно затлъстяване.