Използват се алтернативни и допълващи методи на лечение, за да се ускори облекчението и да се стимулират оздравителните процеси в тялото. Един от тях е акупресурата - метод за масажиране на чувствителни точки по тялото, прост, неизискващ, използваем и достъпен навсякъде и по всяко време.
Акупресурата е по-малка сестра на акупунктурата, традиционното китайско лечение чрез вкарване на стерилни игли в чувствителни точки, и двата метода засягат биоенергийните пътища. Акупресурата може да се използва и при деца и възрастни хора, няма странични ефекти и предизвиква баланс на телесните процеси.
Основни правила
Според традиционната източна теория телесните прояви са свързани с орган в тялото. Чрез стимулиране на контролните точки, които се свързват с органите, ние по този начин предизвикваме реакция и по този начин помагаме за правилното функциониране на органа. Стимулирането на точките на натиск чрез чи-чи е вид масаж. Можете да го прехвърлите на себе си или на друг човек. Като неспециалист обикновено се опитвате да донесете облекчение на любимия човек. Обяснете й какво ще правите и с нейното съдействие ще намерите чувствителна точка, която реагира на масажа с лека болка. По време на масажа е добре да общувате с партньора си така, както той се чувства.
Следвайте тези принципи, когато масажирате:
- извършват акупресура само на здрави хора без сериозни заболявания при остри затруднения като болка и др.
- масажирайте точката на натиск върха на пръста, дълбок силен натиск, перпендикулярен на кожата
- преместете пръста си на място обратно на часовниковата стрелка
- натискът трябва да продължи 15-20 секунди, Избягвайте дразнене
- повторете масажа винаги от двете страни, по този начин на двете ръце, краката и т.н. веднага един след друг
- използвайте акупресура само ако са налице симптоми, не като тестване на това, което ще направи
- масажът под налягане може да се повтори след почивка, което се увеличава с броя на стимулациите
- и симптома отслабва или изчезва, спрете
Киселини в стомаха
При киселини и повръщане масажирайте точката на натиск от вътрешната страна на ръката си. Обърнете дланта си нагоре. Под линията, разделяща дланта и китката на разстояние два пръста, на една линия със средния пръст има чувствителна точка. Тази точка се контролира и от центъра за изчакване.
Кървене от носа, ринит
Намира се точката на натиск при спиране на кръвотечение от носа или ринит на гърба на ръката, между палеца и показалеца. Поставете палеца и показалеца си плътно един до друг, под кожата ще се образува хребет, върху който ще поставите масажиращ пръст. Освободете ръката си и масажирайте тази точка върху двата крайника.
Главоболие
В случай на главоболие, причинено от психологическо напрежение, компресирането на чувствителни точки има релаксиращ ефект под ключицата. Ако прокарате пръсти по ръба на шията и продължите напред, ще почувствате точка на натиск в кладенеца точно под ключицата, която реагира на стимулация. Направете отново масаж под налягане от двете страни на тялото.
Пътуване болест
Избягвайте алкохола в случай на гадене в колата, самолета или лодката. Можете да облекчите замаяността и усещанията за стомаха във водата с прост трик. Събувате обувките, навивате чорапите и търсите чувствителна точка в предната част на крака си. Намира се до ширината на дланта над вътрешната кост на глезена, непосредствено зад пищяла. Необходимо е да го натиснете дълбоко, на двата крака един след друг.
При подуване на корема или диария
Може да се използва същата точка за подуване на корема, диария, болки в стомаха и лошо храносмилане, заедно с друга локализирана точка под коляното. Поставете дланта си под колянната ябълка, показалец нагоре. На нивото на малкия пръст, точно до пищяла от външната страна на стъпалото (където се намира малкият пръст), има точка в депресията, която масажирате. Редувате точки над глезена и под коляното на двата крака.
Кога да се избягва акупресура
- по време на бременност
- при лечение на хронични заболявания и редовна употреба на лекарства
- половин час след обилно хранене или баня и четири часа след прием на лекарството
- ако точката на натиск е до белег, брадавица, дефект или подутина по кожата
- когато е разстроен
Имате ли вече опит с акупресура? Пишете на други читатели в дискусията.