какво

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Кимион, раска - какво съдържа, за какво е подходящ и ...

Раската и кимионът са едно и също. По-скоро въпросът е, че има достатъчно видове в състезанието и хората могат да се объркат с това как изглеждат другите видове. Ливадната раска обикновено се предлага в магазините като подправки и най-често купуваме този вид раска. Можете също така да стигнете до черната или римска раска, но това е друг вид

Има различен вкус и различен външен вид. И двата вида раски обаче са лечебни билки и лечебни подправки. Тази подправка е първата в света, която е записана. В древната каменна ера или древен Египет те са използвали раската като подправка в храната, а също и като самото лекарство

Rasca lúčná е растение, което расте на височина около половин метър. Това растение цъфти с бели цветя през летните ваканции. Раска обожава топлите и слънчеви места, но бъдете внимателни, тя не може да се справи със студове. Ако имате място, можете да го отгледате сами и винаги да е готово да помогне ...

Rasca Lúčna (лат. Caruum Carvii) - семейство целина

Черна/римска раска (лат. Nigela Sativa) - семейство целина

Какво съдържа rasca - активните съставки на rasca

Вода, протеини, въглехидрати, фибри, мазнини, желязо, калций, магнезий, фосфор, калий, мед, селен, манган, цинк, натрий, омега 3, омега6 киселини, витамини А, В, С, Е, К, холин и киселина лист

Rasca - здравни ефекти от rasca

  • Подпомага имунната система
  • Предпазва клетките от свободните радикали
  • Подпомага храносмилането
  • Премахва метеоризма
  • Повишава апетита
  • Насърчава жлъчната секреция
  • Антисептични ефекти
  • Профилактика срещу анемия
  • Подпомага хемопоезата
  • Детоксикира тялото
  • Помага при редовно изпразване
  • Превенция на остеопорозата
  • Подпомага здравината на ставната и костната тъкан
  • Ефективна профилактика на сърдечно-съдови заболявания
  • Той понижава високия холестерол и кръвното налягане
  • Диуретични ефекти
  • Премахва излишната вода от тялото

Rasca - хранителна стойност на rasca и кимион (100g)

KJ– 1 352,4 Kcal - 322 Протеин - 20,7 g Въглехидрати - 45 g

Фибри - 21 g Мазнини - 6.5 g Вода - 7 g

Rasca, кимионът съдържа минерали - 100 g

Желязо 15,9 mg Манган 1,6 mg
Калций 677 mg Селен 14,3 ug
Магнезий 252 mg Цинк 5,9 mg
Фосфор 570 mg Натрий 18,8 mg
Калий 1,399 mg Омега 3 киселини 166 mg
Мед 0,96 mg Омега 6 киселини 3 150 mg

Rasca, кимионът съдържа витамини - 100 g

Витамин А 380 IU Витамин Ц 23 mg
Витамин В1 0,5 mg Витамин Е 2,9 mg
Витамин В2 0,35 mg Витамин К 0,1 ug
Витамин В3 4,1 mg Холин 29 mg
Витамин В6 0,7 mg Фолиева киселина 13,7 ug

Хранителна стойност - черна раска (100g)

KJ– 1 516,2 Kcal - 361 протеини - 18,5 g въглехидрати - 40,5 g

Фибри - 11 g Мазнини - 20,9 g Вода - 8 g

Rasca black съдържа минерали - 100 g

Желязо 69 mg Манган 3,7 mg
Калций 954 mg Селен 5,9 ug
Магнезий 351 mg Цинк 5,2 mg
Фосфор 562 mg Натрий 174 mg
Калий 1,749 mg Омега 6 киселини 186 mg
Мед 1,2 mg Омега 3 киселини 3090 mg

Rasca black съдържа витамини - 100 g

Витамин А 1,287 IU Витамин Ц 9,3 mg
Витамин В1 0,75 mg Витамин Е 3,6 mg
Витамин В2 0,5 mg Витамин К 6 ug
Витамин В3 5,23 mg Холин 26 mg
Витамин В6 0,35 mg Фолиева киселина 13 ug

Rasca - ефектите от rasca върху загубата на тегло

Rasca поддържа главно храносмилането, така че е положително и за отслабване. Неговите ефекти ще помогнат за правилното и бързо храносмилане. Можете лесно да добавите Rasca към всяко ястие (хляб, салата, супа, сос, намазка, месо, картофи)

Препоръчителна дневна доза раска

Раску се препоръчва да се яде като поръсване на храна спокойно и през ден. В случай на остро състояние (коремна болка, диария, повръщане), пийте чай от ракета (вижте по-долу) два пъти на ден. Ако сте здрави, консумирайте раску като добавка (подправка) към различни ястия около половин лъжичка мока за едно хранене, 3 пъти седмично

Рецепти - rasca

Рецепта - чай ​​от расц

Нуждаете се от: 1 мока чаена лъжичка rasce, халба, 2,5 deci вода, 1 CL мед

Залейте Rasca с вряща вода и я оставете да се влива 5 минути покрита. След това прецедете чая и го изпийте на топло на глътки. Ако не ви харесва, добавете супена лъжица мед. Пийте този чай при проблеми с храносмилането, метеоризъм, хранително отравяне (повръщане, диария). При остро състояние го пийте два пъти на ден. Ако сте здрави, консумирайте rascu като добавка (подправка) към различни ястия около половин лъжичка мока за едно хранене 3 пъти седмично

Дали кимион или раска, болестта вече е - разклатете!