КАКВО Е КЕТОЗЕ

Накратко, кетозата е метаболитно състояние, при което енергията за тялото ви идва от мазнини, кетони (малка молекула "гориво"), а не от глюкоза, както обикновено. По време на това състояние способността на организма се засилва разграждат мазнините.
В това състояние на черния дроб произвежда кетони, които също доставят енергия на мозъка. По принцип може да се каже, че тяло тогава работи върху мазнините вместо глюкозата. Звучи като сън!

ketodiet


КАК МОГА ДА ДОСТИГНЯ?

Един от начините за постигане на кетоза е бързо - тоест, не яжте нищо. Всички обаче сме съгласни, че това не е много устойчив начин и изобщо не нездравословно.
Правилната кетодиета често е строга ограничава въглехидратите - намалява ги до до 5% от общите калории. Това е наистина голяма промяна, която трябва да се направи. Но ако не въглехидрати, тогава какво?
На кетодиетата получаваме калории от протеин, но повечето идват от мазнини. Да, мазнини. Ако искате да отслабнете, можете да забравите всичко, което сте мислили за продуктите с ниско съдържание на мазнини досега.
Самата диета се основава на морски дарове, нисковъглехидратни зеленчуци (карфиол, зеле, спанак, броколи.), авокадо, сирене, месо, яйца, зехтин, гръцко кисело мляко, извара, масло, ядки и семена. a na кокосово масло.


ЗАЩО КОКОСОВО МАСЛО?

Кокосовото масло съдържа триглицериди със средна верига (Отсега нататък ще ги наричаме MCT). MCT предизвикват състояние на кетоза, дори без драстично намаляване на въглехидратите, както прави класическата кетодиета. MCT sa не съхранявайте като мазнини, те са веднага на разположение за вашите мускули и мозък под формата на кетони.
За съжаление, чисто MCT масло не съществува в природата. Добри новини? Може да се извлече и получени от естествени масла (като кокосово масло).
Като добавите MCT към вашата диета увеличаване на изгарянето на мазнини, ускоряване метаболизъм, ще подобри чревно здраве а мозъчна функция, и най-важното, чувство за пълнота продължава по-дълго (контрол на апетита). Освен това те помагат повишаване на издръжливостта и издръжливостта.


КЕТО НАПИТКА

Ако искате да започнете с кетодиета, определено трябва да опитате нашата кокосово-ананасова напитка Keto Drink. Съдържа кокосов MCT масла, които помагат по-бързо постигнете статус на кетоза! Особено ще оцените факта, че ще имате повече енергия и ще можете тренирайте по-интензивно. Освен това ще се чувствате повече фокусиран и концентриран през целия ден.

Опитайте новата ни кето напитка сега за страхотна уводна цена на акциите.