• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравейте, подходящ кефир (съдържание на мазнини около 3%) и кефир от козе мляко?

кефир

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Така че това е добре, трябва да използвате мазнини, разбира се, в зависимост от вида и формата. Тези в млечните и особено киселите продукти са полезни за организма. Например, непастьоризираното овче сирене се смята от много диетични експерти за завършен диамант сред пробиотичните храни и дори повече пробиотици, отколкото киселина и кефир.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Чувал съм също, че ако приемам много витамини от тези продукти. Неща като маргарини, шоколад и т.н. Изобщо не ям

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Но една приятелка ми каза, че нейният лекар препоръчва обезмаслените млечни продукти да бъдат по-пълни и по-здравословни от обезмаслените, те са по-добри за усвояване на хранителни вещества и витамини, освен това помага на приятел с проблеми с изпражненията. Така че не бих се страхувал нито от пълномасления кефир, нито от тази коза. То трябва да бъде ограничено до други продукти, съдържащи мазнини (маргарини, шоколад, намазки и др.)

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Говоря основно за козето кефир. Харесва ми, но се страхувам от мазнината, която съдържа, защото е в нормалната версия и не е толкова мазна, колкото можете да си купите киселина. Съдържа съдържание на мазнини около 6 грама

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

да, всички кисело млечни продукти - кефир, закваска, извара, коктейл, бриндза.
Калций + пробиотици помагат за отслабване.