- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
приятен ден:) по този начин търся приятел, за да отслабна на моя приятел. за да можем да си помагаме . да се консултираме и подкрепяме. Не търся някой, който иска да гладува, а по-скоро да отслабне с около 15 кг, като промени диетата и физическите си дейности. при двойка става по-добре:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
. ако си толкова честен, и аз ще го направя.
От няколко седмици нося износени и прищипани дънки между краката си. Но ще купувам нови само когато получа поне по-малък брой. Значи е навън.
Дръж се. Здравейте утре.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Defcata, какво ме мотивира.
- здраве, реших да го поставя на първо място, смущавам се, когато лекарят при всяко посещение - трябва да коригирате теглото, прав съм, но.
Затова си казах, че ще я посетя, когато успея да отслабна
-пазаруване, аз също не обичам да пазарувам, пресечена селекция в пренаселени магазини за дрехи, последния път в отдела за дрехи и на голяма площ, продавачката не можа да намери панталони, които да ми паснат, когато се чуди, същите малки номера и аз бях ужасен, но след това тя ми каза, че те отмениха марката, която ме устройваше и ме насочиха към друга част на града, но не беше чудо, но купих.
Е, така честно разкрих личната си тайна.
Може би съм достатъчно мотивиран и съм ядосан през януари, така че не искам да разбивам нищо, защото наистина нищо няма да бъде постигнато.
И е страхотно да отидете в магазина, да изберете, да опитате и да отидете.
Затова отлепих нещо, докато писах мейкик и ще се приготвя за утре и лешояда на гарата, вчера също беше загрявка .
Още не съм съгрешил, но знам едва третия ден, вече знаем много неща като вкусове,.
Така че нека просперираме.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Бях в магазина, пробвах тениска, но когато се видях в кабината, имах вкус и в този момент се облегнах на себе си и в огледалото казах:> нека първо отслабне и после нека си купи нещо ново, няма да сменя килера и пак да купувам само по-големи неща. По-добре се чувствам от здравна страна, когато нямам допълнителна пещ. Не трябва да съм просто слаб, но точно както трябва Чудесно е чувството, когато някой те похвали за това колко добре изглежда човек, за да си оправи косата, това променя имиджа и тогава има смисъл.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
. режим на пиене през лятото, валери - няма проблем.
В момента не мога да получа вода през зимата. Може би сутрин чаша топло с лимон, през деня само чайници. Аз съм толкова студена треска.
Придържайте се към котката. Утре започваме нова седмица. Няма значение дали сте съгрешили през това време. Имате възможност да го поправите. Просто трябва да мислите позитивно и да имате някаква мотивация. На мен лично много ми помага.
Наистина, какви мотивации те карат напред? Признаваш ли?:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
waleri водата ме убива особено през зимата през лятото все пак се случва. но стигнах до трик опитайте като ставате сутрин, така че на всеки час 2dcl за пиене вечер трябва да струва 2 литра, или трябва да се комбинира с чай 3 dcl по време на дъното и вечер е най-добре да имате половин литър вода и да изстискате половин лимон в нея. Имах подходяща bryndz халуска, но сутрин получих това тегло и 5 кг все още беше там, но Отивам трудно, защото не мога да стигна до никъде по този начин.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ajulka supeer, но ще свикнем и със състава на това дъно.
Може би ще се притеснявам повече, но няма значение, все още чакаме няколко от тези дни, така че трябва да свикнем, този ден за мен е като тест за пожар.
Можете да спазвате режима на пиене?
Не получавам два литра, но се опитвам да не забравям да пия, особено повече чиста вода.
-кафе с развалина мед
-бисквити, чай от канела
шоколад caka ma - фин
и тогава има вода
Късмет.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте котки, приятен ден.
Добър въпрос, Уолтър. Вчера бях по-голяма героиня. За обяд днес, когато семейството ми се наслаждаваше на картофено пюре с пържени свински пържоли и любимите ми банички със сирене от броколи, не ми пукаше.
. но преодолях!
Днес 1-во хранене: 2kivi
2-ро хранене: орехи
3-то хранене: топъл ябълков компот с мед, лимон, канела и сушени боровинки.
По-късно ще пия грейпфрут, помело или круши. Досега съм подготвил доста приличен запас:-).
На този ден винаги размахвах буркан със смесени сушени плодове, ядки и семена (стафиди, сушени банани, кайсии, сливи, боровинки, слънчоглед, тиквени семки, орехи, бадеми.). Кризата дойде - помогна.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Jessical, така че нека не продължи дълго. Желая ви приятна почивка.
-сутрин две ябълки, чай, вода през сутринта
-обяд, така че днес смених сладкото с спагети със сос Панзани, те са различни и вкусни. Вечер ме очакват сладкиши, така че очаквам утре и витамини.
Този ден е най-големият проблем за мен, въпреки че харесвам плодовете, прочетох в книгата какво крие витаминният ден, така че се надяваме, че ще бъде без проблеми, морковите могат да се редуват с пресни зеленчуци и ядки и семена, като слънчогледов пилинг, също са позволени.
Е, може би ще го направя по някакъв начин и без изненада със сигурност няма да бъде. Мисля, че ще направя печени ябълки, пълнени с ядки и поръсени с канела.,.
Ajulka, както можеш да се справиш днес?
Стискам палци и поздравявам.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Тази сутрин тежа 95,3 кг. така че няма слава.
Благодаря ви за насърчителните думи, ако най-накрая го преодолея, непременно ще ви пиша.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Валери,
благодаря за шоколада. Така че с нетърпение очаквам сладоледа, че почти забравих за него. А следващата ще бъде след 4 дни ха-ха.