Закуската се счита за най-важното хранене за деня. Следователно по това време трябва да се храните възможно най-здравословно.
Но закуската е важна главно защото помага за подобряване на редица телесни функции.
Днес ще ви разкрием рецептата за една от най-уникалните закуски, която ще ви донесе няколко ползи за здравето. Пектиновата закуска ще ви донесе много положителни неща, но най-важното:
- спомагат за намаляване на телесното тегло
- укрепете имунната си система
- помагат за предотвратяване на бактериални и вирусни инфекции
- подобрете качеството и блясъка на косата си
Най-хубавото на тази закуска е, че можете да я приготвите много лесно и относително бързо, така че сутрин няма да ви отнеме много време.
За приготвянето на нашата закуска ще ви трябват следните съставки:
1 супена лъжица ябълков пектин
1 супена лъжица мед
1 тигел, т.е. около 150 до 200 мл кисело мляко (за предпочитане бяло)
30 капки прополис
3 супени лъжици смес от овесени ядки и любимите ви сушени плодове
40 до 50 грама смлени ядки
1/2 чаена лъжичка канела (за предпочитане цейлонска, а не китайска)