Последната актуализация се състоя на 5 април 2018 г. Редактиран от Диетичния център ЦЕНТЪР на Словакия

диета

Какво правите, за да отслабнете? Спирате да ядете, но s Кембриджска диета е по-лесно. За да принудите тялото си да беден, просто ограничете въглехидратите, започнете да замествате мазнините с протеини, и разбира се започваш да бъдеш също физически активен. И диетата в Кеймбридж работи на този принцип.

Съдържание на статията

  1. Общ преглед
  2. Характеристики
  3. Състав
  4. Оферта на програмата
  5. Рейтинг
  6. Рискове
[st_icon_box background = '# ffffff' opacity = '0,1' border_color = '# ddff00' icon = 'info' icon_color = '# 11ff00' icon_bg = '# deff05' icon_position = 'icon-top' icon_spin = 'yes']

Кратък преглед

    можете да избирате от 6 програми възможност за консултация с експерти бързо приготвяне на ястия от програмите ястията от програмите съдържат малко количество въглехидрати и мазнини, подобен на принципа на диетата Кетофит

Кембриджската диета е калорично балансирана и клинично тествана диета, насочена към намаляване на теглото. Това е програма за самолет в Кеймбридж, която е пригодена за всеки човек и има за цел да промени хранителните навици, да загуби излишни килограми и по този начин да подобри качеството на живот. Тази програма е клинично тествана и нейната същност се крие в нискокалоричния дневен прием благодарение на предварително изготвената диета.

Диетата се състои от няколко стъпки. Първият е телефонна консултация с експерт, другото е самата диета и по този начин яде по препоръка на експерт за определен период от време. Третата стъпка се състои от от постепенно преминаване от тази диета към редовна диета и последната стъпка е да поддържате теглото си.

Какво предлага Кембриджската диета?

    здравословно отслабване, бързо и лесно приготвяне на ястия, детоксикация на организма, подпомага възстановяването, избор до 6 програми, постоянни професионални консултации, отслабване без йо-йо ефект, пълна програма за подмяна на хранене.

Състав

Храната от диетата в Кеймбридж е предназначена да включва какво най-малко количество мазнини и въглехидрати, които заместват протеини с висока стойност. Освен това една порция храна съдържа приблизително 33% от препоръчителната дневна доза минерали, витамини и микроелементи.

Основният източник на енергия е храненето с нискокалорични. Всяка порция храна съдържа средно 139 калории, т.е. приблизително 582 kJ.

Хранителни стоки от Кеймбридж:

Напитки с различни вкусове = ванилия, банан, ягода, шоколад, капучино, лешник, масло, мента, напитка от манго и плодове.

Супи зеленчуков вкус, пилешки вкус, гъби, домати, картофи и остър чили аромат.

Стик s ароматизиран шоколад, портокал, карамел, боровинки, ядки, шоколад с мента

Пълнозърнести овесени ядки без вкус (натурален), ябълка с канела, клен и орехи.

Всяко хранене съдържа 1 g линолова киселина, 0,4 g линоленова киселина и 33% витамини и минерали.

Професионални консултации

За да се впуснете в планетите на Кеймбридж, имате нужда от експертна консултация с хора, които вече са я опитали, което им позволява да съпреживяват чувствата ви и да ви разбират по-добре. Експерт, с когото се консултирате за проблем, ще ви информира за диетата. Заедно ще откриете дали трябва да спазвате диетата под лекарско наблюдение или без нея. Ще бъдат предложени идеалното ви тегло, продължителност на диетата и подходяща програма. Можете да се консултирате по време на диетата на Кеймбридж.

Пълна програма за подмяна на хранене

Продължителността на пълната програма зависи от това колко килограма трябва да загубите и от вашата решителност, търпение и мотивация. Става дума най-вече за 3-4 седмици, където краят на програмата е последван от фаза на преход към солидна диета. Ако обаче искате да отслабнете повече, диетата продължава още една седмица (3 порции диета + 1 хранене с 400 kcal/ден). След това продължавате диетата си.

6 програми

След консултация можете да избирате 6 програми, които се различават помежду си по количеството консумирани калории. Тези програми са: Програма 810 kcal, програма 1000 kcal, програма 1200 kcal, програма 1500 kcal, програма за отслабване и програма за детоксикация.

Дозировка

Във всяка програма, която получавате през деня 3 хранения = закуска, обяд, вечеря. Важно е да се спазва режим на пиене при всяко хранене. Препоръчително е да пиете 2,5 до 3 литра чиста вода на ден.

Кембриджска диета - цена и опаковка

Цената на основния пакет диетична програма в Кеймбридж варира от 21 евро до 63 евро на седмица.

Консултациите са в рамките на една година безплатно, но първо ще платите за него 15 евро.

Супа = 3 евро

Коктейл = 3 евро

Бар = 3 евро

Книга с рецепти = 13,99 евро

Първа консултация = 15 евро

Рейтинг

Предимството на диетата в Кеймбридж е приготвянето на бърза храна, консултация с експерти. Недостатъкът е, че когато купувате за първи път пакет, не избягвате първата консултация, за която плащате 15 евро. А именно, диетичен пакет не можете да го купите в аптека или онлайн, само по телефона или в центъра за план за тегло в Кеймбридж в клиниката HealthandBeauty в Братислава. Цената на пакета, посочена от официалния продавач, е само показателен, на финала може да платите повече, защото обаждането струва нещо и не всички идват от Братислава и 63 евро на седмица не е малко, след две седмици е вече над 120 евро на месец над 250 евро.

Ефективен KetoMIX

KetoMIX е форма на диета, която включва предварително приготвени ястия, които ще направляват метаболизма ви до състояние на кетоза. Това състояние ще причини агресивно изгаряне на мазнините.

При този тип диета няма риск от йо-йо ефект, докато се храните чрез пълно меню, включващо коктейли, супи, омлети и т.н. + не е нужно да се притеснявате за приготвянето на такива ястия.

  • Коктейли, супи, омлети, каши + аромати
  • безплатен практически шейкър
  • пълно ръководство, рецепти и менюта

Можете да изберете кетъринг индивидуална програма. Едно хранене струва само 1,4 евро. Средната програма включва хранене за 4 седмици, през което можете последователно и постепенно да отслабвате до 10кг.

Диетата се приготвя от специалисти с наднормено тегло с цел намаляване на теглото. При продължителна употреба (2 месеца) можете надеждно да загубите повече от 15 кг. Колко искате да изпуснете кг от теб зависи.

Малко музика за малко пари

Не всеки е готов да плати 15 евро само за едно телефонно обаждане. Освен това трябва да платите за храна, която също не е евтина и със сигурност не е възможно да се каже, че незабавните ястия са толкова вкусни, колкото твърдата храна. Ако не ви се иска да давате пари на непознати за нещо, за което не сте сигурни, че ще работи, има алтернатива.

Диетата Ketofit работи на подобен принцип, който не е толкова взискателен за спазване като диетата в Кеймбридж, а освен това можете да купувате кетонни диетични продукти директно в уюта на вашия дом. Не е нужно да се занимавате с консултации или да пътувате през половината република.

Внимание

Не спазвайте диета, ако:

    сте бременна или кърмите, имате ИТМ под 20, под 18 сте, приемате лекарства за затлъстяване, имате психични проблеми, пристрастени сте към наркотици или алкохол, ако сте претърпели инфаркт или сериозно нараняване в последните 3 месеца.

Странични ефекти от диетата на Вамбридж

В някои случаи в началото на диетата са се появили следните симптоми, които с времето са изчезнали, като следните симптоми: главоболие, желание за тоалетна, безсъние, чувство на постоянна жажда, запек, чувство на гадене. В случай на бързо отслабване може повлияват менструалния цикъл на жената.