Преглед на диетата в Кеймбридж
Кембриджска диета създаден от лекар д-р. Алън Хауърд. Кембриджската диета е програма за отслабване, която поставя тялото в състояние на кетоза, при което натрупаното тегло е по-добро. Това е търговска диета, при която замествате нормалната диета със супи, коктейли и барове, предназначени за тази диета. По време на тази диета също пие много вода, 2,5 литра и там не можете да преброите кафе и чай, защото те са диуретици.
Преглед на диетата в Кеймбридж - предимства
- Той е доказал успех.
- Те променят житейските навици.
- Той отслабва под наблюдението на обучен работник.
- Повечето продукти са подходящи за вегетарианци.
Преглед на диетата в Кеймбридж - минуси
- Замяна на нормалното хранене с готови продукти.
- Не е много евтино. Може да натовари бъбреците.
- Jojo ефект.
- Канализация.
Преглед на диетата в Кеймбридж - ограничения
Добре е да се придържате към диетата в Кеймбридж след консултация с лекар. Кембриджската диета не се препоръчва като единствен източник на храна за юноши на възраст между 14 и 18 години. Децата не трябва да го приемат.
Cambridge Diet Review - Стъпка по стъпка
Преди да започнете пълен преход към хранене от диетите в Кеймбридж, препоръчително е да намалите калоричната стойност на вашата диета. Намалете количеството въглехидрати във вашата диета, за да предотвратите главоболие в началото на диетата. Започнете да използвате естествени фибри, за да избегнете запек.
Увеличете дневния прием на течности. Посетете Вашия лекар за профилактичен преглед, за да видите дали можете да спазвате диетата в Кеймбридж. Диетичните продукти на Кеймбридж се предлагат само от техните съветници, които ще изготвят лоша програма, създадена специално за вас. Това може да бъде пълно заместване на храненето или вариант с едно или две здравословни хранения на ден.
Програмата за диета в Кеймбридж с пълно заместване на обичайната диета продължава 3-4 седмици, когато сте под наблюдението на лекар или консултант. Това е последвано от постепенно преминаване към солидна диета. Вземете една порция диети в Кеймбридж всяка седмица или две и я заменете със здравословна, нискокалорична диета. Целият процес може да се повтори няколко пъти, за да достигнете идеалното си тегло. Можете също така да изберете по-бавен процес на отслабване, при който не преминавате напълно към диетите с храна в Кеймбридж. U Кембриджските диети също изискват много пиене, защото ще загубите течностите, които обикновено приемате в диетата си. В същото време тази диета се оттича.
Cambridge Diet Review - Меню
- Етап 1: Яжте 3-4 порции диетична храна в Кеймбридж (каши, коктейли, супи, пръчици).
- Етап 2: можете да изядете 3 порции диети в Кеймбридж и да имате например 150 г месо от бяла риба с чушки и краставици за обяд.
- Етап 3: закуска - диетична каша от Кеймбридж и една круша, обяд - задушено пиле с ориз и салата, оловрант - по едно киви, вечеря - Диетична супа с камидж и обезмаслени млечни чаши.
- Етап 4: закуска - банан и шоколадов коктейл в Кеймбридж диети, обяд - паста от салата с тофу и зеленчуци, оловрант - ядков бар от диетите в Кеймбридж, вечеря - хляб с шунка и грозде.
- Етап 5: закуска - овесени ядки Кембридж диети с ябълка и канела и парче пъпеш, обяд - зелен гранулиран боб със сирене и картофи, оловрант - ябълка, вечеря - скариди с маруля айсберг и парче ананас.
Cambridge Diet Review - Рейтинг
Кембриджската диета е полезна за хора, които в действителност не могат да отслабнат. Той напълно замества храната и постепенно учи на здравословни хранителни навици. Добре е, че отслабвате под контрола на експерт, но обезкуражаващите са разходите за консултации и продукти. Ако спрете да се храните според хранителните съвети, много вероятно е да си възвърнете килограмите доста бързо.