Опитайте удар, за да ви помогне да свалите килограми. И не само това.
Искате ли да съчетаете спорта с разходките на кучета? Имаме съвет за вас - световният хит Canicross. Този модерен спорт съчетава бягане, природа и активност с куче. Canicros е издръжлив крос бягане в гора, парк или поляна, в който кучето е прикрепено със специален каишка на колана на кръста. След няколко тренировки вие и вашият четириног приятел ще бъдете в перфектна хармония. Можете да бягате само за отдих или дори състезания.
Какво ви трябва за Canincross?
Каникрос не е финансово взискателен спорт, просто вземете вашия домашен любимец, който обича да тича.
За този спорт ще ви трябва:
- колани за кучета,
- ръководство за бягане,
- бягаща пътека,
- дрехи и обувки, подходящи за бягане.
Подготовка за Каникрос
Преди да се потопите в Canicross за първи път, опитайте няколкоседмична програма за ходене, съставена от редовно бързо ходене по планираните маршрути. Маршрутите трябва постепенно да се удължават. След това започнете да тренирате Canicross.
4 причини да отслабнете, когато тренирате по двойки
„На Caniscross са подходящи т.нар. атлетични породи, които имат натоварване и издръжливост в кръвта от раждането, като хъски, ваймаранер или унгарски вой. Разбира се, това не е задължително да са само чистопородни породи, дори сред смесените породи има много ентусиасти. От друга страна, има породи кучета, за които този вид спорт не е подходящ. Те са кучета с къси носове (мопс, булдог) и скъсени крайници (басет). Възрастта също е много важна, особено по отношение на завършването на физиологичното развитие на кучето. Определено не е необходимо да се започва преди навършване на една година, при големите породи преди година и половина животът на кучето. Необходимо е да се започне с постепенно натоварване и редовно обучение “, каза MVDr. Доминика Калишова, ветеринарен лекар от Royal Canin.
Бягане и здраве
Редовно спортистите са изложени на много по-нисък риск от внезапна сърдечна недостатъчност, отколкото останалата част от населението, защото тренировките за издръжливост укрепват сърдечните стени и разширяват сърдечните кухини. Бягането е и най-добрият антидепресант без странични ефекти. След няколко минути бягане в тялото ви се отделят ендорфини, т.е. хормони на щастието. В днешното забързано време, изпълнено със стрес, това са наистина големи позитиви.
„Бягането е приятен ден за кучето, време, прекарано сред природата на чист въздух, но особено време, прекарано със собственика. Бягането има много добър ефект върху профилактиката на затлъстяването. Важна е обаче повърхността, върху която бяга кучето. Дайте предимство на естествените повърхности като ливади или гори, на твърдите повърхности като тротоарите, където има прекомерно натоварване върху опорно-двигателния апарат “, обясни MVDr. Калишова.
Правилната диета - основата на живота на здравословното куче
В допълнение към спорта, за здравето ни е важно да се храним правилно. Това се отнася и за кучета, за които най-добрата профилактика на здравословните проблеми е подходящата храна, направена по поръчка.
„Диетата на кучето е много важна по време на тренировка. Не само по отношение на количеството и времето на хранене, но особено поради съдържанието на хранителни вещества. Съдържанието на високо смилаеми протеини и съдържанието на киселини с противовъзпалителен ефект като EPA, DHA са важни за здравословното храносмилане. Въглехидратите трябва да присъстват в количества, за да покрият нуждите на кучето по време на тренировка, но не са били в излишък. Ставите на кучетата са подложени на голям стрес по време на обучение, така че е много важно да има глюкозамин и хондроитин, които също хидратират хрущяла и могат да предотвратят нараняване ", заключи ветеринарният лекар.