- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
приятен ден:) по този начин търся приятел, за да отслабна на моя приятел. за да можем да си помагаме . да се консултираме и подкрепяме. Не търся някой, който иска да гладува, а по-скоро да отслабне с около 15 кг, като промени диетата и физическите си дейности. при двойка става по-добре:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Вчера също пекох мъфини, но без яйца, защото нямах вкъщи и мога да кажа, че все пак са по-добри, отколкото с яйца
Вчера R: грозде, банан
Относно: пилешка супа, тестени изделия с пилешко месо, кифли
В: бяло кисело мляко, люспи, сини сливи
Отговарям - свикнах с този плод, работя така от около година. Спестете ми и много време. Но определено ще имам тази вила за вечеря:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Желая ти красива слънчева сутрин,
закуска, 3 филийки шунка, 1 пълнозърнест хляб, 4 малки домата, краставица 1 филия сирене, вода и кафе, вода.
упражнявайте се във фитнес за 1 час
обяд, естествена пържола и зеленчуци
Норвежка салата и вода по време на дъното
може да е, но аз скочих на кантара не е цифрово, така че половин кило надолу, но не много, съпругът ми скочи на кантара и 2 кг по-малко и ще бъде изядено вчера сложихте до 5 хляба за вечеря, много е за мен жените, че имаме tazsie, човек дори не отслабва и аз също имам мелница и той не го решава, това съм аз с такъв корем би било друга дума.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей, как прекарваш уикенда си? Днес пазарувах и пекох кифли от пълнозърнесто сирене, те са много добри, хладки и също така здравословни:), научих какво имах, така че съм щастлива.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
mimma, добави повече протеин;-) трябва да приемаш толкова грама протеин на ден, колкото тежиш:-)
не бихте могли да напр. за закуска цели плодове наведнъж и за десет нещо протеин?
Като алтернатива, за вечеря би било по-добре да имате вила със зеленчуци или извара.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
R: манго
D: 2 ябълки
Относно: пилешко соте с гъби, ориз, бяло кисело мляко с мед + ядки
В: хляб със сирене + зеленчуци
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Caute kamosky = Чувствам се към теб, но не мога да уловя всичко. hihi но аз отговарям на KILECKO = BLAHOZELAAAAM на вашия успех какво можете да направите. и тези, които ти завиждат = LUT. Вчера попаднах в ситуация, която зависи от завистта. тогава ще кажа моята, за съжаление не слагаш салфетка пред устата си = и тъй като не живея с теб от онези завистници. Хубав ден. PAAA
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте,
Така че съм тренирал, вярно е, че вкъщи все още не мия прозорците, но ще направя упражнението е страхотно днес се изкачих нагоре и така бягах като 20 tka без задух, но тренирах здравей, здравей. 25 са други заболявания изглеждат параолимпиоников доколкото мога да докажа, че съм супер здрав до тях .
Сутрин, хляб 2 пълнозърнести храни с парче сирене, чай
Обяд, маска и зеленчуци и вода
вечеря, зеленчукова салата и пийте лимонова вода, но 2 кафенета бяха днес, но трябва да натиснете.
Глутенът понякога ме надува и от зеленчуци, особено от чушки, опитайте се да го задушите .
CAREY Не се страхувам, че определено го вкарвам в главата си, а сладките, които взех, взех вкъщи, дъщеря ми няма нужда от мен и имам чувството, че когато тренирам на кантара, няма да намалее, така много, но тялото е оформено и ще бъде главно как очаквам с нетърпение колко хубаво се обличам и усещам всичко в мрежата сега от MIRA VEsele, почти всичко ме устройва, факт е, че хората не позволяват изглеждаш добре, това наистина е завистта на най-бедните и дебели, това е моят опит, но аз не живея от думите на други хора, правя го за себе си и за моето чувство и ти казвам самочувствието на ступа човек и така с желание да отслабнем заедно .
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
запекът може да бъде причинен и от излишък на фибри. Помислете, че фибрите по същество са несмилаеми, така че излишъкът може да бъде вреден. всъщност като изобилие от каквото и да било. Затова опитайте няколко дни да намалите зеленчуците. Не мисля, че не, но ограничете:-)
Използвате ли пробиотици? за по-добро храносмилане и имунитет.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, писах ви тази сутрин и не го изпратих, докато гледам, но нищо. Днес някак избягах от онзи ден, но тренирах, но днес ми омръзна, чувствах се много уморен. Сега се подготвям за интервю, което, ако той излезе, щях да съм много щастлив.
Глутен, така че е наистина интересно как зеленчуците са преувеличени. Пак ще му дам кафе, защото очите ми се затварят и лешоядите продължават във формули: D
Kilecko не се страхувай, че тежестта ще се движи отново, аз също имам стабилно тегло за известно време, с удоволствие отивам на фитнес, днес също се срещнах там, дамата може да е на около 45 години и ми пожелаха успешно упражнение, което беше толкова приятно, обикновено се срещам там ", който дори не може да се излекува.
Иначе не се страхувам от празниците, привърженик съм, че трябва да давате всичко, но умерено и когато движението не е за това:)