Въпреки че вече има няколко дни след коледните празници, Новогодишната нощ все още ни очаква. И като цяло, този зимен "ваканционен" период се характеризира с достатъчно (или дори излишък) храна и напитки.

диария

Вкусът обаче често нараства с количеството. Както се казва, очите ни ядат. Но обяснете го на болния корем. Не е необичайно да се справяме с диария, запек, подуване на корема или стомашно разстройство по време на коледните празници и в края на годината. Според лекаря Петр Шах от онлайн аптеката Prozdravi.cz има умереност.

Изгарянето скоро се причинява от алкохол, най-вече бяло вино, кафе, мазни храни и сладкарски изделия, шоколад, цитрусови плодове и тютюнопушене. Помага да пиете хладка вода и да лежите така, че горната част на тялото да е по-висока от долната. След това трябва да се яде обелена ябълка, за предпочитане червена, и това е проблем.

Въпреки че диарията е неприятна, тялото се отървава от вредните вещества. Ако продължи два дни, диетата е достатъчна, за да се справите с проблема, или можете да му помогнете с въглен. Но са необходими достатъчно течности. Също така помага да се ядат по-стари сладкиши, диетични бисквити, немазни бульони, банани или смес от моркови и ориз. Пийте неподсладен чай и минерална вода.

Стресът, липсата на упражнения и хранителните грешки допринасят за запека. Ако проблемът е рядък и е свързан с неправилна диета, лаксативите без рецепта ще ви помогнат. Компот от сливи, бульон от ленено семе, чаша солена хладка вода на гладно или суха суроватка, смесена в топла вода, ще служат като естествено слабително средство.

Духането с ветрове също може да бъде неприятен проблем. Фасулът, лещата, лукът, зелето и ябълките допринасят за това. Хранителната алергия също може да бъде причина. Млечни продукти с пробиотични бактерии като естествени кисели млека, ацидофилно мляко, кефир или закваска помагат.

Леките бульони, плодове и зеленчуци помагат на увредения стомах. Храносмилането се улеснява от пресен джинджифилов чай ​​с карамфил, канела, пресни подправки и мед. Като предпазна мярка е възможно да използвате смес от джинджифил на върха на ножа преди ядене.