Тази седмица ще бъде основната ни тема - Как да отслабнем правилно дори по време на карнавала. Този коледен период предлага на гастрономите няколко атракции и редица традиционни кулинарни специалитети, на които е трудно да се устои. Поради това Мирослав Вюрфл се обърна към Катарина Скибова, експерт от Братиславския институт за намаляване на наднорменото тегло.
През зимата се движим по-малко и затова наддаваме много. Загубата на излишни килограми не е толкова лесна, колкото изглежда на пръв поглед. Говорим за отслабване тази седмица, защото някои от вас го приеха като новогодишна резолюция. И така, как да отслабнем дори по време на карнавал - и кои храни трябва да ядем по-често, Мирослав Вюрфл разбра от Катарина Скибова от Братиславския комплимент.
Тази седмица се опитваме да ви посъветваме - Как да отслабнете правилно въпреки традиционните карнавални обичаи по това време. Разнообразната и балансирана диета с по-високо съдържание на плодове и зеленчуци трябва да доминира. Това обаче е само първата стъпка към малка загуба на тегло. Мирослав Вюрфл, Катарина Скибова, експерт в Института за намаляване на наднорменото тегло, откриха как най-добре да се подготвят за дългосрочния процес на отслабване.
Перинбаба все още се колебае да разклати завивките си над Словакия, защото тази зима все още не сме се радвали на много сняг. Може би затова се движим по-малко и теглото ни се увеличава малко. Тази седмица обсъждаме - Как да отслабнем правилно дори по време на карнавал. Един от основните фактори е физическата активност. Катарина Скибова, експерт от Института за намаляване на наднорменото тегло в Братислава, потвърди това пред Мирослав Вюрфл.
Тази седмица е основната ни тема - Как да отслабнем правилно дори по време на карнавала. Именно този период предлага на гастрономите редица традиционни кулинарни специалитети, на които е трудно да се устои. Ако решим да отслабнем, трябва да осъзнаем, че това е дългосрочен процес. Колко килограма трябва да свалим по време на него, Мирослав Вюрфл разбра от Катарина Скибова от Братиславския комплимент.
Ако сме ви вдъхновили и сте решили да изхвърлите малко от това, трябва да комбинирате приготвена диета с по-чести упражнения на чист въздух. Стискаме палци за вас! И ако искате да се отпуснете здравословно и обилно, спете си както трябва, чуйте ни отново от понеделник.