Загуба на тегло чрез здравословно хранене

  • арганово масло
  • Конопено масло
  • Рибено масло
  • Кокосово масло
  • Маково масло
  • Масло от вечерна иглика
  • Масло от морски зърнастец
  • Зелен ечемик
  • Хлорела Адванс
  • Хлорела
  • Гарсин
  • Най-добрите хапчета за отслабване
  • Най-добрите мазнини горелки
  • Най-добрите пробиотици
  • Wobenzym - преглед
  • Гъбички по краката (микоза).
  • Калорийни таблици
  • Колко калории на ден приемате.
  • Брадавици по врата, лицето.
  • Какво помага при диария? Дълго време.
  • Колко отслабвам за една седмица.
  • Повишена пикочна киселина в.
  • Как да намалим апетита.
  • Разделена диета
  • Къри око на ръцете и краката.

Ехинацеята е лечебно растение, което расте на височина от 1 до 1,5 метра. Лилавите му цветя са красиво украшение на декоративни градини, но малко хора знаят, че това красиво растение оказва значително влияние върху нашето здраве, имунитет и жизненост.

тинктура

Какво е ехинацея

Различаваме до 9 вида ехинацея, но само при лилавата ехинацея са установени положителни ефекти върху човешкото тяло. Това се дължи главно на високото съдържание на ехинацин, полизахариди и флавоноиди.
Ехинацинът е вещество, което помага за стимулиране на имунната и лимфната система, което укрепва защитните сили на организма, облекчава симптомите на грип и настинки и подобрява зарастването на рани.

Полизахаридите също помагат за укрепване на имунната система и освен това дават на тялото усещане за енергия и жизненост. Благодарение на съдържанието на флавоноиди и кофеинова киселина, пурпурната ехинацея може да се похвали със своите противовъзпалителни, антивирусни и антимикробни ефекти.

В растителната ехинацея откриваме и вещества, наречени танини, които имат антиоксидантно действие и предпазват тялото от свободните радикали, като по този начин спомагат за забавяне на стареенето.

Отглеждане и събиране на лилава ехинацея

Растението ехинацея идва от Съединените американски щати и е дошло в Европа главно заради външния си вид и използването си в декоративни градини. Той обича полусянка и много влага.
Въпреки че ехинацеята е многогодишно растение, най-ефективна е първите 3-4 години, по-късно тя губи своята ефективност и ако искате да продължите да я използвате за нейните лечебни ефекти, препоръчително е да сеете нови семена.
Предимството на лилавата ехинацея е нейната цялостна използваемост, тоест всяка част от нея, от цветя до корени, можем да използваме в полза на нашето здраве.

Събираме цветята в периода на пълен цъфтеж и те се използват за тинктура, когато заливаме половин литър алкохол над 12 пресни цветя и ги оставяме да се влеят в продължение на 3 седмици. След това отцедете тинктурата и я използвайте на капки, ако е необходимо.

Можем да събираме листата през цялата година, но най-ефективно е през есента, когато те съдържат най-много активни вещества. Листата са отлични за чай. Можем да го приготвим от пресни листа, където вливаме в продължение на 4-5 минути, или от изсушени, където запарването продължава 8-10 минути.

Обработваме корена в края на есента през втората до третата година на вегетация. Те са идеални за тинктура или сушене. Преди обработката коренът трябва да бъде добре почистен във вода и подрязан.
Някои дългогодишни пушачи препоръчват корен от ехинацея като ефективно средство за пристрастяване към никотина. Всичко, което трябва да направите, е да смените цигарата си за лула, пълна със сух корен на ехинацея, заедно с листата на мечка.

Ефекти от ехинацея

    Подпомага имунитета - благодарение на съдържанието на активни вещества ехинацеята подпомага имунната и лимфната система, като по този начин помага за борба с настинки, грип, но и много респираторни заболявания. Забавя стареенето - Ехинацеята има и антиоксидантен ефект благодарение на вещества, наречени танини, което забавя преждевременното стареене на клетките и същевременно ги предпазва от свободните радикали. Ускорява заздравяването на рани - Ехинацеята е отличен помощник при кожни заболявания, екземи, изгаряния, рани от рани, белези или други външни наранявания. В този случай можете да приемате вътрешно ехинацея или да разтривате нараняванията отвън със сок или тинктура. Подобрява храносмилането - Както вече споменахме, ехинацеята има антиоксидантно и детоксикиращо действие, което помага за изхвърлянето на токсините от тялото. Това стимулира храносмилателната и отделителната система и помага за регенерирането на черния дроб. Противовъзпалителни ефекти - със своя противовъзпалителен ефект, ехинацеята помага за борба с различни възпалителни заболявания, като възпаление на горните и долните дихателни пътища, отит на средното ухо, възпаление на пикочните пътища, възпаление на мускулно-скелетната система, но също така и при проблеми с простатата. Той добавя усещане за енергия и жизненост - не само защото укрепва тялото, което впоследствие е по-устойчиво на бактерии и вируси, но и благодарение на полизахаридите, които стимулират тялото и го снабдяват с енергия.

Магазини за ехинацея

Ако не искате да отглеждате собствена ехинацея, магазините предлагат широка гама от продукти от това лечебно растение. Можем да избираме между няколко вида чай, тинктури, сиропи, капки или таблетки. Разликите са в цената, концентрацията, но и в опаковката.

Тинктура/екстракт от ехинацея

Тинктурата е най-ефективна, тъй като голямо количество лечебно растение е концентрирано в малка бутилка. Съдържа обаче алкохол. Ако искаме да премахнем алкохола, капваме тинктура в топъл чай и алкохолът се изпарява. Въпреки това, за да не се загубят активните вещества, температурата на водата не трябва да надвишава 40 ° C.

Капки от ехинацея

Капки от ехинацея се приемат 3 пъти на ден, по 20-30 капки, в острата фаза можем да вземем до 50 капки веднъж и след това 10-20 капки на всеки час. Голямото предимство на тези капки е, че са и за деца от 2-годишна възраст, затова сервираме 3 капки 3 пъти на ден за укрепване на имунитета. Препоръчително е да задържите капките в устата си за около 10 секунди, преди да погълнете.

Хапчета от ехинацея

Друга възможност е Echinacea forte, т.е. таблетки, където откриваме до 150 mg екстракт от ехинацея, което съответства на около 600 mg прясна ехинацея. Освен това таблетките са обогатени с витамин С (500 mg) и цинк (10 mg), което допълнително укрепва имунитета на организма. Освен това трябва да ги приемате само веднъж на ден.

Сироп от ехинацея Ханус

Силата на имунитета често е много изпитана в детските групи, децата все още нямат такава перфектно развита имунна система или в популярност казано, всеки бацил се придържа към тях. Следователно е подходящо да се засили имунитетът им с различни хранителни добавки. Един от тях е ехинацея ханус, който е бебешки сироп за укрепване на имунитета и защитните сили на организма. Може да се използва превантивно 10 - 30 капки 3 пъти на ден или внезапно по време на заболяването. Сиропът трябва да се приема поне 5 дни, но не повече от 2 месеца непрекъснато, без почивка от поне 10 дни.

Странични ефекти на лилавата ехинацея

Продължителната и прекомерна употреба на ехинацея може да доведе до проблеми с черния дроб, тъй като растението лилав ехинацея съдържа алкалоид, който натоварва твърде много черния дроб.

Препаратите с ехинацея трябва те не го направиха да се приема с анаболи, специални имунни продукти и лекарства, съдържащи кетоконазол и амиодарон. Хората със СПИН или ХИВ също трябва да го избягват. Ехинацеята и продуктите от ехинацея не са подходящи по време на бременност и кърмене.

Имунитетът и имунната система са много непознати за много хора, често дори не осъзнаваме как увреждаме тялото си и намаляваме силата на защитните сили на организма чрез дейностите, които извършваме ежедневно (алкохол, пушене, неправилна диета ...) Затова направете нещо полезно за вашия имунитет и попитайте лекарите си за ехинацеята.

Дискусия

Посъветваха ме, че мога да дам ехинацея на нашия 24-годишен папагал Александър Малкия, той има проблеми с измиването, напоследък му е по-трудно, имаше толкова мазен слой на лявото крило на рамото си и това го лиши на летене. Но той е на неговата възраст, но те ме посъветваха да сложа няколко капки exinacei върху памучния тампон и така да го нанеса върху човката му и уж да сервирам фъстъчено масло върху памучния тампон. Моля, посъветвайте какво сте преживели с това, купих бебешките опаковки в розово-зелена кутия и бих искал да помогна на нашия папагал, ако това наистина е вярно и ехинацеята може да му помогне. Благодаря ви много за съветите, опита и ще изчакам търпеливо отговора ви. Читателка Майка.