Изпращане от mimuska_11 »03 юни 2009, 20:38

отслабване

Извинете за доста глупавия въпрос, но аз съм просто нов тук. на тази страница
https://www.reduktip.sk/oldver/ehodnoty.htm
е GI или гликемичен индекс и някак си не разбрах какво означава това.

Благодаря ви за отговора

Възраст: 18 години
Височина: 168 см

Re: калориен калкулатор

Изпращане от аполенка »03 юни 2009, 21:55

Re: калориен калкулатор

Изпращане от mimuska_11 »04 юни 2009, 21:21

Възраст: 18 години
Височина: 168 см

Re: калориен калкулатор

Изпращане от Ванилия »07 юни 2009, 18:17

Re: калориен калкулатор

Изпращане от kajka45 »07 юни 2009, 20:40

Re: калориен калкулатор

Изпращане от aktak33 »07 юни 2009, 21:05

Моята ръка за тикер:
Стартово тегло: 107,7 кг BMI 36,4 юли 2018 г.
Цел 1: Спуснете 10% от изходното тегло: 96,9 кг BMI 32,7 изпълнено през януари 2019 г.
Цел 2: Спуснете 10% от 96,9 кг
Последно претегляне: 96,3 кг

Имам 9,1 кг за отслабване

Re: калориен калкулатор

Изпращане от ivaza »07 юни 2009, 21:24

Re: калориен калкулатор

Изпращане от Ванилия »08 юни 2009, 10:45

Re: калориен калкулатор

Изпращане от ivaza »08 юни 2009, 10:47

Re: калориен калкулатор

Изпращане от ягода »11 юли 2009 г., 18:36

старт 90кг 1/2016
в момента 67кг

Дисциплината означава избор между това, което искам сега, и това, което искам повече.

Re: калориен калкулатор

Изпращане от sumt »20 юли 2009, 21:02

Някой ме посъветва колко по-добре е да кажа, ПИШЕМ МИ ВЕЧЕРЯ ЗА СЕДМИЦА, наистина не знам какво е правилно.Знаеха, че за деня имам 150 евро за храна, моля, помогнете ми. Благодаря ви предварително

Re: калориен калкулатор

Изпращане от Херуви »29 юли 2009, 09:31

Здравей Sumt. намерихте страхотен сайт, супер хора, които обичат да ви подкрепят, но трябва да го управлявате сами. Всичко, от което се нуждаете, можете да намерите на зеления рафт. и ако имате някакви въпроси, просто трябва да зададете много. КОЙТО Е МНОГО БЪРЗО, ЩЕ БЪДЕ ПОЧТИ БЕДНО.

Менюто е най-доброто, когато започнете да композирате себе си, трябва да го напишете тук и заровете с удоволствие ще ви помогнат да го коментирате. по този начин бавно ще научите стъпка по стъпка как трябва да работи. когато някой го направи за вас, няма да е правилно и няма да работи. трябва да разберете основния принцип как да се храните и защо това е така.