Викина Киви: Благодаря ви, че го опитахте!

трябва

Киви lu.anna, отивам на този сайт само за секунда от седмици, но понякога откривам, че някои пропускат смисъла на този сайт. Ако хората трябва да споделят проблеми или просто да говорят с някого, CHAT е за това. Благодарим за всеки принос, свързан със загуба на тегло, а също и за хубави рецепти.

Викина, опитах твоята рецепта, това е лекер.

галка lu.anna, vierka: момичета моя златна красива, радвам се, че разбрахте, защото не искам да обиждам никого, да унижавам, много се радвам, когато има хълм от нови хора, които наистина искат да направят нещо за себе си се възхищавам на онези, които са само с малко наднормено тегло или изобщо няма, и те просто искат да подобрят онова, което им е дала природата и да не правят толкова глупаво нещо, че да "ядат" като мен.
... И lu.anna: също като теб чувствам, че все още има какво да науча и това определено ще бъде целият ми живот и съм много щастлива, че имам много невероятни лектори тук

vierka2621 Lu.anna определено ще ви позволи да си купите добър фаро: -D

lu.anna Vierka2621: благодаря
... днес ще имам проблем с папагала, но се надявам да го разреша по някакъв начин. Синът ми ще си купи кола, аз отивам с него, така че ще сме на път няколко часа. Ще опаковам малко кораби, киселина, вода и ще оставя останалите на шанс. Знам, че не е правилно, но хранителните магазини са на всяка крачка и няма да затворя никъде:), така че предполагам, че ще се справя

vierka2621 Lu.anna nepoucas, права си:-)
Как ме държиш?
Какво добро правиш днес?

lu.anna Галка: Ти каза това, което имам отдавна. Точно както пишете: защо да повтаряте казаното хиляда пъти?

Не искам да докосвам никого, но този форум вероятно трябва да се занимава с нещо различно от това, което се повтаря отново и отново, което може да се прочете с малко усилия тук и е написано в красива човешка форма, разбираемо на всички. Да споделя моите чувства, преживявания, да изразя мнението си или да попитам това, което не разбирам - да, но напълно общи въпроси като „Трябва да отслабна - как?“ те всъщност са само повторение на едно и също нещо отново и отново

За всички начинаещи: не е необходимо да пишете тук, че преди да започнете, прочетете статиите на Мирек/и със сигурност признанията на Анна/и често задавани въпроси, те имат всичко в себе си и след това питайте това, което не разбирате.:)

Съжалявам, не исках да се уча, имам още много да уча сам

vierka2621 Кавка, прав си, и аз харесвам косата:-?
Ако видя някой да пише въпрос - посъветвайте какво да правя, ако искам да отслабна?

Разбира се, бих искал да отговоря, но преди всичко ме дразни, че не всички четат статиите и в същото време Мира е станала толкова без усилие:-)
Преди всичко да цитирам, да цитирам, да цитирам и така да попитам - така или иначе има много отговорност:-)

галка балерина: Просто исках да кажа, че Мирка струваше много време и усилия, докато събираше толкова много страхотни съвети и информация, дадени по такъв начин, че наистина всеки да трябва да разбере и ми се струва да презирам работата му, когато някой не го прави просто усилието да прочете статиите му и да зададе въпроси, на които той е отговарял сто пъти. В моите очи това е голямо неуважение. Също така ще се радвам да отговоря, разбира се, ако знам някакъв въпрос, ще ви посъветвам как го правя, когато работи, но винаги съм насочвал всички към статиите на Мирек, защото там го пиша всичко „на купчина“ написана по начин, който не мога да възпроизведа. И правя точно това, което разбрах от статиите на Мирек и от успешни преживявания: Анна, Миробимбо, Калибър, Викина ... Има много красиви хора, които имат огромна дарба да изразят своя опит в думи, за да помощ и те заслужават огромна благодарност.
балерина: просто така, първо надникнах, после репетирах, наистина ми падна на устата, после наистина прочетох всичко, което беше написано и осъзнавам и чета отново и осъзнавам отново.

балерина Кавка: знаете ли, вероятно някой попада на тази страница, вижда форума и веднага пита .... Аз надникнах тук няколко месеца и винаги четях отново и отново, докато не се "обадя" ... Днес продължавам да се връщам към статии и отговори, но трябва да призная, че продължавам да гледам на тези места за настаняване отново и отново като на нещо нереално ... страхотен сайт благодарение на всички, които не пазят своите успехи, неуспехи, чувства ....

галка MirkaFPD: Точно това, което ти написа Мирко, най-накрая разбрах след много години. Отне ми време, но си заслужава.Ако никой и нищо не направи максимума за себе си, никое чудо няма да ни помогне. И на този сайт има толкова много информация, че съм изумен, когато хората задават въпроси, на които са отговорени сто пъти, и особено, че тези хора дори не са положили усилия да прочетат статиите на Мирек, където според мен е отговор на всеки въпрос.
Разбира се, поддръжката тук на форума е невероятна лента и без нея не бих могъл да направя това, което съм успял до момента.

Миро Весели MirkaFPD: Не знам дали сте чели често задавани въпроси за отслабване, като въпрос 31. Наистина нямам време да отговоря на въпросите, на които вече съм отговорил. Ако искате да отслабнете, трябва активно да търсите, да търсите, да четете, да разберете, да научите. Но ако искате да получите отговор удобно и добре обвит на дипломатически език: всяка едностранна диета е глупост.

MirkaFPD zuzula.bambula: Първите ми хапчета бяха FEMODEN, тогава имах CILEST и единствените, от които не ги получавам, са YADINE.Cim са по-скъпи, колкото по-добри са. Femoden струва около 150-200sk/3 месеца /, а yadine струва 1300sk/3 месеца/И това е индивидуално. Всяка жена ще пие различни хапчета. Аз също трябваше да опитам. Интересувате ли се от хапчета?

zuzula.bambula MirkaFPD и какъв брат започна? Моля те кажи ми?

MirkaFPD zuzula.bambula: Нищо не е наред, но по това време не знаех как е възможно да не ям почти нищо и теглото ми да не спада. Смених хапчетата и то падна.

zuzula.bambula MirkaFPD: Не взимам и нямам много доходи

MirkaFPD Викина: Благодаря и си права. Не е нужно да пускам много. Когато имах тези 62 кг, изглеждах добре. Сега съм около 70 кг. Просто се нуждая от помощ, за да разреша големия проблем с преяждането. Можете да кажете че храненето е моето хоби. Трябва да се отърва от него, защото след няколко месеца ще бъда като балон vrrrr

Викина Мирка: Смея да отговоря, тъй като мисля, че Миро би отговорил по абсолютно същия начин. Всяка едностранна диета не е подходяща за отслабване, само дългосрочната промяна в диетата ще помогне. Прочетете най-често срещаните въпроси, там ще научите много за това как да отслабнете трайно. Сега просто виждам, че всъщност не е нужно да отслабвате, ако най-много няколко килограма. Независимо от това, можете да започнете да следвате съветите на този сайт, вие също ще бъде от полза за вашето здраве. Просто не е нужно да намалявате енергийния прием толкова, колкото някой, който се нуждае от голяма загуба на тегло. Желая ви приятен цитат!

MirkaFPD Мирко Весели: Не знам дали сте прочели публикацията ми вчера: sl, но аз съм нов тук и бих искал да знам вашето мнение по моя проблем. Не че момичетата ми дадоха лоши съвети, но сигурно имате повече зад него:) Днес прочетох за цитрусовата диета. 4 дни маруля само лимони и портокали с комбинации като: люспи, китайско зеле, слънчоглед ...... . Какво мислите за това?

симка Благодаря ви за съвета! Струва ми се, че залагате тук на този уебсайт и сте готови да посъветвате и помогнете на всички. Красиво е. -%: -%: -%
Сигурен съм, че си прав за това, което ми каза. Учене и гола еуфория след съборен килек. Неооо, последното може да бъде потиснато малко или за съжаление няма да повлияя на изучаването на вярата: -Е трябва и искам.
Той има своето положително: ще бъда тук по-дълго с вас! ! lala!
Не става въпрос само за отслабване, че отслабнах с 1 килограм и отслабнах с 30 килограма. Става въпрос и за живота ни тук. Ще разберем дали хората се срещат тук. Ако имаме проблеми. Някои от тях разкриват малко тайните си тук ... И изведнъж всички тук сме равни без разлика. Независимо дали имаме баварец или трабант, всички ние тук искаме да станем още по-красиви и уверени ...
Така че нека ни се случи. s:-) s:-)

Ана zuzula.bambula: ако няма здравословни проблеми, обикновено не отслабваме, ако имаме повече приходи, отколкото разходи, не може ли и за вас? дори да пишете, че сте доста здрави, количеството на това, което ядете, също е важно, за да се опитате да мислите в тази посока

Ана rad.uska: вие сте в границата на нормалното тегло, ще намерите ИТМ отгоре в калкулаторите, въведете вашите стойности там и той ще ви покаже. Все още сте млади и се развивате, така че пазите това, което издувате, особено сладкиши и мазни храни, така че по-добре ги избягвайте и ако можете да спортувате така, ще образувате хубава красота

Ана simka: благодаря ти за доверието, имаш златен проблем в смисъл, че определено нямаш нещо в опасност и що се отнася до папството, защото вече си отговорил къде е проблемът, също мисля, че ще бъде в това, което описвате, може би в няколко фактора заедно. Научаваш много, това е напрежение, изразходваш много енергия, която след това заместваш по този начин, имаш малко движение и когато просто седиш, посягаш към това, което е най-близо до мен, както и времето е толкова добро, макар че Просто не се уча да правя нищо), но най-вероятно тя вероятно се е наклонила към факта, че се отказвате, когато отслабнете, и от радостта, че преставате да се контролирате в целта, това е толкова хуманно, ние все още го приемаме само като временно нещо и когато отслабнем, казваме от радост, о, вече съм се изгубил, ти вече можеш да дариш това парче сладост и ако това се прави повече от веднъж, тогава предателството е в света Милано Руфус има едно прекрасно стихотворение (така че не всички са невероятни), където той пише в смисъл, че ако душата ни понякога се радва щастливо за нас, тогава ние трябва тихо да я упрекнем, защото дори щастието просто ни изпитва ... не се притеснявайте, можете да се справите, защото знаете защо и как наскоро тя си подари красиво Йена 2, здравей симка

MirkaFPD Здравей, бамбула. Аз съм на 23, но когато бях на твоята възраст и МОГА ДА ХРАНЯ ЗДРАВО (не че бях на възраст) също не можех да отслабна. Вината беше за хормоналната контрацепция. Освен това спечелих вода.?

zuzula.bambula На 17 години съм, 167 см и 73 кг, спортувам редовно, напълно здрав съм и все още не мога да отслабна, какво да правя? Нямам хранителни алергии

MirkaFPD Е, не знам.Според формулата за ИТМ имам нормално тегло, но не се чувствам така

rad.uska Здравейте, искам да попитам дали е нормално: аз съм на 14 години, 164 см и 56 кг, поне според нашето тегло.Как да разбера дали съм с наднормено тегло или не?

симка Здравей, Анка Бих искал да се свържа директно с теб, когато и ти си моят фантастичен пример за подражание тук. Вече споменах някъде, че успях успешно да хвърля 2 килограма грозен бекон. Тази седмица бяха добавени 3 чуждестранни jupiiii.
Но някъде има проблем, защото, както разбрах оттогава, папам. Ако е здравословно, но ужасно, ям всичко, дори сладко ...! G!
Утре имам изпит (уча във VS в Нитра) и седя и седя и се чувствам .... Така че движението беше малко. Всъщност имам по един изпит всяка седмица от Коледа. Движението ми е горе-долу ограничено. Въпреки че практикувам стационарно, имам предвид да изляза навън и трябваше да се откажа зад семейството и приятелите си.: -/
Просто понякога се държа добре 2 дни и след това трябва да работя. Има ли нещо общо, което написахте тук за Мирка, че имам проблем? Или съм много доволен от резултата и затова не знам на какво да се радвам ?: O)
Благодаря ти Анка. И красива вечер за всички.

MirkaFPD Знаете, че най-комичното в него е, че когато ме наемат, стомахът ми излиза и ставам като след 4 месеца. ХМ. Пиенето ми е около 1,5 л на ден.! G!

MirkaFPD Здравей люляк. Благодаря, че си го записа. Не знаеш какъв е проблемът. Когато се отегчавам. Изнервям се. Опитах всичко възможно като разделена диета, хранейки се на малки порции, също тренирах ...... Нищо не продължи дълго. Нямам силна воля. Когато съм гладен и искам да съм пълен с вода или чай, това е още по-лошо. Бих ял още повече. Не знам какво да правя и Случайно намерих този сайт.

Ана MirkaFPD: Разбирам как се чувстваш и че не можеш да се справиш, все едно е извън теб и изобщо не става дума за глад, в такива случаи стомахът ни просто няма дъно и главата му не може да командва или излагайте някакви логически аргументи. Не мисля, че е по-скоро в чувствата, които ви принуждават да го направите, потърсете причината там. Опитайте метода за изключване, за да видите дали това е някакъв стрес, който дори не осъзнавате или не признавате, или страх от нещо може би дори непознато, или скука, или нервност, която не можете да кажете достатъчно и да си изкарате нервите и да получите ако тя преследва нещо отново, или може да имате неправилен състав на храната, всъщност няма да сте доволни и тялото ви иска нещо друго, или имате малко течност ... Трудно е, но ако можете да намерите причината, бихте могли да се справите, Какво ще кажете винаги да осъзнавате какво чувствате, когато посегнете отново към ядене? Съзнателно се фокусирайте върху него, кажете го на глас. Причината ЗАЩО определено ще бъдете някъде и когато стигнете до нея, сте спечелили! Стискам палци, бих искал да ви помогна

лилаво Здравей Мирка, разбирам това, имах подобен проблем. Имам 174 см, а теглото се покачва до 70 кг. Тогава прочетох тази страница и започнах да работя върху себе си. Диетично подреждане, намалени порции, добре разпределена, разнообразна диета. Сега имам стабилни 64 кг, току-що започнах да застоявам (не може да бъде по-ниско). Има рецепта за това, но удобните хора не го харесват. Спрете пълненето и започнете контролирано, имайте твърда воля и започнете да тренирате. Главно - разберете защо ядете толкова много! Със сигурност има своята причина. Не сте ли недоволни от нещо? Повечето хора избягват своите проблеми, неуспехи или забавят ситуации, които трябва да бъдат решени по-рано от храната, но не искат. Това беше и моят случай.
И ако тя отново загуби усещането, че трябва да дадете нещо малко,! Glg! с вода. Не напразно се казва, че гладът се маскира като жажда.: +)