удостоверение Анина, бих искала да опитам студиото OxiLine, но не мога да реша. За какъв период бихте могли да свалите 10 килограма по този начин? Искам да попитам и за ориентировъчната цена, която искат, тъй като не намерих нищо за цената в Интернет. Добре, благодаря ти
Анина Благодаря Тини за признанието и моралната подкрепа, приех присърце съвета ви, подготвям ориентационна трапезария, за да не натоварвам много, а съотношението B, S, T, е важно. Добавих разходки и 5 км по орбитрека, на сутринта тежестта ще ми покаже как продължавам,
тини здравей anina, не мога да направя графиката . Съотношението BST е важно, не съм го броил, когато съм отслабнал, защото по-късно попаднах на мира - и скоро коригирах диетата си. Започнах да претеглям и дрънкам, докато вдигам диетата, за да контролирам колко ям и колко и какво да увелича. Според мен е важно човек да види колко му трябва да работи. Не е необходимо непрекъснато да се претеглят и дрънкат, но поне не е лошо да се изработи трапезарията. Наблюдавам, че коледните щети са отстранени, затова стискам палци за пореден срив.
ягода Анина, така че поздравления, ти се изрита хубаво през новата година и също така покори своята "магическа граница". „Графиката на вашето пътуване през загуба на тегло“ - както я нарекохте, т.е. тикер или подпис - така че можете да намерите пътя в горния десен ъгъл на страницата - има „бърза навигация“ и там „Как да вмъкнете подпис“ - така че напъхайте се тук с него, да видим как ще работи, така че как се справяте
Анина PF 2009! Здравейте. Гледам какво ново, усвоили ли сте вкусовете си за лакомства от всякакъв вид през празниците? Доста се гордея със себе си, теглото ми скочи до 81.40 кг, но тази сутрин тежах 78.90 кг. Имам цел пред себе си, затова продължавам, желая ви удобно хвърляне ... предпазливо, Анина,
betina1984 Анина, хапчета за отслабване, коктейли и др. не са за нищо ... Прочетете статиите тук, задайте въпроси и ще видите, че ще падне ...
Анина Тини, днес разгледах историята ти в отслабването, шапка, ти си млад зар, по-лесно е ... но е невероятно, днес описах вашата рецепта за "чийзкейк", който ще изпека за Коледа, дори за гости ... Ще го подобря с плодове и желатин, когато е Коледа. Имам въпрос към вас, използвахте калкулатор, запазихте съотношението B, S, T. запишете вашата препоръка, сега съм поразителен, но ще се опитам да използвам калкулатор .... може ли да ми посъветвате как да създам графика на моето пътуване със загуба на тегло ... не мога ли да разбера и да го направя? Благодаря за съвета
Анина ivaza Мисля за вашите наблюдения в моята трапезария, следва, че мога да направя повече. Вече съм чел статии за отслабване и накрая вече съм поръчал книга от Мира Веселе, Тъй като отслабнах с 35 кг, за да не ми се налага да смуча толкова много в компютъра, признавам, че напълно се загубих в всички тези книги за отслабване. Още през 2007 г. загубих 13000 SKK за диетата MWAY, ядох с поташ-прасе и въглехидрати - загубих 13 кг, във V 3/08 все още тежах 79 кг, изведнъж забравих, започнах нормална диета, през септември 15.0 .08 Тежах 88,30 кг, затова станах, записах се за студиото Oxiline, където ходих 3 пъти седмично, 4.11.08 Тежах 79 кг-80 кг, днес 18.12.08 тежа 79 кг. 4.11.08 Регистрирах се тук и гледам, изучавам, чета публикациите ви…
Анина здравей Рикап, следя форуми отдавна, наред с други/като Evas, Ester, Ivaza, .../твоето присъствие, ти имаш моето възхищение . имаш всичко! Не мога да преместя тежестта си надолу, започнах да претеглям храната плътно и гликемичният индекс е моят избор на храна. Идват празници, хълм храна, всяко меню, усилен опит. всички са трогнати, че презирам лакомствата ... най-добре би било да избирам навсякъде тук, от храна до най-дългата ... вземете само позволено, ако можете да ми дадете съвет как да събудя метаболизма . Имам сила, разбира се ще приема добър съвет от вас, все още искам да поискам съвет как мога да създам графика на теглото си и целевите фактори . Не знам как да го направя. Радвам се, че този фом работи . и е възможно да спечелите много енергия, за да постигнете загуба на тегло, а също и самодисциплина ....
ivaza anina: добре дошла. Имате почти 10 килограма надолу за три месеца, това не е достатъчно. Ядете ли редовно? Имате ли добър режим на пиене? Пишете още малко, не е възможно да прецените къде е проблемът. Може би сте малко, може би тялото ви просто се нуждае от малко почивка. Пишете менюта както с тегло, така и с време. Може би просто е нужно търпение.