няколко минути

Самоизразяването е психологически ефект, внушение на някои мисли, чувства, желания и възприятия. Тук няма да обсъждаме дали автосугестията е предназначена за отслабване или за някаква друга цел, а само няколко примера от живота, които ни предизвикват към верния отговор. Например, подготвяйки се за важна среща по време на работа, вие мислено се придвижвате напред начело на срещата и си представяте успех и подписване на договор с бизнес партньори. А за чудо, всичко се случва така, както си го представяхте. Имахте ли го? Или например като дете не сте искали да ходите на училище много рано в деня, в който сте отишли ​​на контролния списък на Math. И за чудо, болен си! И те не изпревариха родителите си, но бяха наистина зле и не ходеха на училище.

Тези примери от живота са очевидни. Истинското въздействие, работа и положителен резултат от самопроектирането са многократно доказани експериментално. Всеки ден се натъкваме на този удивителен психологически инструмент, но по някаква причина не всеки го използва, за да изпълни желанията си. Самоизразяването работи за всяка ваша цел - и за отслабване, и за личен живот и материален просперитет.

Как да отслабнете с помощта на автоматичен дизайн?

Достатъчно е да се отбележи, че загубата на тегло само една хипноза е малко вероятно да успее. За решаването на всеки сериозен проблем винаги е необходим комплекс от инструменти и методи. Така че в нашия случай, ако решим какво да правим с външния им вид, фигурата им, самохипнозата трябва да се комбинира с диета и спорт.

И така, първо трябва да запомните всяка ситуация в живота, в която най-силното ви желание и резултат изненадващо се припокриват.

А сега предайте най-силните желания в миналото - когато сте искали (или не сте искали) нещо с всички влакна на душата, в момента, в който е време да премахнете още един килограм. Това ще бъде първата стъпка към хармония чрез самоуправление. След като сте събудили най-силно желание да имате красива фигура, помислете как да подкрепяте това желание от ден на ден. Изразите и фразите, които пишете на хартия и научавате със сърцето си, ще ви помогнат в това. Основното е, че всеки израз трябва да има положителна енергия и да не съдържа отрицания (частици "не").

Например „Аз съм слаб и красив“. „Със сигурност ще отслабна. Започвам да растя.“ Повтаряйте тези положителни изрази всеки ден колкото можете повече пъти. И не забравяйте да ги кажете, когато започнете да заспивате.

Процесът на отслабване с помощта на автосугестия ще помогне с този оригинален метод, който се нарича "спасителният круг". Във вашия апартамент или къща изберете място, където да можете да седнете удобно и удобно сами. Например можете да премахнете стол на балкона и да го поставите в ъгъла. Всеки ден, в продължение на 2 седмици, седнете на това място в добро настроение, когато нищо не ви притеснява, и си представете във въображението си някакъв райски образ. Например вие, стройна, красива и привлекателна личност, се разхождате по крайбрежието на изумрудения океан върху белия топъл пясък, държите ръката на любимия човек, грее слънце, вие сте щастливи, вие сте много добре. и т.н. и така нататък.

Седнете в ъгъла си за няколко минути, насладете се на снимките в мислите си и след това станете и започнете да правите свои неща.

След две седмици на обучение на въображението си, вашето отдалечено място ще се превърне в спасителен круг за вас. Как Просто е - ако диетата ви ще стои в гърлото ви, когато думата „самохипноза“ се ядосате и реагирате адекватно, тогава сте на ръба на колапса и ще помислите да се откажете. просто отидете до скривалището си и седнете там за няколко минути. Повярвайте ми, резултатът ще бъде зашеметяващ.

И не на последно място, самохипнозата за отслабване ще работи само с тези, които имат сериозно здраве и желание. Никаква самохипноза и никаква хипноза няма да ви помогнат, ако не вие ​​оставяте своята дейност, действие по отношение на целта. "От колко време чакаме щастието от небето? Ако чакате, то е дълго!"