Честно подготвени статии за най-важните неща, които всеки трябва да знае за здравето си.

влияе

Изберете тема от менюто, което ви интересува най-много в момента.

Всички категории

Какво се влияе от лошото ниво на pH в тялото?

Автор на статията: redakcia Zerex.sk 23.08.2017

Подкиселеният организъм е тема, която е обект на редица здравни списания. Сигурно сте чували за диета, която включва много алкални храни. Този възглед обаче е относително едностранчив и ограничен. Оптималното ниво на pH в тялото не е еднакво за всички телесни течности. Е, какво ще кажете за нивото на рН и как то влияе на нашето здраве?

Нормално ниво на pH в тялото

Неутралната стойност на pH е 7 - чистата вода има това pH. Стойността на рН по-голямо от 7 е основно, а число по-малко от 7 е киселинно рН. Оптималното рН на кръвта е между 7,34 - 7,45, докато урината има рН 5,5 - 7,0. Средата на стомаха е кисела - стомашният сок има рН 1,0 - 1,5, а жлъчката е алкална (има рН 8,0 - 8,5). Нормалното рН на слюнката, което най-често се използва за измерване на тази стойност, е 6,5 - 7,5. Така че няма такова нещо като „общото ниво на pH в тялото“. Данните за рН на кръвта, които се определят чрез лабораторни изследвания, са особено решаващи за цялостното човешко здраве.

Което може да причини неправилно рН на кръвта?

Когато рН на кръвта рязко спадне, се нарича състояние ацидоза - това е особено случаят в случай на бъбречна недостатъчност или остро нарушение на храносмилането поради отравяне. Това състояние може да бъде придружено от диария или повръщане, което лишава организма от киселини. Леката хиперацидност на кръвта може да възникне и в резултат на диабет или след по-голяма физическа активност, когато в тялото има твърде много млечна киселина. Обратното условие е повишаване на рН на кръвта, т.е. алкалоза. Това състояние е много рядко и опасно - ако човек не получи незабавна професионална помощ, това може да доведе до смърт.

Експериментирайте с диета внимателно

В повечето случаи тялото ни успешно поддържа киселинно-алкален баланс, благодарение на механизмите за саморегулация на бъбреците, черния дроб и белите дробове. Излишните киселини могат да се отделят от организма чрез храносмилателни процеси, дишане или урина. Така например, ако изберете диета, пълна с естествено кисели плодове, можете да нарушите баланса между минерали (магнезий, калий, калций ...), който може да се прояви, например, като влошаване храносмилане, намалена жизненост и енергия, повишено налягане или главоболие. Затова е по-добре да отидете на златната среда и да се съсредоточите върху класическа разнообразна диета, богата на витамини, минерали и важни аминокиселини.