Всичко около вас ви напомня за упражнения. Улична лампа, пейка в парка, парапет на стълбите. Всичко. Все още обаче не сте се принудили да спортувате правилно и вместо това предпочитате да се придържате към строга диета, която все пак не води до нищо, защото тайно се тъпчете с торти през нощта? Как е това? Възнамерявали ли сте да отслабнете, отказали сте алкохол и сладкиши в обществото и сте яли само това, което строгата диета позволява? Какъв беше смисълът да се натъпквате с храна през нощта, когато през деня на практика гладувахте? Далеч от диетите, фокусирайте се върху упражненията. За разлика от диетите, упражненията ще ви дадат по-дълготраен ефект. Не се случва, след като спрете да упражнявате килограмите, да се върнат обратно върху вас. След диета без активно упражнение те ще стартират по-бързо. Затова съчетавайте приятното с полезното и упражнението. Не е нужно да се търкате, но такава лека ежедневна тренировка няма да ви навреди.

свързва

И не пейка. Пейка пред къщата би била достатъчна за упражнението, но забелязахте пейка с приятел, от която ще ви растат мускулите. Очите ти блестят, сякаш си видял светец. Ти блестиш като слънце върху тора. Какво е? Защо не си купите и вие? Защо все още спекулирате с това? Ти знаеш пейки от fitness-sport.sk изобщо не са скъпи! Вече няма да се налага да се търкаляте по земята, правейки хрускане, пейката за тежести ще ви приветства.

Искате да се съсредоточите повече върху укрепването на ръцете си?

За висящи ръце

Избършете ръцете си и затворете! За какво? Опитай тренировъчни успоредки . При редовни упражнения на успоредките, хълмовете ще скочат на ръцете ви след известно време. Ръцете ви ще бъдат укрепени, така че не се притеснявайте, че ръцете ви ще са като пръчки. Твърдите ръце вече са на мода, износени!

А вие, жени, избирайте качествено бельо, когато тренирате, за да не се случи сутиенът ви да полети, когато го вдигнете на успоредката.