Преди да започнете да отслабвате

добро

Техника, известна като BIA (анализ на биоимпеданса), измерва телесните мазнини, мускулната маса, телесната вода и нивата на костните минерали. Измерените стойности трябва да отговарят на препоръчания диапазон от стойности при здрав индивид.

Начинът на живот е важен, за да се възползвате максимално от човешкия потенциал. Той е източник на енергия, жизненост, физическо, както и психическо здраве на човек.

Анализът определя какви стойности са измерени при индивиди и дали те съответстват на препоръчания диапазон от стойности.

Ако анализът разкрие дисбаланс, възможно е да се предложи индивидуално решение за подобряване на начина на живот.

Първоначалните симптоми на лошия начин на живот са: умора, неразположение, сънливост, раздразнителност, главоболие и болки в ставите, прекомерно изпотяване, запек, отслабена имунна система, задух, целулит, акне, чупливост и косопад, пърхот.

Днес тези симптоми се пренебрегват, защото повечето хора страдат от тях и се считат за чести. Това обаче не е правилно и те оказват огромно влияние върху качеството на нашия живот. Понякога е достатъчно да направите малки промени, като частично коригиране на менюто, режим на пиене, детоксикация и много може да се промени.

Първият значим симптом на дисбаланс в организма е наднормено тегло. Наднорменото тегло е болест на цивилизацията и се характеризира с повишено количество мастна тъкан. Повече от половината от световното население страда от наднормено тегло и затлъстяване. Това е естетически проблем, медицински, но и психически. Повишаването на теглото също има отрицателно въздействие върху служителя, което е свързано с недоволството на работодателя и притесненията за честа заболеваемост, ниска физическа подготовка, честа неработоспособност и други. Намаляването на теглото с до 10% подобрява здравето с до 40%.

Основен и сериозен проблем е подкисляването на организма и неправилният режим на пиене. Достатъчно е да знаем кои храни са неутрални и можем значително да помогнем на тялото. Симптомите на подкисляване са целулит, порьозност и обезцветяване на кожата, чупливост и изсушаване на косата, пърхот, косопад, особено при мъжете, чупливост и набръчкване на ноктите, покрития на езика. Последиците от подкисляването са деминерализация на костите (по-късно остеопороза), смърт на здрави клетки.

Недостатъчният или неправилен режим на пиене причинява сериозни нарушения в организма и тялото директно се залива с токсични вещества.

Няма съмнение относно голямото въздействие на храненето върху човешкото здраве и жизненост. Независимо от това, ние често се ангажираме с редица хранителни навици, особено по отношение на състава на диетата, нейното количество, баланс и биологична стойност.

Затова се препоръчва да се подложите на анализ на структурата на тялото, така че да знаете как се справяте и какво трябва да промените в начина си на живот, така че стойностите, които се отклоняват от нормалното, да се върнат „там, където им е мястото“.

Даниела Нитонова, консултант в областта на храненето и контрола на теглото.