страничните

Дял

За мнозина обичаният аромат на кафе е незаменим. За други, от друга страна, това не означава нищо допълнително. Всеки обаче може да му се наслади, когато е приготвен според вкуса му. С добавянето на сметана или захар обаче кафето губи качеството си. Но имате избор, когато ни хареса? Разбира се, сред нас има пълни гастрономи.

Мога да се насладя само на наистина качествено кафе. Въпреки че тази напитка ще ни помогне да се събудим и да поддържаме концентрацията си, тя има някои странични ефекти. Разбира се, една чаша кафе през деня няма да навреди. Но честните производители на кафе не могат да спрат да пият, затова се почерпят с шест или повече чаши на ден. Ето списък на може би най-важните неща, които трябва да знаете за ефекта на кафето върху нашето тяло. Какви са страничните ефекти на кафето?

Пристрастяване към кафето

Знаете ли, че кафето също може да ви пристрасти? Независимо дали вярвате или не, някои хора не могат да живеят без това. Не говорим за двадесет кафета на ден. Един може да ви е достатъчен. Хората с по-тежка зависимост могат да бъдат нервни. Липсата на кафе може да се прояви и след студ или треперене. Понякога може да доведе до гняв. Затова обръщайте голямо внимание на количеството кафе, което пиете.

Безсъние

Ако пиете кафе вечер, може да страдате от безсъние. Ще заспите лошо и ще станете още по-зле. На сутринта ще се събудите напълно счупени. Има обаче и хора, чийто прием на кофеин вече няма ефект. Това е още по-лош сигнал. Това означава, че те вече са изпили твърде много кафе и тялото е изградило устойчивост. Кофеинът е може би най-големият враг на съня. В този случай обърнете внимание на часа, в който наливате последното си кафе.

Висок холестерол

Ако пиете кафе с лошо качество, това ще се отрази на холестерола ви. Лошият холестерол ще се повиши. Нивата на триглицерин в организма също се повишават. Това може да увеличи риска от инфаркт през годините. Кафето не се препоръчва за хора, които страдат от сърдечни заболявания. Няма значение дали е по-сериозно или леко заболяване. Искате да живеете, за да бъдете възможно най-дълго. Затова се консултирайте с Вашия лекар и се вслушайте в експертни съвети.