неговите

Сексуалното здраве на мъжа не се отнася само до ерекцията и нейното качество, или просто до либидото и сексуалния апетит. Неговата много важна част е и плодовитостта, т.е. способността да се роди потомство. В това отношение през последните години все повече се говори за безплодие или неговите проблеми. Причините са различни, но решенията трябва да са дългосрочни.

Причини и симптоми на мъжкото безплодие

Обикновено се говори за безплодие, ако една двойка не е в състояние да зачене дете по време на една година незащитен полов акт. В зависимост от възрастта това може да е по-кратък период, но за мъжа това е обикновено една година.

Безплодието като такова по принцип няма външни симптоми, то не може да се наблюдава с никаква очевидна проява. Ако мъж и жена се опитват за дете и не успеят дълго време, обикновено следва професионален преглед, наречен спермиограма. По време на него могат да се определят броят, подвижността и качеството на сперматозоидите.

Лошите стойности на спермиограмата могат да показват безплодие, но също и причините:

  • най-често срещаният е лош начин на живот и лош начин на живот, особено когато става въпрос за нездравословни храни, пълни с мазнини и захар, алкохол, тютюнопушене, липса на движение или стрес
  • Някои лекарства и лекарства, като тетрациклини, еритомицини, циклоспорини или противоракови лекарства, които увреждат спермата, също могат да бъдат проблем.
  • проблемът е често срещан и при мъже, които имат заседнала работа, носят плътно бельо твърде често, използват прекомерно отопление на столчето за кола или цикли
  • заболявания, разстройства и дефекти, свързани с тестисите или простатата, като например спускане на тестисите, може също да съществува риск от наранявания на тестисите в миналото

Начин на живот, витамини и натурални препарати

Добрата новина е, че повечето от споменатите причини, които влияят отрицателно върху фертилитета при мъжете, могат да бъдат разрешени без по-взискателни лечения. Подобен подход обаче изисква по-дълго време, тъй като става въпрос главно за естествени промени и действие върху сперматогенезата.

Ето 5 начина за подобряване на плодовитостта на мъжа:

Замяна на проблемни лекарства: Ако приемате дългосрочни лекарства, които имат отрицателен ефект върху спермата поради странични ефекти или противопоказания, те трябва да бъдат заменени и да се намерят по-добри алтернативи. Това е най-малкото, което можете да направите за вашата плодовитост.

Подобряване на менюто: Тъй като храната оказва голямо влияние върху сперматогенезата, тук също трябва да се направят промени. Консумирайте предимно плодове и зеленчуци, съдържащи цинк, селен и витамини С и Е. Включете в диетата и ядки, тиквени семки и морски дарове.

Смяна на дрехи и спортни дейности: Ако е възможно, заменете велосипед или спорт, който прегрява областта на гръбначния мозък с нещо друго, като плуване или бягане. Същото важи и за дрехите, по-свободното и по-ефирно бельо също е много важно.

Подобряване на начина на живот: Премахването на други проблемни фактори от гледна точка на сперматогенезата също може да допринесе за увеличаване на плодовитостта. Освен за храна, става въпрос и за алкохол, тютюнопушене, стрес, липса на сън и липса на почивка, т.е. неща, които са част от начина на живот.

Поддръжка на тестостерон: Тъй като сперматогенезата и узряването на спермата също зависят от нивата на тестостерон, добър начин е да се подпомогне естественото му производство. За тази цел се използват някои билкови препарати, като таблетки eJoy®.

Професионално лечение на безплодие

Ако нито една от споменатите мерки не ви помогне, е необходимо да решите безплодието само с помощта на лекар. Възможно е да се повлияе на сперматогенезата или качеството на спермата по консервативен начин чрез хормонално лечение, ако причината е точно тук.

Ако причината за безплодието е някаква деформация или заболяване на тестисите или семенните канали, вече е необходима операция. Това важи и в случай на запушване на семепровода, ако например сперматозоидите не попаднат в еякулата. Алтернатива е възможността за получаване на сперма чрез хирургично събиране.

Днешната медицина може да реши различни нарушения, заболявания или проблеми, свързани с безплодието при мъжете. Той обаче не е всемогъщ, особено ако проблемът е пренебрегван дълго време. Ето защо е по-добре да се работи върху дългосрочна, но естествена подкрепа за плодовитостта.