пиете

Дял

Под термина чай мача разбираме традиционния японски смлян чай. Това е вид зелен чай, който има много дълга история и в същото време печели все повече фенове по целия свят днес. Приготвя се чрез смилане на млади чаени листа. Под формата на наситено зелен до жълто-зелен прах, който се разбива с вода, създавайки напитка с богат вкус и аромат. Чаят от матча има благоприятен ефект върху човешкото тяло по няколко начина. В същото време той е няколко пъти по-ефективен от обикновения зелен чай. Ако все още не сте го пробвали, може би е време да го промените. В следващата статия ще ви разкажем какви са ефектите от чая матча.

Той е източник на антиоксиданти

На първо място, можем да разкрием, че чаят от мача е богат на катехини, които действат като антиоксиданти. Антиоксидантите са вещества, които помагат в борбата с вредното въздействие на свободните радикали в тялото ни. По този начин те предпазват клетките ни от увреждане, инхибират преждевременното им стареене и в същото време предотвратяват много цивилизационни и хронични заболявания, в развитието на които свободните радикали могат да участват. В допълнение, чаят от матча съдържа също протеини, калций, витамин С, фибри и голямо количество хлорофил.

Той доставя енергия

Благодарение на кофеина и смес от много други хранителни вещества, чаят от мача е чудесно зарядно за енергия. Естествено увеличава енергията в тялото, а също и издръжливостта, много по-добре от, например, кафето. Ние класираме чая matcha сред алтернативите за здравословно кафе. Неговото голямо предимство е, че снабдява тялото с енергия постепенно, докато може да действа средно до 6 часа. Тази вкусна и здравословна напитка също допринася за по-добра памет и концентрация. Помага да поддържате ума нащрек и премахва чувството на сънливост.

Той осигурява спокоен ум

Чаят от мача не само допринася за по-добра памет и концентрация и зарежда човек с енергия, но също така има положителен ефект върху психиката му. Това е един вид естествен антидепресант, който помага на човек да подобри настроението си. Той също има този ефект благодарение на аминокиселина, наречена теанин (L-теанин). Кофеинът поддържа човек фокусиран, а теанинът има и релаксиращ ефект. Той потиска нервността и чувството на безпокойство.