Здраве и медицина Видео: Топ 3 изключително опасни храни - избягвайте ги отдалеч ! (Февруари 2021)

Състояние, при което се увеличава производството на газове в червата, така нареченото подуване на корема. Не е необходимо образуването на газове да причини храна.

храни

Всеки, който поне веднъж се сблъска с проблем като подуване на корема. Това може да създаде много проблеми у дома и на работното място.

Моля, обърнете внимание, че продуктите по-добре се изключват от диетата, за да се избегнат отделянето на газове и страничните ефекти.

причинява подуване на корема

Причините за подуване са:

  • прием на бърза храна;
  • поглъщане на храна без дъвчене;
  • преяждане или хранене преди лягане;
  • алергична реакция към различни продукти;
  • храна без глад;
  • Използване на нискокачествена храна;
  • Използване на продукти, чиято комбинация води до инфлация;
  • яжте храни, които причиняват газове.

В допълнение към тези причини, има тенденция към подуване на корема могат да бъдат хора, които искат да говорят, докато ядат пушене, което съчетава ястия с хода на тютюнопушенето, хора с хронични заболявания на носоглътката и настинки, както и хора, които са в състояние на тревожност са склонни да консумират съзнателно храна.

Продукти, които могат да бъдат подканени за показване

  • мляко, млечни продукти по-малко, защото на някои хора липсва ензимът, отговорен за разпределението на млечните продукти в храносмилателния тракт;
  • хлебни - те съдържат голямо количество въглехидрати, които са трудно смилаеми, което води до образуването на газове;
  • боб, тъй като подобно на хляба съдържа сложни въглехидрати;
  • някои зеленчуци - зеле, артишок, аспержи, картофи, репички, ечемик, царевица, лук и чесън;
  • някои плодове - захарта, която съдържат, може да причини подуване на корема (сливи, круши);
  • дъвката помага за поглъщането на въздух, което води до увеличаване на газовете;
  • газирани напитки.

Знаейки кои храни могат да причинят прекомерно подуване на корема, може да избегнете неприятните обстоятелства, свързани с консумацията на храна.

Помощ при увеличено производство на газ

Стари и доказани инструменти, които имат спазми и стабилизиращи свойства, са чайове и отвари, които трябва да включват следните билки:

  • лайка;
  • Копър (семена и билки);
  • мента;
  • раска;
  • копър;
  • корен от женско биле;
  • детелина;
  • морковени семена;
  • анасон.

В момента има лекарства, съдържащи силициев диоксид и семитикон, които помагат за подуване. Това лекарство се препоръчва от Вашия лекар, но имайте предвид, че тялото бързо свиква с него.

За този деликатен дискомфорт като прекомерно газообразуване може да се говори не само за недостатъци в диетата, но и за заболявания на вътрешните органи, така че честото подуване на корема трябва да потърси медицинска помощ, за да избегне сериозно заболяване.