Публикация от 94 Томас 94 »21 септември 2010 г., 17:37
Re: Какъв спечелил.
Публикация от хюгито »21 септември 2010, 21:00
Re: Какъв спечелил.
Публикация от вентилатор »21 септември 2010 г., 21:36
Re: Какъв спечелил.
Публикация от 94 Томас 94 »21 септември 2010, 21:48
Re: Какъв спечелил.
Публикация от хюгито »21 септември 2010 г., 22:32
Как искате да практикувате ?
Просто казано, мускулната маса не се натрупва с хапчета, а мускулната маса се натрупва чрез упражнения за мускули.
С Gainer (без упражнения) можете да качите точно такава мастна маса.
Re: Какъв спечелил.
Публикация от 94 Томас 94 »21 септември 2010, 23:15
hughito написа: Как искаш да тренираш ?
Просто казано, мускулната маса не се натрупва с хапчета, а мускулната маса се натрупва чрез упражнения за мускули.
С Gainer (без упражнения) можете да качите точно такава мастна маса.
Re: Какъв спечелил.
Публикация от mirak2 »21 септември 2010 г., 23:27
Re: Какъв спечелил.
Публикация от качване нагоре »22 септември 2010 г., 0:04
Идеалното тегло при 165 см е 55 кг, ако имате 58, не можете да се справите. Ще бъдете дебели, респ. Вашите стави/сърце и тяло ще се напрегнат извън границата, в която са изградени. Той със сигурност ще възрази срещу куп колиета без сила, но те ще разберат едва в напреднала възраст, което ги прави леко наднормено тегло със ставите и цялото тяло.
Btw. тънък и мускулест е най-добрата комбинация за вашето тяло [и за по-голямата част от бебетата]
Re: Какъв спечелил.
Публикация от кинджерил »22 септември 2010, 7:08
Re: Какъв спечелил.
Публикация от kali520 »22 септември 2010 г., 11:57
Но аз се смятам за един от тях и не възразявам, напълно съм наясно, че спортът, с който се занимавам, не е два пъти по-здравословен, да не говорим за това как в момента лая цял живот.
Що се отнася до напълняването тук по темата, връзката нагоре наистина го каза правилно. Ако футболист излишно наддава за вас и най-важното е, че това просто се забавя. Но качването на малко мускулна маса вероятно няма да бъде отнето.
3 пъти седмично да ходите на фитнес, за да правите тежки клекове, трупове и пейки, гейнърът би бил добър и може би би помогнал на футбола.
И друго нещо, което е да се занимаваш с два спорта на високо ниво, също е глупости, (това имам предвид под бокс). Най-много когато един от тях е допълнителен.
Re: Какъв спечелил.
Публикация от 94 Томас 94 »22 септември 2010 г., 12:22
Re: Какъв спечелил.
Публикация от Бдителност »22 септември 2010 г., 12:46
Re: Какъв спечелил.
Публикация от хюгито »22 септември 2010, 19:49
Точно така, това е един от най-големите митове за превръщането на свинската мас в мускул.
Първо трябва да се изпусне свинската мас и след това да започне да се изграждат мускули, в противен случай не е възможно.
В противен случай, когато става въпрос за упражнения, със сигурност не го приемам като нездравословен спорт - освен ако човек не разлее стероиди, „не прекалява“, не упражнява грешна техника, тогава няма причина да се притеснявате.
Разбира се, всеки спорт може да носи и негативи - няма смисъл да мърморим някои стави, тогава е по-добре да не правим нищо и да седим на компютъра по цял ден, за да не се случват лошите стави твърде силно.
Силовите тренировки са здравословен спорт, който носи много позитиви. Отрицателният има толкова, колкото всеки друг спорт (спорт за трайно увреждане).
Re: Какъв спечелил.
Публикация от kali520 »23 септември 2010, 8:50
В противен случай, когато става въпрос за упражнения, със сигурност не го приемам като нездравословен спорт - освен ако човек не разлее стероиди, „не прекалява“, не упражнява грешна техника, тогава няма причина да се притеснявате.
Разбира се, всеки спорт може да носи и негативи - няма смисъл да мърморим някои стави, тогава е по-добре да не правим нищо и да седим на компютъра по цял ден, за да не се случват лошите стави твърде силно.
Фитнесът е здравословен спорт, дори такъв лек естествен културизъм може да се счита за здравословен спорт, въпреки че вече съм малко скептичен. След като започнете да го правите на високо ниво, определено не е здравословно.
Не го правя отдалеч на високо ниво, но съм сигурен, че това, което съм практикувал досега и все още трябва да продължа да практикувам, вероятно няма да ми помогне много с тази става (вече имам проблеми с рамото ми). Тялото вероятно няма да реагира много добре на хилядите клекове и трупове.
Re: Какъв спечелил.
Публикация от хюгито »23 септември 2010, 14:24
Съгласен съм, така си мислех.
Ако някой го прави развлекателно (макар да звучи малко нелепо, защото все пак не е почивка) и не професионално, тогава определено е здравословно.
Професионалистите също трябва да налеят, така че определено не е здравословно само от тази гледна точка.
Що се отнася до нараняванията, те основно ме избягват досега, упражненията ми помагат (имам лека сколиоза от младини, няма я).
Въпреки че напоследък се бия с китките си, други дейности обединиха усилията си, така че не може да се отдаде на укрепване.
Re: Какъв спечелил.
Публикация от 94 Томас 94 »26 септември 2010, 15:16
Re: Какъв спечелил.
Публикация от ColdRain »26 септември 2010, 15:58
Re: Какъв спечелил.
Публикация от Адри »27 септември 2010 г., 13:57
Ако успеете, искам ви като личен треньор
до точката, виждам, че вероятно не можете да измъкнете този печалба от главата си, така че бих посъветвал
http://www.homegym.sk/gainery-nad-5000g. razni = вярно
(ако мога да посъветвам вкуса на тройния шоколад, той също е отличен на вкус)
Не забравяйте да се храните правилно, хапчетата не правят едно и също нещо, имате нужда от подходяща диета. Но според мен (тъй като активно бягате) няма да наддавате толкова бързо, така че ще отнеме време. И без подкрепления, също не бих го взел, отделете време за това поне няколко пъти седмично
Re: Какъв спечелил.
Публикация от аеЕ »28 септември 2010, 19:11
Re: Какъв спечелил.
Публикация от 94 Томас 94 »28 септември 2010 г., 20:26
- Информация и правила
- ↳ ИНФОРМАЦИЯ
- Дискусия
- ↳ Вицове
- ↳ Любов, връзки, приятелство
- ↳ Политика
- ↳ Спорт
- ↳ Култура (филм, музика, телевизия, радио.)
- ↳ Живот, стил, пътуване.
- ↳ Безплатна дискусия
- ↳ Авто-мото
- ↳ Коментари и предложения
- ↳ Търся
- ↳ Други
- Компютри
- ↳ Хардуер
- Софтуер
- ↳ Игри
- ↳ Интернет и мрежи
- Графика, видео и аудио
- ↳ Програмиране
- ↳ Linux
- ↳ Овърклок и настройка на компютър
- ↳ Помощ
- ↳ Съвети за покупка
- ↳ Други (PC)
- ↳ Ръководства
- ↳ Кошче
- Мобилни устройства
- ↳ Мобилни телефони, PDA, смартфони
- Втора ръка
- ↳ Ще продам/обменя/даря
- ↳ Купувам
- Information Информация за цените и правила за базара
- Съдържание на форума
- Всички часове са UTC + 01: 00
- Изтрийте бисквитките