автоимунните заболявания

Различни възгледи

Често се твърди, че това се дължи на препоръките на правителството за ограничаване на излагането на слънце и свързаната с това липса на витамин D. Друго мнение говори за прекомерното използване на титанов диоксид като оцветител в храната (титанов диоксид в храната? - тази фраза не звучи два пъти приятно за мен), в козметиката, а също и в лекарствата (добре, това е мястото, където можете да го очаквате).

Хронично възпаление и развитие на автоимунно заболяване

Хроничното възпаление в организма причинява увреждане на различни органи. Това става чрез бавно и постепенно разрушаване на тъканта. Имунната система ни предпазва от протеини, присъстващи в чужди вещества и микроорганизми. Случва се обаче, че имунната система погрешно интерпретира собствената си тъкан като чужд елемент, започва да произвежда антитела срещу нея и нашите собствени бели кръвни клетки започват да работят за премахването на такава тъкан.

Човек може да има многобройни кожни обриви, екзема, увреждане на нервната тъкан и друг път белите дробове, бъбреците, ставите или черния дроб. Понякога реакцията е ненаблюдаема, но възпалението остава в тялото. Инфекциите, лекарствата (много често антибиотици) или други химикали могат да бъдат конкретна причина за лош имунен отговор. Стресът е голям спусък. Антибиотиците променят структурата на клетките, клетките на имунната система започват да разглеждат тези клетки като чужди и започват да се борят с тях. Антибиотиците действат много добре при елиминирането на вируси. Те обаче също са склонни да имат протеинова структура, идентична на всяка тъкан, срещу която имунната система започва да атакува. Така възникват автоимунните заболявания.

Основните причини

Точната причина за автоимунно заболяване е много трудно да се определи. Това може да бъде всичко: споменатият вече стрес, храна или вещества във въздуха. В допълнение, автоимунните заболявания могат да се появят едновременно и едното заболяване увеличава риска от друго. Възпалението на щитовидната жлеза обикновено се свързва с лупус, лупус с мигрена, ревматоиден артрит с втвърдяване на артериите, множествена склероза с диабет.

Няколко резултата от проучванията

Промяната в живота и хранителните навици играе много негативна роля. Пържени или пържени храни за бързо хранене, липса на упражнения, хормонална контрацепция или пушене. Интересни са резултатите от някои изследвания. В продължение на пет години хранителните навици се наблюдават при 700 души с диагноза възпалително заболяване на червата (болест на Crohn, улцерозен колит). Той потвърди връзката между чревни възпаления и пиене на кола, дъвка и консумация на шоколад. Друго проучване разкрива връзка между консумацията на сладкиши, захарта и общия прием на мазнини и възпаления, докато например витамин С потиска възпалението. Голямо европейско проучване (230 000 души) установи превантивния ефект на омега 3 DHA върху болестта на Crohn в продължение на няколко години. Пушачите са изложени на най-голям риск от чревни възпаления (поради което се отказвам от пушенето), както и жени, използващи хормонална контрацепция, а краткото или никакво кърмене беше рисков фактор. Миокарден инфаркт, тонзилектомия, апендицит, астма, множествена склероза са по-чести при хора с възпалителни заболявания на червата, което показва връзка между инфекции и възпалителни заболявания.

Препоръки

За да се намали рискът от автоимунно заболяване, е необходимо да се променят хранителните навици. Препоръчително е да се храните на варена диета без глутен, полезни са доматите, патладжаните, чушките, червената леща, жълтият обелен грах. Избягвайте по-острите подправки. Сред хранителните добавки са подходящи омега 3 мазнини, съдържащи се в рибеното масло, витамин D, което увеличава производството на противовъзпалителни вещества, витамин В12 и антиоксиданти като витамини С и Е.

И още една препоръка в заключение

Дори в този случай ежедневното движение е много важно. Тялото ни се нуждае екзистенциално. Той не знае нищо по-естествено. И да не забравя: Моля, спрете да пушите. Но някой трябва да ви е казал това.