@ kika2111 Мисля, че кърменето може дори да спре да отслабва или че някой също наддава - нямам личен опит, лош съм, но познавам и бебета, които не са отслабнали. и какво ядеш Пиете ли достатъчно течности? Имате и достатъчно фибри?
Отслабнах тотално и ядох това, което видях и изобщо не тренирах, дразнех ме малко тотално и изобщо не трябваше да се ограничавам, но това зависи от нивото на хормоните за всяка жена. Дори не мислех така, нямах време да ям някои жени, поради стреса има много доказателства. трудно да се изпика. Определено не спирайте да кърмите, това е най-доброто, което можете да дадете малко на данните и бъдете щастливи, че имате здравословна красива фигура, след което сега не можете да ограничавате или да спазвате диета. Стискам палци 🙂
здравей, три месеца след раждането все още е малко, все още тичаш около детето, домакинята, ще дойде, особено спокойно и не се стресирай . наслаждавай се на вие, наслаждаваш се
Здравей Това правят хормоните. Някои от нас са толкова нещастни, че не отслабваме по време на кърмене, но и наддаваме. Напълних почти 10 килограма и в същото време изобщо не се натъпках, разхождах се в града по 4-5 часа на ден, защото малкият ми спеше само в карета. Когато спрях да кърмя, самите килограми започнаха да изчезват. Сега чакам баба си и се страхувам предварително. Но трябва да го изтърпим за децата. Насочвам се към.
@ kika2111 Не отслабнах по никакъв начин.
И аз не отслабнах
През първия месец 6 килограма надолу за месец и аз не го упражних и ядох това, което не избяга 😀 През втория успях да оставя 1 килограм след 2 години 😝/и останалите 4 килограма останаха от тегло /
Губя най-доброто тегло през 1-ви триместър - за 2 дни 3 килограма надолу 😀
Казах си, че ще реша характера само след децата. Тоест само след раждането и доенето на 3-то дете. Дотогава се опитвам да се движа и да се храня по-здравословно, но само за здраве. Не решавам характера - и за щастие дори скъпите няколко килограма нямат нищо против. Може би, ако беше над 10 килограма повече, тогава може би пак можеше да се толерират 5 килограма. Въпреки че при избора на дрехи изключих много по-смели секси парчета 😀 😀 😀
@ kika2111 изобщо не отслабнах по време на кърмене, а когато ядох по-малко, това веднага се отрази на производството на мляко, може би други го нямат, но ми се получи.Но аз се опитах да нямам сладкиши и т.н., повече протеини, зеленчуци, но вкусът към въглехидратите беше страхотен started Започнах да отслабвам, когато спрях да кърмя
сигурно сте от типа, когато не отслабвате по време на кърмене . сестра ми кърмеше година и половина . и щом спря напълно, след месец просто я надникнахме като отслабна . и само защото тя спря да кърми. когато той беше на малко годинка, тя започна да практикува и това нямаше ефект.
@elizita да, някои просто го имат, така че тялото да задържа тези мазнини, всеки от нас е различен 🙂
@cenculinka
@ adela232
@petulawink
@ burka8
@monhla
Благодаря за обратната връзка,
тялото ми е някак странно настроено, по време на теглото намалих 10 кг надолу, след това качих около 12, или само 2 кг от теглото, но имах достатъчно преди теглото, имам 160 см и 75 кг,
може би наистина е хормони, вече имам редовна менструация, веднага след шест часа, кървя и лешояд и посещавам за 2 дни:( и с двете. вярно е, че имам невероятен вкус към по-сладко, но съм опитвам се да го преодолея с плодове или имам. Знам, че кърменето и фактът, че дупето й е здраво е най-важно, но когато не се чувствам добре със себе си, околните също се чувстват.
Отслабнах повече, отколкото исках, като кърмя (или може би дори тичам около трохите). Бяха на почти 8 месеца, все още кърмя и съм по-бедна от преди. Но бях вече около 5 месеца след раждането.
@ terus00 ще видим дали твоят е Том и моето дупе
Сега не искам да ви смуча с моя принос, но отслабнах и с двамата чрез кърмене. С първия син качих + 16 кг, в рамките на 3 месеца бях с оригиналното тегло, с втория + 14 кг и в рамките на два месеца ръката ми показа оригиналния номер както преди теглото. Във всеки случай няма да развалите нищо с упражнения, нищо със здравословна диета, а точно обратното. Не се притеснявайте, не се притеснявайте, всяко тяло е различно, то реагира по различен начин на промените - а бременността е адски голяма промяна said Твърди се, че тялото се сглобява след раждането до 2 години. Така че спокойно, насладете се на майчинството, килограмите ще почакат. И може би те ще слязат и дори няма да знаете как да ги направите, защото няма да ги разрешите 😉
@ kika2111 Не съм загубил нищо, докато кърмя. Кърмех 7 м. Сега една година след раждането така или иначе се отдавам. Някак си не иска да ме свали така или иначе
@ kika2111 аеробика, бягане и не ядене на хляб;)
и след това в подходящата възраст на диетата чрез постепенно намаляване на кърменето (между другото все още кърмя, но само веднъж на ден/две). Успех на спорта.
@ kika2111 трябва да се отърве от стреса, да спи, да се храни редовно, последния път те го споменаха
кърменето е страхотно
вие сте само три месеца след раждането, дайте време на тялото си, първоначално не отслабнах, имах колики, много силни, хранех се нередовно, бързо хранене, šup, šup, šup.вечер и т.н.
Останах с килограми и след второто раждане месец след него имах цялото тегло килограми надолу плюс още 4
но по-малко стрес, ям редовно, ходя бавно и други килограми, това изисква прозрение, да не се паникьосваме и диети, тези килограми не са започнали за нас през нощта, не можем веднага да искаме чудо от тялото, пролетта идва, лято, разкриващи герои, малки неща
диетата прави много, упражнява форми, но кърменето е чудесно