04 април Как да спечелим кафе ?
Кога можете да спечелите кафе? ?
Лоша новина за всички, които пият твърдо кафе, излишъкът от хлорогенови киселини (CGA), съдържащ се в кафето, може да доведе до наддаване на тегло. Списание за женско здраве потвърждава, че кафето може да понижи кръвното налягане, да увеличи инсулиновата резистентност и да помогне за отслабване, но само с максимум от три до четири чаши на ден. За да се предотврати прекомерно наддаване на тегло, трябва да се пропусне приемът на много калории, допълнителното мляко и захарта. Вижте как различните вариации на кафето могат да помогнат на по-големите кореми.
Видове кафе и техният брой калории
- американски: Американо е основно по-голямо еспресо с водно съотношение 1: 5, което съдържа средно 15 kcl
- Caffe Latte: Наричана още плоско бяла, тази напитка е доста млечна, обикновено в съотношение 1: 8 и съдържа средно 135 kcl.
- Caffe Macchiato: Често наричана двойно лате, тази напитка има дори по-голям брой калории, отколкото лате с кафе 1: 8 с мляко.
- Капучино: Шоколадовите пръски и съотношението кафе в сравнение с млякото вече показват по-високо съотношение на кафе. По-малките чаши могат да намалят приема на калории.
- Еспресо: С много малко вода и без други добавки като захар и мляко, това е най-идеалното кафе за нискокалорични.
- Ледено кафе: Тук е много различно, но обикновено пием студено кафе като деликатес, било то с шоколад, мляко или захар, което означава, че ще бъде по-калорично.
- Мока: Това е лате с шоколад. Млякото и шоколадът са комбинации с високо съдържание на мазнини.
- Мокачино: 1: 8 с мляко и шоколад и шоколадови пръски, това е основно течен висококалоричен бар.
- Виенско кафе: Също така хубава калорична бомба, която съдържа бита сметана под формата на бита сметана и сладки пръски.
Резултат 5/5. Брой гласове: 12
Все още няма гласове! Бъдете първият, който оцени тази публикация.