17.4. 2020 Почистваме прозорците всяко тримесечие на годината, почистваме апартамента всяка събота. Но колко често почиствате сърцето, бъбреците или стомаха си? И изобщо е възможно?

вътрешните

LÝDIA CZAKÓ

Популярно от мрежата

От харизмата на този известен мъж жените стават на колене: С какво той трябва да се бори през целия си живот? Май не е!

Ерика Барколова публикува снимка на лицето си, хората бяха шокирани: Какво по дяволите й се случи?!

Фризьорите винаги я разочароваха, затова тя опита обменния бюро: УАУ, новият образ я направи съвсем различна жена!

Мирка е бедна на храна и е доказала на всички, че е НАПЪЛНО просто: Просто направете ТОВА правилно!

Никога не сте виждали Адела Винче така! Небоядисан, рошав и по пижама: Снимка директно от ...

Свързани статии

Време е да спрете и да се заредите: Всички зимни микроби уважават тези ястия

Свързани с темата

Загуба на тегло след четиридесет

Женско здраве

Храни за отслабване след

Как да отслабнете

Редакторът Беа и редактор Башка са опитали почистващото лечение върху собствената си кожа според пет елемента. Те решиха да прочистят тялото, да се отърват от вредните вещества и да продължат да се хранят рационално. Детоксикацията продължи пет дни. Всеки ден беше свързан с прочистването на един телесен орган. Това е една от основите на това лечение, както и пет елемента с определени цветове, храни и аромати. Ще разберете какво се почиства с тях, какво трябва да ядем, как да го приготвим и какъв вкус и цвят доминират над тях, ще разберете в нашата ясна таблица на укрепващите и почистващи храни.

дърво

Власти: черен дроб и жлъчен мехур
Зърнени храни: спелта, пшеница, ръж
Зеленчуци: кисело зеле, зелена салата, броколи, кел
Термична настройка: пара
Вкус и цвят: по-кисел, зелен

Власти: сърце и тънки черва
Зърнени храни: елда в комбинация с царевица
Зеленчуци: цвекло, китайско зеле, моркови, пащърнак
Топлинна обработка: сухо печене
Вкус и цвят: леко горещо, червено

Власти: стомах, панкреас, далак
Зърнени храни: пшеница или овес
Зеленчуци: хокайдо, зеле, лук, карфиол
Топлинна обработка: по-кратко време за готвене до 10 минути
Вкус и цвят: сладък, жълт

Власти: бели дробове, дебело черво
Зърнени храни: натурален ориз или ечемик
Зеленчуци: целина, магданоз, бяла ряпа, кольраби, чесън, пролетен лук
Топлинна обработка: по-дълго готвене за повече от 10 минути
Вкус и цвят: пикантен, бял

Власти: бъбреци, пикочен мехур
Зърнени култури и варива: тъмен боб, азуки боб, шушулки от елда
Зеленчуци: моркови, червени репички
Топлинна обработка: печене
Вкус и цвят: леко солено, тъмно до черно пролетно почистване

Башка: Пет дни отказ

Защо: Когато дойдох при една приятелка и тя отказа шоколадовите ми бисквитки, като каза, че детоксикира, бях заинтригуван. По-специално, философията, че всеки ден почиствам различен орган и не става въпрос за глад, а за умереност. Казах си, че ще издържа пет дни, дори и да беше! Исках да работя върху усещането за лекота и се надявах, че ще бъда по-малко уморен и кожата ми ще се подобри. Влязох с известна решителност. Единственото нещо, което не можех да си представя, беше как ще издържа пет дни без кафе и шоколад.

Курс: Първите три дни бях доста доволен. Приятно ми беше да приготвям вечеря за следващия ден. Друг път не го правя, защото нямам време. Беше приятно да опозная нови вкусове, които понякога са скрити от сол или подправки. Изведнъж всичко беше просто - планирано. Харесах някои неща, като елда с царевица, други по-малко - неовкусеният натурален ориз е като наказание. Последните два дни имаше състояние на пълна апатия, така че вече изобщо не исках да правя нищо. Нито приготвена храна, нито кафе и шоколад!

Чувства: Първия ден ме боли доста главоболие. Следващите няколко дни минаха бързо и безболезнено, но ми се струваше, че безвкусният ми живот е загубил някакво измерение. На шестата сутрин се събудих напълно слаб и едва влязох в кухнята, за да приготвя кафе и хляб с масло. Това масло имаше вкус на най-голямата благословия! Бях страхотна веднага щом ядох. Почувствах се като пера и се гордеех със себе си, че го направих. На следващия уикенд дори сготвих доброволно елда и броколи. Много здрави неща могат да се използват за мен дори сега. Само не се отървете от тези сладкиши!

Bea: Сол върху злато

Защо: Напоследък не се грижех много за себе си, ядох „темперникс-дирникс“ и изядох стреса от сладкото. Изпитах нужда да прочистя тялото си и да направя нещо положително за себе си. Исках да тествам дали и как лечението ще повлияе на цялостното ми усещане и здраве.

Курс: Признавам, че детоксикацията беше страдание за мен. Изтърпях най-лошото първия ден, когато ядохме спелта. Явно беше глутен, но имах чувството, че имам тухла в стомаха. Беше малко спасено от кисело зеле, което ми харесва. Следващият ден беше малко по-пъстър - елда с царевица, моркови и цвекло все още има по-добър вкус. През следващите няколко дни нищо не ме удари, но се държах смело, тъй като имах силна подкрепа в колегата си Башка. Снощи очаквах с нетърпение сутринта, когато щях да приготвя любимата си закуска - наистина осолено и подправено биче око, залято с кетчуп. Беше хубава идея, но на сутринта стомахът ми беше толкова свит, че имах само маслена питка с мед и чай.

Чувства: Едва в този труден период на отречение разбрах наследството на приказката Сол над златото. И разбрах колко съм пристрастен към хляба, сладките и кафето. В крайна сметка най-много ми липсваше солта, храната нямаше вкус за мен. Имах „въздържали се“, чувствах се уморен, раздразнен и броях дните до края. Продължавах да мисля само за храна. Единственото положително нещо беше, че спах много по-добре от изтощение. Загубих невероятно тегло - за пет дни слязоха 5 кг и на височина 170 см тежах 49 кг. Не изглеждаше приятно и много уплаших околностите си. Междувременно вече наваксах пропуснатите, но открих нови храни, на които реших да дам втори шанс. Традиционните зърнени култури на нашите предци имат наистина страхотен вкус, ако вкусят правилно.

Как действа това прочистващо лечение?

Ястие от спелта

Измийте половин чаша спелта от пшеница, брюкселско зеле или нарязано зеле (или броколи) под течаща вода и гответе на пара за 10 до 15 минути.

Вкусна пшеница

Преди готвене го измийте старателно и запарете 2- до 3 пъти с вряща вода. Накрая го изплакнете студено и го оставете да капе. След това сварете житото в 1,5-кратен обем вода и го оставете в покрита тенджера. Когато готвите каша, увеличете обема на водата три пъти.

Вземете покълнала елда

Накиснете го за около 5 часа и го изплакнете два пъти през деня. След това го оставете да престои 2 до 3 дни. Зрелите кълнове са 0,5 cm. Можете да го ядете с настъргани моркови, царевица, цвекло или зеле.

Професионалисти

● Открийте истинските вкусове на различните зеленчуци и зърнени култури.
● Приготвяте храната сами.
● Не гладувайте, можете да ядете достатъчно комбинации от списъка за определен ден.
● Тренирате упорито воля.
● След детоксикацията усещате вкуса си много по-интензивен.
● Качеството на кожата ви ще се подобри и ще получите по-тънък силует.

Минуси

● Не осолявайте и не подправяйте, така че усещате, че храната е безвкусна.
● Може да ви липсват плодове.
● Пиете само вода и зелен чай, който може бързо да излети.
● Съществува риск от „въздържание“ и криза, очаквайте, че ще имате огромен апетит към забранени храни.
● Може да се чувствате уморени и отпаднали в настроение.
● Звучи невероятно, но 5 дни ще изглеждат като безкрайно дълго време.