влияе

Когато се храня в ресторант, все още моля сервитьорите за незаледена и неохладена вода. Тогава те винаги ме гледат като луд.

Днес ще разберете защо правя това.

Затворете очи и си представете това:

Ранна пролет е и вие сте на дървената тераса на къщата, която се простира до езерото. Въздухът е топъл, но върхът на езерото се е разтопил едва наскоро.

Водата е чисто синя и се вижда чак до дъното. Затваряте очи и скачате в него.

Какво ще направи кожата ви? И как реагира тялото ви? Чувствате се обхванати или отпуснати?

Сигурно сте чували, че топлата вода прави кожата ви по-спокойна и отваря порите, докато студената вода стяга кожата и затваря порите.

Същото се случва и с храносмилателния тракт, когато пиете студена вода.

Какво всъщност се случва, когато пиете ледено студена вода?

  • Вашето тяло харчи енергия, за да регулира температурата, вместо да смила и усвоява хранителни вещества от храната.
  • Докато пиете студени напитки, храносмилането е ограничено, кръвоносните съдове се стесняват, което затруднява хидратирането на тялото. В крайна сметка това може да доведе и до загуба на телесни течности.
  • Когато пиете студена вода по време на или след хранене, температурата на водата втвърдява мазнините от храната, които след това остават неусвоени. Несградените части от храната гният и са основен рисков фактор за рак на дебелото черво!
  • Пиенето на студена вода след хранене създава излишна слуз, което намалява функцията на вашата имунна система. Тогава сте по-склонни към ринит или други инфекциозни заболявания.

Някои хора казват, че студената вода може да бъде полезна, защото изгаря допълнителни калории, когато се затопли.

Ние обаче не искаме храносмилателният ни тракт да работи по-усилено, за да смила храната. Напротив, трябва да му улесним функцията!

В крайна сметка има толкова много други начини за изгаряне на излишни калории.

Ползи от пиенето на топла или хладка вода

  • Стимулира се производството на собствени храносмилателни ензими и се подобрява цялостното храносмилане.
  • По-бързо и ефективно хидратиране на тялото.
  • Червата работят по-добре (и е абсолютно невероятно, ако добавите към това сутрин лимонов сок).
  • Храната се разлага по-бързо.
  • Повишен е естественият процес на детоксикация на организма през бъбреците, кожата и лимфната система.

Ако свикнете да пиете топла вода или поне вода със стайна температура, ще почувствате огромно подобрение в храносмилането си и как се чувствате след хранене.

Няколко души дори са забелязали намаляване на желанието за захар и сладкиши!

Опитайте и ще бъдете приятно изненадани. Може би това ще елиминира дългосрочните ви проблеми с храносмилането, които никой лекар не е успял да реши досега.