Лятото наближава, а с него и времето на бански - „страхът на Денис“ за много от нас. Лично аз ще мисля три пъти да облека бански това лято. Трябва да сваля няколко - достатъчно останали килограми, но. Наистина ми е трудно да отслабна. Родителите ми все още си спомнят с усмивка как като малко дете ме боля корема всеки понеделник сутрин от преяждане през уикенда. Сега не преяждам, просто съм пристрастен към сладкото и храносмилането ми е по-устойчиво. Тук-там обаче успявам да отслабна малко от теглото си. Ето как изглеждат моите краткосрочни успехи:
1. Спорт. По принцип съм спортна дървесина, но докато все още спортувам у нас, бях принуден да сляза за малко от по-висшите си сфери и да се преместя. Помогна ми не само да поддържам теглото си, да подобря фигурата си, но преди всичко да се събудя. Когато бях млад, бягах малко, по-късно играх бадминтон, опитах аеробика с деца, играх укрепване и скуош за известно време. Най-много ми хареса водната аеробика. Може би не бях толкова беден, колкото тя укрепи фигурата ти, и ти се виждаше. Но. Когато се оправих малко, дойде друга бременност, кърмене и докато преминах към упражнения, отново бях в него. Заключение: Спортът е ефективен. Само за мен, с моя комфорт и способност да убедя съпруга си, че може да се справи с 1,2,3,4 деца за известно време, е трудно да се осъществи достъп. Отново любимите ми: „Той имаше дяволски бульон, уби баба в бурканче, bo bula cma“.
2. Любов. Трябва да добавя, че голямата любов, за предпочитане първият период на любов, оказа значително влияние върху характера ми. Тогава нямаше нужда да ям сладкиши. Дори успях да сложа шоколадови бонбони от десерт за моята скъпа. Това наистина беше болно, не мислите, поне за мен. Този период не трае дълго. В крайна сметка не мога да бъда страстно влюбен в друг на всеки шест месеца. И не може да се направи с такъв на по-високо ниво на знания.
3. Бременност. Наистина, не сгреших. При мен тя работи по същия начин, както при повечето жени. Вторият, третият и последният четвърти месец на бременността беше толкова удивително болен, че теглото винаги намаляваше. Колкото по-лошо станах, толкова по-хубав бях. Освен това нямам нужда от сладки по време на бременност. Не го разбирам, обвинявам хормони, но е вярно. Така че наддаването ми на тегло беше максимум осем килограма. Но започвам да напълнявам след раждането по време на кърмене и още повече, когато спра да кърмя, защото трябва бързо да наваксам сладкия си дефицит. Аз съм откъде да започна или малко по-напред с теглото си.
4. Хербелайф. Сега няма да рекламирам или критикувам никого, а просто ще опиша опита си. След второто дете не знаех какво да правя със себе си, затова се хвърлих на Herbelife. За месец свалих пет килограма. Ако ядете само едно хранене на ден и замените две с коктейл и витамини, трябва да отслабнете законно. И щом вложите толкова пари в него, вие ще имате контрол. Жалко, че тези продукти са толкова надценени. Не харесвам и измиването на глави в многостепенния маркетинг.Това е моето мнение и не го налагам на никого.
5. Разделена храна, отлична е, само аз имам проблем с нея. Ако го спазвам стриктно, работи. Жалко, че мога да издържа максимум десет дни. Първата седмица обикновено отслабвах с около три килограма, след това се забави и не можех да деля повече. Знам обаче, че ако искам бързо да отслабна, винаги мога да се върна към разделена диета.
Резюме: Ако имах по-твърда воля и по-малко неуправляем сладък вкус, щях да бъда красива и тънка или поне по-тънка. Но ако бяхме на небето .