Страдали ли сте също от акне, сънливост, загуба на коса или сутрешно гадене през дните си, или по време или след бременност? Защо всичко това се случва с тялото на жената по време на бременност, а понякога и по-късно? Хормоните полудяха?

какво

Въпреки че смятаме, че е така, това не е така.

Започва с първата ви менструация

Може би първата голяма промяна в тялото на момичето е, когато тя получи първата си менструация. Казват, че тогава тя става жена.

Що се отнася до способността за зачеване, да, защото репродуктивният цикъл е „стартиран“, но все още не може да се говори за умствена зрялост. Момичетата ще трябва да изчакат това.

Но едно е сигурно - невероятен цикъл се случва при жената всеки месец. „Започва от първия ден на менструацията, обикновено трае от 25 до 35 дни, което ние оценяваме като нормален диапазон на цикъла. Тя може да бъде различна за всяка жена и може да се промени с течение на времето.

Тази информация е добре да се запомни, тъй като по време на бременността лекарите определено питат за нея и тя също е отбелязана в книгата за бременност. Всяка жена трябва да има отбелязани дни на менструация в календара си, днес има и приложения за телефона, така че в случай на нередности да могат да кажат на лекаря, че нещо не е наред.

Ние, лекарите, не сме много влюбени, когато жените не знаят кога са имали последната менструация “, обяснява лекар с опит в акушерството, MUDr. Александра Мамова.

Циклирайте през очите на жена-лекар

Чувствате ли се като въртележка по време на менструалния си цикъл? След като веднъж сте весели, пълни с живот, ентусиазъм и имате често желание да правите любов, друг път не можете да се погледнете в огледалото, съвсем не на партньора си, чувствате ли се някак подути и нервни? Всичко се причинява от хормони в тялото на жената.

Не се страхувайте, ако изведнъж усетите вкус към количеството шоколад и обикновено не го обичате твърде много. И така, как работят, кога и какво причиняват хормоните в тялото на жената?

1-ви - 2-ри ден от цикъла: жената обикновено изпитва болка или изпитва известен дискомфорт, или има болки в кръста и корема, които са причинени от повишен приток на кръв към органите (матката) в таза. По време на менструация излишната лигавица напуска матката заедно с неоплодената яйцеклетка. Това се дължи и на ниските нива на естроген, които причиняват умора, анорексия и обриви.

3-ти - 5-ти ден от цикъла: нивата на естроген започват да се покачват, което ние чувстваме като прилив на енергия. Със сигурност го знаете, след менструация се чувстваме най-добре, изглеждаме най-красиви и сме най-бедните.

около 9-ия ден от цикъла: ние сме на върха на силите си, той мисли за това, ние се справяме с всичко и все още изглеждаме страхотно, което се дължи на повишените нива на тестостерон.

10 - 13 ден от цикъла: предрегулаторен период, който се характеризира с повишена плодовитост. Обикновено това е времето, когато жените се чувстват най-секси и имат най-високото либидо. По това време обикновено сме много общителни и оптимисти, подходящо време е за кафе с приятели, купони и общуване.

14 - 17 ден от цикъла: в деня на овулацията жената може също да получи леки болки в долната част на корема, но това не е често срещано, както и промените в настроението. След овулацията естрогенът започва да намалява и нивата на прогестерон се увеличават. В резултат енергията, която жената е имала дотогава, започва да намалява и постепенно тялото започва да се подготвя за следващата менструация.

18 - 22 ден от цикъла: обикновено кожата ни започва да се мази повече и кожата, кожата е по-чувствителна. Настроението спада и това, което досега сме успели с левия бек, изведнъж ни се струва непреодолимо трудно. През дните преди менструация е добре да се храним здравословно и да спортуваме, въпреки че е двойно по-трудно поради прогестерона, който ни принуждава да ядем сладкиши.

23 - 28 ден от цикъла: В последните дни преди менструацията жените могат да се чувстват подути, болки в гърдите и общо наводнение. Добре е в наши дни да намалите алкохола и кофеина, да хидратирате с редовен режим на пиене и да ограничите сладките.

Бременност и хормоналната система на жената

След бременността промените при жената се променят много. С какво всъщност са свързани гаденето, косопадът, по-слабите нокти или сънливостта? Всяко от бъдещето, което имам, има различни симптоми.

Защо се случва това и как се променя хормоналната система по време на бременност? „Всички тези промени отново са свързани с естрогена, който рязко спада след раждането. Това причинява умора, загуба на коса, наддаване на тегло, слаби нокти и коса, обриви и не на последно място промени в настроението и отвращение към секса.

Имам много нов проблем с този проблем и той също може да бъде причинен от високи нива на пролактин, което е необходимо за кърмене, но в същото време природата го е подредила по такъв начин, че кърмещите майки обикновено имат по-нисък апетит за секс поради малко потомство, за което трябва да се грижат “, обяснява Mgr. MUDr. Александра Мамова.

Разбира се, това преходно състояние често засяга свежи бащи. Те страдат, ако една жена не иска да прави любов след раждането или поне се чувства трогната. Имахте представа, че и мъжете имат нещо общо с кърменето?

„При мъжете нивата на пролактин се повишават много скоро след секс. Тогава те изпитват състояние, подобно на жена, която кърми и обикновено няма желание за секс. За жените след раждането това отнема например половин година “, добавя той.

Пролактинът също причинява умора и промени в настроението, понякога известни като "бебешки блус". „Всяка жена е много уморена в продължение на няколко седмици след раждането. Важно е да знаете, че това е временно състояние и то ще отмине.

Докато жената кърми, тя има по-високо ниво на пролактин, така че през този период с нея наистина има всякакви неща “, казва експертът. По този начин жената изпитва най-значимите хормонални промени на шестседмична възраст и по време на кърменето.

Ние можем да му повлияем?

Да, но преди да забременеете. Важно е жената да коригира начина си на живот и да дава на тялото си много упражнения през този период. Това са фактори (освен генетичните предразположения), които значително улесняват хормоналните колебания по време на бременност и след раждане.

„Наистина прави много за тялото на жената преди бременността. Ако тя има достатъчно витамини и редовно спортува, тези хормонални промени обикновено не я засягат толкова, колкото жена, която не се е грижила за тялото си преди това.

Изобилие от плодове и зеленчуци, упражнения и упражнения са може би много често споменавани клишета, но много вярно. Жените, които са активни и здрави, понасят по-добре бременността и промените след бременността са по-малки.

Например само фактът, че имат по-силни коремни мускули и по този начин коремът им е по-вероятно да бъде загубен “, уточнява лекарят. Хормоните на всеки етап от живота ни играят важна роля в нашето поведение и чувства.

Самото осъзнаване, че понякога не сме съвсем ние, може да ни помогне да планираме някои дейности, така че наистина да им се наслаждаваме. Как?

Експертът препоръчва: „Например, в деня на менструацията, вероятно няма да искаме да правим много упражнения, но след менструация, напротив, управляваме диети и упражнения по-лесно и също така имаме най-видимия ефект.

През втората половина на цикъла отново можем да поръчаме козметик и не само да създадем настроение, но и да се погрижим за мазна кожа. ”Бременността и кърменето са много хормонично трудни периоди в живота на жената.

Хормоналните нива непрекъснато се променят, оставяйки следа не само психическа, но и физическа под формата на стрии, килограми и често тънка коса. Трябва да се отбележи, че това е временна ситуация и няма да продължи дълго.

В края на краищата, когато погледнем децата си, най-добре можем да видим как времето лети. И накрая, гледайте много подходящо видео, което разкрива чувствата и състоянието на жената по време на цикъла: