музиката

Дял

Магията на тоновете, предполагам, не може да бъде отречена от никой от нас. Музиката се противопоставя на всички, независимо дали става въпрос за хард рок, метъл, народни песни или сериозни оркестрови мелодии. В широка музикална гама всеки ще намери нещо за себе си. Музиката за медитация е специална сама по себе си, защото е създадена умишлено, за да предизвиква чувство на релаксация и да премахва стреса. Запознай се с нея.

Музиката за медитация е може би най-лесният начин как да се отървете от стреса, но също така и от неприятните негативни чувства, като гняв, тъга, ревност, омраза, агресия или разочарование. Благодарение на музиката у нас се предизвиква усещане за хармония, което от своя страна създава подходяща среда за изцеление на тялото. Това изобщо не е сложен процес. Когато сме „добре“, всичко е по-лесно, дори укрепване на имунитета.

Здравословните ефекти на музиката се използват в различни области. Например, такава музикална терапия се основава на благотворното въздействие на мелодиите. В някои болници например бебетата вече свирят различни песни в родилното отделение. Опитът показва, че музиката има успокояващ ефект върху новородените, бебетата заспиват по-лесно и освен това се измъкват от възможни заболявания. Тези, които страдат от недохранване поради музикална терапия, са склонни да наддават на тегло. Тази техника на лечение е подходяща за всички възрасти, музиката също има положителен ефект върху хора с различни неврози, психични заболявания или физически увреждания. Например, музикалната терапия не е само да слушате музика, но може да се проведе и като игра на музикален инструмент, или например композиране.

Йога използва и релаксиращите ефекти на музиката - в медитация. За него има специално създадена музика - мелодии, които подпомагат задълбочаването на медитацията. Такава традиционна индийска музика от своя страна действа върху чакрите и стимулира енергията.

Типична релаксираща музика е подходяща за всички, дори и за тези, които не практикуват медитация. Това могат да бъдат например звуците от падаща вода, шума на морето или листата. Няма ограничения за въображението, когато се отпускате:)

С каква музика се отпускаш най-добре?