може

Снимка източник: Shutterstock

Токсини и метаболизъм

Някои хранителни съветници твърдят, че токсините, натрупани в нашите клетки, забавят някои от функциите му, и така те работят с половин мощност. Те включват дишане, дъвчене, храносмилане, отделяне и т.н. сън. Енергията, необходима за изпълнение на тези функции, е известна като базален метаболизъм. Когато в тялото ви се съхраняват токсини, функциите ви се забавят, както и основният ви метаболизъм.

Прочетете също:

Как може да помогне лимоновият сок?

Лимоновият сок е богат източник на аскорбинова киселина или витамин С. 3/4 чаша лимонов сок съдържа приблизително 70 mg от това хранително вещество, което е важно, като се има предвид, че препоръчителната дневна диета е 95 mg за мъже и 75 милиграма за жени. Витамин С увеличава метаболизма на мазнините, както и производството на глутатион, което е ключов антиоксидант, необходим на черния дроб за детоксикация. Така че, увеличавайки извеждането на токсините, вие също увеличавате метаболизма си.

Защото лимоновият сок е доста кисел, трябва да се пие разреден с вода. Изстискайте половината лимон в половин чаша вода. Най-добрата вода за разреждане е филтрирана, дестилирана или изворна вода. Сместа от лимонов сок и вода трябва да изглежда малко запушена в чашата, но това е и най-доброто, когато части от плътта също се носят в нея.

Снимка източник: Shutterstock

Пазете се от киселини, зъбен емайл и алергии!

Ако пиете твърде много лимонов сок, скоро може да получите киселини, или да влошите настоящия си здравословен проблем. Симптомите на киселини са усещане за парене и болка в гърдите около сърцето. Киселите храни и напитки също увреждат зъбния емайл, така че трябва защитете зъбите със сламка. При някои хора цитрусите могат да причинят алергична реакция като сърбеж или уртикария и подуване на устните.

Прочетете и тази статия: