Доброто физическо здраве е важно за успешното излекуване. Отговорното хранене и редовните упражнения могат да заменят много от лошите навици, които допринасят за рецидив, но също така трябва да помните, че истинското изцеление започва във вас - буквално.

повлияе

Хормоналният дисбаланс засяга повече популации, отколкото мнозина си дават сметка и този брой продължава да нараства поради различни екологични и биологични фактори. Този дисбаланс може да окаже драматично въздействие не само върху цялостното ви здраве, но и върху вашата мотивация, енергия и способност да се придържате към лечебната програма.

Може да не е тайна, че хормоните играят роля за вашето здраве, но може да не осъзнавате, че те също могат да играят роля за вашите лечебни проблеми.

Ето пет фактора, които влияят върху хормоналния дисбаланс:

1. Неправилно хранене

Много животински и други преработени продукти съдържат хормони на растежа и стероиди, които могат да преминат директно към хората, нарушавайки собствения ни хормонален баланс. Тези продукти също често допринасят за увеличаване на мастните запаси в организма, които са хормонално активни и произвеждат естроген, лептин и адипонектин. Хормоните, които насърчават възпалителните процеси, които произвеждат мастни киселини, също могат да нарушат други хормони и ефективността на лечението, като по този начин насърчават остри и хронични здравословни проблеми. Лептинът и адипонектинът насърчават преяждането и допринасят за влошаване на затлъстяването.

2. Алкохол и наркотици

Докато преработените храни повишават нивата на хормоните, алкохолът и много лекарства ги потискат. Количеството лекарства променя нивото на хормоните, напр. контрацептиви или опиати - болкоуспокояващи. А повечето форми на алкохол съдържат фитоестрогени, които могат да имат феминизиращ ефект върху мъжете.

Хормоналните промени, дължащи се на стрес, могат да увеличат сърдечната функция, да нарушат нормалния менструален цикъл и неправомерно да натоварят всички съществуващи здравословни проблеми. Острият стрес може да причини значително увеличаване на кортизола, който насърчава възпалението и производството на захар в организма, увеличавайки риска от много заболявания и разстройства. В допълнение, хроничният стрес - както физически, така и психически - може да доведе до намаляване на нивата на ключовите хормони на надбъбречните жлези, причинявайки рецидиви на заболяването, екстремна умора и затруднения в управлението дори на най-основните дейности.

4. Здравни проблеми

Ако сте диабетик - или сте изложени на риск от диабет - важно е да знаете, че сте изложени на по-голям риск от хормонално разстройство, тъй като състояние като метаболитния синдром, както и самият диабет влияе пряко върху инсулиновата активност.

5. Въздействия върху околната среда

Определени условия, като голяма надморска височина, могат да повишат нивата на различни хормони. Проучванията показват, че например хормоните на щитовидната жлеза се увеличават на по-голяма надморска височина. Някои среди съдържат повече ксеноестрогени от други, което понякога води до преобладаване на естрогените.

Противно на общоприетото схващане, прекомерният естроген засяга както мъжете, така и жените. Това нарушаване на половия хормон може да причини безплодие и наддаване на тегло и при двата пола. При жените последиците включват нередовна менструация, миома на матката и повишен риск от рак на гърдата; гинекомастия, умора и дисфункция на простатата и сърцето могат да се появят при мъжете.

Хормонален баланс и успешно излекуване

Основна промяна в живота като изцеление е свързана както с физически, така и с психически стрес и хормоналният баланс е от съществено значение за управлението му. Добрата новина е, че повечето хормонални дисбаланси могат да бъдат успешно лекувани, което подобрява физическото и психическото здраве, което от своя страна насърчава превенцията на рецидивите. Вашият лекар може да провери ключовите надбъбречни хормони, свързани с остър и хроничен стрес и да следи нивата им, за да види дали има някакви промени.

Ако изпитвате умора или изгаряне, свързани с надбъбречните хормони, може да ви липсва енергия и способност да се концентрирате, което да доведе до невъзможност да следвате стъпките, необходими за изцеление - въпреки вашата воля и решителност.

За съжаление повечето лекари не проверяват редовно всички ключови хормони, независимо от специфичните им свойства. И когато ги проверяват, често нямат достатъчно опит да анализират и лекуват откритото - дори по време на по-подробни и скъпи прегледи.

Дори и да не смятате, че имате проблеми, свързани с хормонален дисбаланс, помолете Вашия лекар да ги провери още в началото на възстановяването Ви. Не мислете, че сте твърде млади, за да имате такива проблеми, и не позволявайте на Вашия лекар да прави такива заключения.

Чрез идентифициране и възстановяване на оптимални нива на хормони, можете да ускорите процеса на оздравяване, а също така да подкрепите цялостното си здраве.