Здравеопазване и медицина Видео: Състояние на ума - Психология на контрола на мисълта -документален (www.Dokumenty.TV) cz/sk + titulky auto (февруари 2021)

Драматургът от Флорида комбинира хипнотерапия и му помага да разбере по-добре и да се движи около депресията си.

помогна

Хипнозата включва индукция на преходно състояние, при което пациентът има повишен фокус.

Леонид Плоткин/Алами

Що се отнася до счетоводството, хипнозата му помогна спокойно да обсъди ситуацията с консултанта.

Ключови продукти за вкъщи

Далеч от кабарето за забавление на тълпата, хипнотичната терапия може да помогне на ума да преодолее.

Той работи отчасти и ви показва как да се съсредоточите върху бъдещето чрез вид терапия с насочване.

Това беше малко след 11 септември 2001 г. и Стивън Билинг се върна от. Той беше тежко депресиран след раздяла и един от най-близките му приятели се приближи „наблизо“, за да вземе полет в този съдбоносен ден.

„Наистина бях встрани“, спомня си той. По това време фактурирането работи за изключително прогресивна компания, която насърчава използването на алтернативни терапии, включително хипнотерапия за депресия. „Бях скептичен, но тогава трябва да опитам нещо“, казва Билинг, сега на 51 години.

Днес драматург в Орландо, Флорида, е по-щастлив от всякога.

Какво е хипноза?

Няма часовници на струна, които се вълнуват напред-назад, когато човек е сънлив. Също така е различно от това, което се вижда на фестивал в нощен клуб, където хипнотизаторът може да „програмира“ участниците да опитат като пилешки пашкули, когато чуят аплодисменти, което е удивление и удоволствие за публиката. Това е забавно.

В медицината хипнозата се състои в предизвикване на транс-подобно състояние, при което пациентът има повишен фокус, казва д-р. Уилям Дъбин, член на Американската психологическа асоциация и психолог, специализиран в хипнотерапията в психологически ARTS в Остин, Тексас. Здравният специалист често ръководи този процес според Американската психологическа асоциация.

В допълнение към депресията, хипнозата може да помогне при проблеми като горещи вълни и управление на болката, според Националния център за допълнителна и алтернативна медицина. Броят на сесиите, необходими за показване на ефекта, варира. Някои хора са в състояние да се хипнотизират, като гледат CD или DVD, но други може да се нуждаят от повече напътствия, поне първоначално, казва д-р. Дубин.

„След пет срещи започнах да се чувствам по-добре“, казва фактурирането. Неговият терапевт пускаше релаксираща музика и помоли Билинг да затвори очи. „Той ми говореше за това да съм в асансьора и да слизам и слизам“, казва той. "В крайна сметка падаш и идват много неприятности, за които можеш да говориш спокойно."

Общата цел е да се създаде спокойно, но съзнателно състояние, в което хората да се чувстват достатъчно доволни, за да обсъждат обстоятелствата си, без да стават прекалено тревожни или емоционални, обяснява Уенди Фризен, CHT, сертифициран клиничен хипнотерапевт в Боулдър, Колорадо.

Опитът позволява фактурирането да вижда по-ясно себе си и избора си, особено по отношение на начина, по който подхождат към срещите и връзките. Преди хипнотерапията той беше ревнив, хитър и несигурен. "Днес аз съм единственият по мой избор", казва той. "Удобно ми е в собствената ми кожа."

Опитът му с фактурирането също му позволи да влезе във вътрешното си творчество. През 2004 г., след като е трогнат от документален филм за слонове с опасност от изчезване, той пише музиканта Туск, който свири на Бродуей. Сега той ще напише книга за същия проблем.

СВЪРЗАНИ:

„Сега гледам живота си и той е много по-спокоен и щастлив“, казва той. "Ако не бях отишъл при този хипнотерапевт, не знам какво би станало."

Неговият съвет към другите е да не я чукат, докато не я опитате. „Важно е също така да посетите лицензиран хипнотерапевт или специалист по психични заболявания, който се специализира в това“, добави той.

Хипноза за лечение на депресия

„Депресията често има причина и когато причината се появи и се отпусне и промени, депресията се повишава“, казва Фризен. "Хипнозата използва способността на мозъка да създава нови невронни пътища и да се свързва с нови преживявания от живота в хипноза. Ние молим човек да се върне във времето, когато е усещал същите емоции, докато е бил в транс." По този начин хипнотерапията помага да се открие основната причина за депресията. „Това е различно от повторното преживяване на травма“, добавя Фризен. „Вие сте наясно с всичко, което се случва, но го преживявате като наблюдател.“

Друг начин за справяне с депресията е да помогнете на хората да се съсредоточат върху едно по-добро и по-светло бъдеще, казва Фризен.

„Ще отведем някого до точката, в която той е преодолял проблема“, казва той. „Ние създаваме бъдеща времева линия и оставяме клиента да изпита няколко мига в бъдещето, когато прави нещо, което обича, чувства се взискателен и възнаграден, има енергия и щастие.“ В този бъдещ момент или бъдеща памет мозъкът създава очаквания за подсъзнанието и създава нови емоции и вярвания относно това, което носи бъдещето. "

За правилния пациент хипнотерапията за депресия може да бъде изключително ефективна. „Хипнотерапията създава умишлени трансформации“, обяснява Дубин. „Всичко, на което обръщате внимание, може да повлияе на настроението ви, но хипнотерапията може да насочи вниманието ви към други неща, които предизвикват различен отговор.“ Надявам се, че когато научите този набор от умения, можете да го направите сами.

Добри кандидати за хипнотерапия са хора, които лесно се усвояват в книги или филми, способни и отворени за хипноза.

„Хората, които се защитават, може да не са най-добрите кандидати“, казва Дубин.